1. 說話小心
言語是上了膛的手槍一發不可收拾
2. 小心說話
說話要很小心，
因為話在肚子裡可以慢慢的消化
但，若一說出口連上帝也難以取消！
3. 控制舌頭
舌頭的重量很輕
可是卻很少人可以控制它
4. 說出好話
『口說一句好話如吐蓮花
口說一句惡言如吐毒蛇』
——證嚴法師
5. 多一人少一人
是非雜音不能多我一人
相互關心不能少我一人
——證嚴法師
6. 最難與容易
全世界最難的兩件事
1.把腦袋中的想法放入別人的腦袋
2.把別人口袋中的錢放入自己的口袋
7. 話多與話好
話多不如話少 話少不如話好
適時的給別人說話機會
必定更受到歡迎
8. 力氣用對地方
說話不是把霸氣 寫在臉上
而是把力氣 用在心上
—— 馬英九 先生
9. 誠懇的力量
拙於言詞的誠懇
是一種強而有力的說服
10. 聽話與說話
會說話的人
其實是會聽話的人
11. 黑幼 龍 老師的聽話秘訣
1.嗯…………….傾聽
2.哇…………….興趣
3.Right…………認同
4.That’s great….讚美
12. 說話的藝術有二
1.適時說出漂亮的話
2.及時打住不該說的話
懂得『說什麼』與『不說什麼』
13. 雙贏式的分享
1.接受別人的價值
2.給予別人價值
14. 說話必須具備的兩種態度
對別人→ 尊重
對自己→ 堅持
尊重他人的語言、文化、思維
15. 名人談恐懼
恐懼比事上其他事物
更能擊敗一個人 ——愛默生
16. 人類的三大恐懼
1.從高處落下
2.被火燒到
3.上台說話
全世界95％的人認為自己口才不好
17. 造成說話恐懼的原因
1.不習慣
2.害怕產生自我否定
3.傷害自我形象
4.缺乏自信
5.不知該講什麼與如何講
6.不好的經驗
18. 克服說話恐懼與緊張的方法
1.充分的準備與演練
2.正面自我對話
3.深呼吸
4.激勵自己
5.相信自己
6.把注意力集中聽眾與演說內容上
19. 魅力表達的六大管理
1.心理建設
2.身體自信
3.膽識訓練
4.人格特質
5.資料資訊
6.挑戰回應
20. 表達訓練的六多
多閱讀、多記錄、多傾聽
多觀摩、多演練、多反省
21. 口才表達的金三角
1.事先充分的準備
2.接受舞台的訓練
3.檢討修正再上台
22. 完美的表達
完美的表達來自於
事前充分的準備
事中自信的展現
全場適合的應變
23. 表達的技巧
1.從時事中找題材
2.從人物中找典型
3.從幽默中找真理
24. 學習的磁鐵
設定了學習的磁鐵
再讀書、聽演講
會有更好的效果
25. 紀錄與記憶
天下事是靠紀錄而非靠記憶來的
隨時隨身帶著相機
隨身錄音機、筆記本
26. 有效的紀錄
紀錄有用的、可用的訊息
統計數據是最有力的證明
2010年6月5日星期六
誰是花心
戀愛中的男女最害怕的惡夢莫過於被劈腿了。想知道心愛的他（她）是不是「劈腿一族」呢？趕快來用「The Enneagram—九型性格密碼」測一測他（她）的劈腿指數吧！ 想知道自己或愛人的「九型性格密碼」嗎？歡迎至http://uuu.to/wonderland 快速簡易題測，一測便知喔！
【第一型性格／理想崇高者】 愛情心理：“我們應該要更好！” 劈腿指數：30% 第一型性格的人就像是「現代梁山伯」、或「現代花木蘭」，心中想的都是「我們可以如何讓自己更進步」、「這個世界要怎麼樣才會變得更理想、更有美德」…… 等嚴肅的議題。所以，比較老觀念的他們要出軌恐怕不太容易，除非他們對另一半的「不長進」感到失望，不然，他們可是全心全意為增進家庭幸福而努力的人喔！
【第二型性格／古道熱腸者】 愛情心理：“我願意為你赴湯蹈火！” 劈腿指數：70% 第二型性格的人算得上是最體貼的情人了，可是，他們也是劈腿的高危險群。因為，「征服愛情中的重重困難」可以為他們帶來無比的成就感！他們對每一段新戀情都抱持著熱情而專注的態度，尤其在戀情剛剛開始的時候，他們的熱情絕對能使鋼鐵熔化、讓冰山噴火。他們常常不自主地被其他人吸引，因為，他們天生就需要「被需要」。因此，身為第二型性格者的戀人，最好能讓他忙到沒有時間去注意身邊其他需要被照顧的異性。
【第三型性格／成功追求者】 愛情心理：“我是萬人迷！” 劈腿指數：50% 第三型性格的人通常都是以工作為重的「工作狂」，但是，當他們覺得為了要顧及「面子」而有必要去劈腿時，他們便會拼了命地去劈，深怕劈輸給別人！比方說，朋友間都流行「包二奶」，這時，第三型性格的他，便會也想包一個來展現自己的實力。因此，如果當你第三型性格戀人的周圍好友都在劈腿時，你得千萬要多加注意囉！第三型性格的他十分在意自己的形象與魅力，只要有可以讓他證明個人魅力的機會，他是絕對不會放過的。
【第四型性格／個人風格者】 愛情心理：“舊愛才是最美！” 劈腿指數：80% 第四型性格類型的人是標準的「吃碗裡、看碗外」的人，更糟糕的是，他們通常都覺得「吃不到的最好」！因此，身為第四型性格者的另一半，最好要有寬大的包容力，能夠容忍他們「不安分」的心；同時，還得具備驚人的意志力，能受得了他們「忽冷忽熱」的愛情態度。奉勸沒有自信與耐性的人，還是少碰第四型性格的愛人為妙！
【第五型性格／博學多聞者】 愛情心理：“我會再和你聯絡！” 劈腿指數：40% 第五型性格的人就像是活在地球上的「外星人」一般，處處給人說不上來的「怪」與神秘感。他們總是失聯一陣子，然後又出其不意地跑來找你。其實，他們不是真的那麼忙，他們只是害怕與人建立太親密的關係罷了。怕麻煩的他們，就算想劈腿，恐怕也得經歷許多腦海裡的「演練」，甚至，也就只在腦海裡「虛擬」一番罷了。
【第六型性格／謹慎忠誠者】 愛情心理：“凡事還是小心一點比較好！” 劈腿指數：30% 第六型性格的人是可以信任的伴侶，因為，缺乏安全感的他們，會努力以自己的專情換取另一半的忠誠。當然，見異思遷的心難免蠢蠢欲動，不過，想到被另一半「抓包」後，自己有可能面臨被拋棄的命運時，第六型性格的人便會自我約束，不敢玩得太過火。
【第七型性格／勇於嘗新者】 愛情心理：“我就是要！” 劈腿指數：80% 第七型性格的人是最有本錢劈腿的一群，因為，他們通常都是團體中受人注目的焦點：自信、風趣、懂得享受生活。最重要的是，他們對感情絕對「拿得起、放得下」，不會拖拖拉拉，把自己和別人攪在痛苦的泥沼裡，動彈不得。第七型性格的人喜歡追求新鮮感，所以，想要和他（她）的愛情長長久久，另一半最好也培養自己開放自信的態度，不要自尋煩惱，兩人一起把握當下，享受你們戀情中最美好的部分！
【第八型性格／天生領導者】 愛情心理：“聽我的就對了！” 劈腿指數：60% 第八型性格的人十分霸道，他們喜歡將另一半視為自己的責任，提供滴水不漏的嚴密保護。在愛情中居強勢主導地位的他們，十分在意另一半的忠誠度，並且習慣訂下約束彼此的規定，不過，他們往往又是打破規定的那個人。除非他們在事業上已無挑戰的空間、太平的日子過於乏味；或是覺得另一半不夠堅強、不夠忠心，不然，他們拼命賺錢的時間都不夠了，哪兒還有閒工夫發展地下戀情。
【第九型性格／嚮往和平者】 愛情心理：“有情人終成眷屬！” 劈腿指數：20% 第九型性格的人應該是「不會變心情人」的最佳人選了，他們並不是心甘情願從一而終，只是，對他們來說，「改變」意味著「衝突」與「不安」，光是想到這一點，就會讓第九型性格的人寧願安分守己，因為，劈腿的刺激，只會讓平靜的生活消失無蹤，而他們大都比較喜歡過著安定平穩的日子。
【第一型性格／理想崇高者】 愛情心理：“我們應該要更好！” 劈腿指數：30% 第一型性格的人就像是「現代梁山伯」、或「現代花木蘭」，心中想的都是「我們可以如何讓自己更進步」、「這個世界要怎麼樣才會變得更理想、更有美德」…… 等嚴肅的議題。所以，比較老觀念的他們要出軌恐怕不太容易，除非他們對另一半的「不長進」感到失望，不然，他們可是全心全意為增進家庭幸福而努力的人喔！
【第二型性格／古道熱腸者】 愛情心理：“我願意為你赴湯蹈火！” 劈腿指數：70% 第二型性格的人算得上是最體貼的情人了，可是，他們也是劈腿的高危險群。因為，「征服愛情中的重重困難」可以為他們帶來無比的成就感！他們對每一段新戀情都抱持著熱情而專注的態度，尤其在戀情剛剛開始的時候，他們的熱情絕對能使鋼鐵熔化、讓冰山噴火。他們常常不自主地被其他人吸引，因為，他們天生就需要「被需要」。因此，身為第二型性格者的戀人，最好能讓他忙到沒有時間去注意身邊其他需要被照顧的異性。
【第三型性格／成功追求者】 愛情心理：“我是萬人迷！” 劈腿指數：50% 第三型性格的人通常都是以工作為重的「工作狂」，但是，當他們覺得為了要顧及「面子」而有必要去劈腿時，他們便會拼了命地去劈，深怕劈輸給別人！比方說，朋友間都流行「包二奶」，這時，第三型性格的他，便會也想包一個來展現自己的實力。因此，如果當你第三型性格戀人的周圍好友都在劈腿時，你得千萬要多加注意囉！第三型性格的他十分在意自己的形象與魅力，只要有可以讓他證明個人魅力的機會，他是絕對不會放過的。
【第四型性格／個人風格者】 愛情心理：“舊愛才是最美！” 劈腿指數：80% 第四型性格類型的人是標準的「吃碗裡、看碗外」的人，更糟糕的是，他們通常都覺得「吃不到的最好」！因此，身為第四型性格者的另一半，最好要有寬大的包容力，能夠容忍他們「不安分」的心；同時，還得具備驚人的意志力，能受得了他們「忽冷忽熱」的愛情態度。奉勸沒有自信與耐性的人，還是少碰第四型性格的愛人為妙！
【第五型性格／博學多聞者】 愛情心理：“我會再和你聯絡！” 劈腿指數：40% 第五型性格的人就像是活在地球上的「外星人」一般，處處給人說不上來的「怪」與神秘感。他們總是失聯一陣子，然後又出其不意地跑來找你。其實，他們不是真的那麼忙，他們只是害怕與人建立太親密的關係罷了。怕麻煩的他們，就算想劈腿，恐怕也得經歷許多腦海裡的「演練」，甚至，也就只在腦海裡「虛擬」一番罷了。
【第六型性格／謹慎忠誠者】 愛情心理：“凡事還是小心一點比較好！” 劈腿指數：30% 第六型性格的人是可以信任的伴侶，因為，缺乏安全感的他們，會努力以自己的專情換取另一半的忠誠。當然，見異思遷的心難免蠢蠢欲動，不過，想到被另一半「抓包」後，自己有可能面臨被拋棄的命運時，第六型性格的人便會自我約束，不敢玩得太過火。
【第七型性格／勇於嘗新者】 愛情心理：“我就是要！” 劈腿指數：80% 第七型性格的人是最有本錢劈腿的一群，因為，他們通常都是團體中受人注目的焦點：自信、風趣、懂得享受生活。最重要的是，他們對感情絕對「拿得起、放得下」，不會拖拖拉拉，把自己和別人攪在痛苦的泥沼裡，動彈不得。第七型性格的人喜歡追求新鮮感，所以，想要和他（她）的愛情長長久久，另一半最好也培養自己開放自信的態度，不要自尋煩惱，兩人一起把握當下，享受你們戀情中最美好的部分！
【第八型性格／天生領導者】 愛情心理：“聽我的就對了！” 劈腿指數：60% 第八型性格的人十分霸道，他們喜歡將另一半視為自己的責任，提供滴水不漏的嚴密保護。在愛情中居強勢主導地位的他們，十分在意另一半的忠誠度，並且習慣訂下約束彼此的規定，不過，他們往往又是打破規定的那個人。除非他們在事業上已無挑戰的空間、太平的日子過於乏味；或是覺得另一半不夠堅強、不夠忠心，不然，他們拼命賺錢的時間都不夠了，哪兒還有閒工夫發展地下戀情。
【第九型性格／嚮往和平者】 愛情心理：“有情人終成眷屬！” 劈腿指數：20% 第九型性格的人應該是「不會變心情人」的最佳人選了，他們並不是心甘情願從一而終，只是，對他們來說，「改變」意味著「衝突」與「不安」，光是想到這一點，就會讓第九型性格的人寧願安分守己，因為，劈腿的刺激，只會讓平靜的生活消失無蹤，而他們大都比較喜歡過著安定平穩的日子。
九型分見人跌倒
一天，同事一行十人一起去參加一個會議，當他們走到會議大樓的入口時，其中一位女士被一處凹陷的路面絆倒了，摔倒在地上；九個人對這事件事作出不同的反應：
第一型說：「把路面弄成這樣子，是不可以原諒的！」
第二型說：「哎唷！沒事吧？讓我扶你起來吧！」
第三型說：「大家不用擔心，由我負責處理這件事，你們只須按我所說的去做。」
第四型說：「我也有類似的經歷，事後要躺在牀上兩個星期！」
第五型說：「同一件事，不同人竟然有這麼多不同的反應，值得考究！」
第六型說：「你怎樣了？有沒有嚇破膽？看來我們的會議要延遲舉行了，怎麼辦？」
第七型說：「嘩！落地開花！喂，朋友，不要賴在地上！我請你去吃飯吧！」
第八型說：「我要向路政署投訴，要求他即維修路面。」
第九型說：「各位『稍安毋躁』，放心啦！沒大礙的！」
1 型人格的特質完美者（Perfectionists）完美者懷著崇高理想，凡事力求完美。他們的原則性強，不易妥協，受到批評時會感到不舒服。對自己和他人的要求太嚴格，徒添壓力。
2 型人格的特質關懷者（Carers）他們對人充滿熱誠，喜歡照顧及關懷他人的需要。然而其真正的動機是害怕別人不愛自己。為了建立良好關係，關懷者甘願遷就他人，渴望別人需要自己和被接納。可惜當他人沒有感激自己的時候，便抱怨連連。
3 型人格的特質成就者（Achievers）屬於這類型格的人能夠有效率地完成其目標，他們有強烈的好勝心，喜歡認威，常與別人比較，以成就衡量自己的價值高低。他們著重形象和打扮，工作狂熱。
4 型人格的特質藝術家型（Artist）好動又好靜，情感細膩，直覺敏銳，容易受情緒困擾。性格追求浪漫，懼怕被人拒絕，覺得他人不明白自己，經常把心中的創意和感情抑壓。但是有時又會我行我素，孤芳自賞。
5 型人格的特質思考型（Thinker）他們冷眼看世界，情感抽離，喜歡思考分析，熱愛知識和人生道理，不合群和不喜歡規矩。對物質生活要求不高，喜歡精神生活，不善表達內心感受。
6 型人格的特質忠誠型（Loyalist）忠誠型的人喜歡在合夥人、家庭、小組群或團體內，與人建立關係。因與這些圈內人結合可獲得安全感，他們會表現得合作、忠誠及可靠，並自我肯定是個可信賴與忠實的人。可惜不安全感使他們變得優柔寡斷，過份依恃權威。
7 型人格的特質開朗型（Enthusiast）他們為人樂觀，性格外向，喜歡新鮮感，熱衷於生活享受，不喜歡承受壓力，害怕負面情緒。可惜他們對於細心、持久的事，欠缺耐性，做事虎頭蛇尾，逃避困難。
8 型人格的特質領導型（Leader）屬於領導型的人物，自信十足。主要特徵是追求權力，不靠他人，有正義感，喜歡話事及做大事。從另一方面看，他們容易武斷或主觀性強，善於驅使他人完成任務，不易面對自己能力的不足。
9 型人格的特質和諧型（Peace-Maker）屬第九號型人物，個性自在、安詳。他能夠與人相處融洽，容納他人，有耐性。溫和及純樸的性情常能舒暢他人心境，令人感到相處自在。因天賦調解能力，能與人相處融洽，且能在衝突兩方之間締造和平，避免爭議。
第一型說：「把路面弄成這樣子，是不可以原諒的！」
第二型說：「哎唷！沒事吧？讓我扶你起來吧！」
第三型說：「大家不用擔心，由我負責處理這件事，你們只須按我所說的去做。」
第四型說：「我也有類似的經歷，事後要躺在牀上兩個星期！」
第五型說：「同一件事，不同人竟然有這麼多不同的反應，值得考究！」
第六型說：「你怎樣了？有沒有嚇破膽？看來我們的會議要延遲舉行了，怎麼辦？」
第七型說：「嘩！落地開花！喂，朋友，不要賴在地上！我請你去吃飯吧！」
第八型說：「我要向路政署投訴，要求他即維修路面。」
第九型說：「各位『稍安毋躁』，放心啦！沒大礙的！」
1 型人格的特質完美者（Perfectionists）完美者懷著崇高理想，凡事力求完美。他們的原則性強，不易妥協，受到批評時會感到不舒服。對自己和他人的要求太嚴格，徒添壓力。
2 型人格的特質關懷者（Carers）他們對人充滿熱誠，喜歡照顧及關懷他人的需要。然而其真正的動機是害怕別人不愛自己。為了建立良好關係，關懷者甘願遷就他人，渴望別人需要自己和被接納。可惜當他人沒有感激自己的時候，便抱怨連連。
3 型人格的特質成就者（Achievers）屬於這類型格的人能夠有效率地完成其目標，他們有強烈的好勝心，喜歡認威，常與別人比較，以成就衡量自己的價值高低。他們著重形象和打扮，工作狂熱。
4 型人格的特質藝術家型（Artist）好動又好靜，情感細膩，直覺敏銳，容易受情緒困擾。性格追求浪漫，懼怕被人拒絕，覺得他人不明白自己，經常把心中的創意和感情抑壓。但是有時又會我行我素，孤芳自賞。
5 型人格的特質思考型（Thinker）他們冷眼看世界，情感抽離，喜歡思考分析，熱愛知識和人生道理，不合群和不喜歡規矩。對物質生活要求不高，喜歡精神生活，不善表達內心感受。
6 型人格的特質忠誠型（Loyalist）忠誠型的人喜歡在合夥人、家庭、小組群或團體內，與人建立關係。因與這些圈內人結合可獲得安全感，他們會表現得合作、忠誠及可靠，並自我肯定是個可信賴與忠實的人。可惜不安全感使他們變得優柔寡斷，過份依恃權威。
7 型人格的特質開朗型（Enthusiast）他們為人樂觀，性格外向，喜歡新鮮感，熱衷於生活享受，不喜歡承受壓力，害怕負面情緒。可惜他們對於細心、持久的事，欠缺耐性，做事虎頭蛇尾，逃避困難。
8 型人格的特質領導型（Leader）屬於領導型的人物，自信十足。主要特徵是追求權力，不靠他人，有正義感，喜歡話事及做大事。從另一方面看，他們容易武斷或主觀性強，善於驅使他人完成任務，不易面對自己能力的不足。
9 型人格的特質和諧型（Peace-Maker）屬第九號型人物，個性自在、安詳。他能夠與人相處融洽，容納他人，有耐性。溫和及純樸的性情常能舒暢他人心境，令人感到相處自在。因天賦調解能力，能與人相處融洽，且能在衝突兩方之間締造和平，避免爭議。
~ 九型人格 快速 Test ~
大家可以去尼到做個簡單 Test，睇下自己系乜型！
第 1 型
你是典型的完美主義者。你事事追求完美，很少講出稱讚的說話，很多時會對自己或是對身邊的人批評。因為你對自己的有很高的標準，給自己很大壓力，很少放鬆自己去盡情的玩、開心的笑。
主要特徵：
內心的正確標準變成嚴格的自我要求，不斷產生自責的思想。。
只接受和做正确的事情。
在自身的高層道德和倫理觀念上擁有堅定的信念。要求自己做芸芸眾生中少數的能做正確事情的人。
對於那些不符合正確標準的需要置之不理。
在思想上把自己同他人比較：「我比他們強還是差？」同時很在意他人的批評
做決定時猶豫不決，害怕做出錯誤的決定。
在家裡，會事事操心；出到外面，會盡情玩樂。
有時會變成事後諸葛，在事情發生後，意識到潛在的完美可能，「想想看原本應該是多麼完美。」而感到失落。
代表人物：柏拉圖、甘地、戈爾
第 2 型
你很喜歡幫人，而且主動，慷慨大方。雖然你對別人的需要很敏銳，但卻很多時忽略了自己的需要。對你來說，滿足別人的需要比滿足自己的需要更重要，所以你很少向人提出請求。因此，你的自我意識並不強，很多時要靠幫助別人去肯定自己。
主要特徵：
主動爭取得到他人支持，避免被他人反對。
會為自己身處重要位置而自豪。「他們沒我不行。」
對自己能滿足他人的需要而感到驕傲。「我不需要任何人，但是他們都需要我。」
對自己為了滿足他人而扮演的多個角色感到困惑。「我的每個朋友對我的看法都不同。哪一個我才是真正的我？」
對自己的需求感到困惑。「我能夠變成你期望的樣子，但我對你的真實感覺是甚麼呢？」
把性吸引力當成一種獲得認可的保證。「我並不想和你發生關係，但我知道你很想。」
對「成功的男人」或「出色的女人」十分依戀。
渴望獲得自由。感到自己被他人的需求所控制。
當自己的真實需要與為了滿足他人而扮演的角色發生衝突時，會變得歇斯底裡，愛發脾氣。
強迫自己改變以確保獲得他人的愛。
代表人物：德蘭修女
第 3 型
你精力充沛，總是動力過人，因為你有很強的爭勝慾望。你喜歡接受挑戰，會把你自己的價值與成就連成一線。成就型的你會全心全意去追求一個目標，因為你相信「天下沒有不可能的事」。動力十足的你，適合做領袖帶領其他人。
主要特徵：
看重自己的表現和成就。
講究效率。
喜歡競爭，避免失敗。
相信愛情來自你能提供甚麼，而不在於你是誰。
只關注事物積極的方面，不理會消極負面的信息。
重視效率、比賽、贏。
難以瞭解個人的感覺。在工作的時候把感情放到了一邊。
為爭取認可而打造有利形象。公眾形象屬於社會高層人物。
在真正自我和工作角色之間會產生困惑。
通過集合思維的方式集中注意力，通過多渠道來尋找問題的答案。
能夠下意識地調整自我形象，以為調整地形象就是個人的真我。
代表人物：克林頓、貓王
第 4 型
你擁有藝術家的性格，多愁善感且想像力豐富，會常沉醉於自己的想像世界裡。另一方面，由於你是感情主導的人，有些工作你不喜歡就可能會放棄不做，不會考慮責任的問題。
主要特徵：
覺得有些東西在生活中遺失了，而別人又恰好擁有自己遺失的東西。
被遙不可及的事物深深吸引。把一個不存在的戀人理想化。
依靠情緒、禮貌、華麗的外表和高雅的品位等外在表現來支撐自己的自尊。
帶有憂鬱感。追求的目標是深入的感情而不是純粹的快樂。
不願意接受"普通情感的平淡"。需要通過缺失、想像和戲劇性的行動來重新加固個人的情感。
追尋真實。感覺現實不是真的，相信當個人被真愛包圍時，真正的自我將出現。
被生活中真實和激烈的事務所深深吸引，比如生死、性愛、災難、遺棄等等。
敏感於他人的情感和痛苦。能夠幫助那些困境中的人。
代表人物：Michael Jackson
第 5 型
你是一個很冷靜的人，總想跟身邊的人和事保持一段距離，也不會讓情緒失控。很多時，你都會先做旁觀者，之後才投入參與。另外，你也需要充分的私人空間和高度的私隱，否則你會覺得焦慮不安。你很有機會成為專家，例如電腦、漫畫、時裝，因為你對知識是非常熱愛的。
主要特徵：
保持不被涉及的狀態；感到威脅時，第一道防線是撤退或者繫緊安全帶。
害怕用心去感覺。
過度強調自我控制。把注意力從感覺上挪開。「戲劇是給那些普通人看的。」
情感延遲。在他人面前控制感覺，等到自己一個人的時候，才表露情感。
把生活劃分成不同的區域。把不同的事情放在不同的盒子裡，給每個盒子一個時間限制。
希望能夠預測到將要發生的事情。
對那些解釋人類行為的特殊知識和分析系統感興趣。希望找到一張解釋情感的地圖。
分不清精神上的不依賴和拒絕痛苦的感情封閉，是沒有悟道的佛。
喜歡從一個旁觀者的角度來關注自己和自己的生活，讓自己的觀點不受情感偏見的影響。
代表人物：愛因斯坦
第 6 型
你會是一個很好的員工，因為你很忠心盡責。安全感對你來說是很重要的，因此當遇到新的人和事，都會令你產生恐懼、不安的感覺。基於這種恐懼不安，凡事你都會作最壞打算，換句話說，你為人都比較悲觀，也較易去逃避了事。
主要特徵：
推延行動，用思想代替行動。
工作無法善始善終。 。
忘記對成功和快樂的追求。
對權威的極端態度，要麼順從，要麼反抗。
懷疑他人的動機。尤其是權威人士的動機。
認同被壓迫者的反抗事業。
對於被壓迫者或者強大的領導者表現出忠誠和責任。
害怕直接發火。把自己的怒氣歸罪於別人。·
疑心很重。
在環境中搜索能夠解釋內在恐懼感的線索。
通過強大的想像力和專一的注意力來獲得直覺，這兩種能力都來自於內心的恐懼。
代表人物：暫無
第 7 型
活躍型的你，有著以下特點：樂觀、精力充沛、迷人、好動、貪新鮮、五時花六時變……「最緊要玩得開心」是你的生活哲學。你渴求有新鮮感的生活，所以很不喜歡被束縛、被控制。你的活力是玩的活力，又跟第三型的成就型又有所不同，是最佳的活動攪手。
主要特徵：
需要保持高度的興奮。同時參與多項活動，對很多事情都感興趣。
喜歡保持感情的高峰狀態。 。
保持多種選擇，並把這當作一種避免對單一任務進行承諾的工具。
用快樂的精神活動，比如談話、計劃和思考，取代深層的接觸。
喜歡把信息相互關聯，進行系統分析。
能夠從不相關或者看似矛盾的觀點中找到不尋常的聯繫和相似點。
代表人物：史蒂芬‧史匹伯
第 8 型
你擁有很多當領袖的特質：豪爽、不拘小節、自視甚高、遇強越強、關心、正義、公平。你清楚自己的目標，並努力前進。由於不願被人控制，且具有一定的支配力，所以你很有潛質做領袖帶領大家。由於你好勝性格，有時侯會對人有點攻擊性，讓人感到壓力。
主要特徵：
控制個人的佔有物和空間，控制那些可能影響自己生活的人。
具有進攻性，公開表達自己的憤怒。 。
關注正義，喜歡保護他人。
把打架和性愛當作與他人接觸的方式。相信那些在正面衝突中不退縮的人。
把過度看作克服厭倦的良藥。夜生活、瘋狂娛樂、徹夜狂歡、暴飲暴食……
難以意識到自我的依賴性。當別人愛上他們時，他們會通過各種方式拒絕真實情感，比如離開、認為無聊或者暗自譴責自己對他人的誤導。
常常把所有事物極端化。
缺乏對自身弱點的認識。
代表人物：當奴‧杜林普
第 9 型
在很多情況，你都是和平使者，善解人意，隨和。你很容易了解別人，卻不是太清楚自己想要什麼，會顯得優柔寡斷。相對地說，你的主見會比較少，寧願配合其他人的安排，做一個很好的支持者，所以你是心較被動的。
主要特徵：
用不必要的事物來取代真實的需要。最重要的事情往往被留在了一天的最後時刻。
難以做出決定。「我是同意，還是不同意」或「我是想去，還是不想去？」
根據習慣行動，重複熟悉的解決方法。儀式主義。
很難說"不"。
壓抑身體的能量和怒火。
用被動進攻和頑固堅持來表現控制力。
關注他人的立場。
難以保持個人的立場，但是卻能擁有感知他人內心體驗的能力。
第 1 型
你是典型的完美主義者。你事事追求完美，很少講出稱讚的說話，很多時會對自己或是對身邊的人批評。因為你對自己的有很高的標準，給自己很大壓力，很少放鬆自己去盡情的玩、開心的笑。
主要特徵：
內心的正確標準變成嚴格的自我要求，不斷產生自責的思想。。
只接受和做正确的事情。
在自身的高層道德和倫理觀念上擁有堅定的信念。要求自己做芸芸眾生中少數的能做正確事情的人。
對於那些不符合正確標準的需要置之不理。
在思想上把自己同他人比較：「我比他們強還是差？」同時很在意他人的批評
做決定時猶豫不決，害怕做出錯誤的決定。
在家裡，會事事操心；出到外面，會盡情玩樂。
有時會變成事後諸葛，在事情發生後，意識到潛在的完美可能，「想想看原本應該是多麼完美。」而感到失落。
代表人物：柏拉圖、甘地、戈爾
第 2 型
你很喜歡幫人，而且主動，慷慨大方。雖然你對別人的需要很敏銳，但卻很多時忽略了自己的需要。對你來說，滿足別人的需要比滿足自己的需要更重要，所以你很少向人提出請求。因此，你的自我意識並不強，很多時要靠幫助別人去肯定自己。
主要特徵：
主動爭取得到他人支持，避免被他人反對。
會為自己身處重要位置而自豪。「他們沒我不行。」
對自己能滿足他人的需要而感到驕傲。「我不需要任何人，但是他們都需要我。」
對自己為了滿足他人而扮演的多個角色感到困惑。「我的每個朋友對我的看法都不同。哪一個我才是真正的我？」
對自己的需求感到困惑。「我能夠變成你期望的樣子，但我對你的真實感覺是甚麼呢？」
把性吸引力當成一種獲得認可的保證。「我並不想和你發生關係，但我知道你很想。」
對「成功的男人」或「出色的女人」十分依戀。
渴望獲得自由。感到自己被他人的需求所控制。
當自己的真實需要與為了滿足他人而扮演的角色發生衝突時，會變得歇斯底裡，愛發脾氣。
強迫自己改變以確保獲得他人的愛。
代表人物：德蘭修女
第 3 型
你精力充沛，總是動力過人，因為你有很強的爭勝慾望。你喜歡接受挑戰，會把你自己的價值與成就連成一線。成就型的你會全心全意去追求一個目標，因為你相信「天下沒有不可能的事」。動力十足的你，適合做領袖帶領其他人。
主要特徵：
看重自己的表現和成就。
講究效率。
喜歡競爭，避免失敗。
相信愛情來自你能提供甚麼，而不在於你是誰。
只關注事物積極的方面，不理會消極負面的信息。
重視效率、比賽、贏。
難以瞭解個人的感覺。在工作的時候把感情放到了一邊。
為爭取認可而打造有利形象。公眾形象屬於社會高層人物。
在真正自我和工作角色之間會產生困惑。
通過集合思維的方式集中注意力，通過多渠道來尋找問題的答案。
能夠下意識地調整自我形象，以為調整地形象就是個人的真我。
代表人物：克林頓、貓王
第 4 型
你擁有藝術家的性格，多愁善感且想像力豐富，會常沉醉於自己的想像世界裡。另一方面，由於你是感情主導的人，有些工作你不喜歡就可能會放棄不做，不會考慮責任的問題。
主要特徵：
覺得有些東西在生活中遺失了，而別人又恰好擁有自己遺失的東西。
被遙不可及的事物深深吸引。把一個不存在的戀人理想化。
依靠情緒、禮貌、華麗的外表和高雅的品位等外在表現來支撐自己的自尊。
帶有憂鬱感。追求的目標是深入的感情而不是純粹的快樂。
不願意接受"普通情感的平淡"。需要通過缺失、想像和戲劇性的行動來重新加固個人的情感。
追尋真實。感覺現實不是真的，相信當個人被真愛包圍時，真正的自我將出現。
被生活中真實和激烈的事務所深深吸引，比如生死、性愛、災難、遺棄等等。
敏感於他人的情感和痛苦。能夠幫助那些困境中的人。
代表人物：Michael Jackson
第 5 型
你是一個很冷靜的人，總想跟身邊的人和事保持一段距離，也不會讓情緒失控。很多時，你都會先做旁觀者，之後才投入參與。另外，你也需要充分的私人空間和高度的私隱，否則你會覺得焦慮不安。你很有機會成為專家，例如電腦、漫畫、時裝，因為你對知識是非常熱愛的。
主要特徵：
保持不被涉及的狀態；感到威脅時，第一道防線是撤退或者繫緊安全帶。
害怕用心去感覺。
過度強調自我控制。把注意力從感覺上挪開。「戲劇是給那些普通人看的。」
情感延遲。在他人面前控制感覺，等到自己一個人的時候，才表露情感。
把生活劃分成不同的區域。把不同的事情放在不同的盒子裡，給每個盒子一個時間限制。
希望能夠預測到將要發生的事情。
對那些解釋人類行為的特殊知識和分析系統感興趣。希望找到一張解釋情感的地圖。
分不清精神上的不依賴和拒絕痛苦的感情封閉，是沒有悟道的佛。
喜歡從一個旁觀者的角度來關注自己和自己的生活，讓自己的觀點不受情感偏見的影響。
代表人物：愛因斯坦
第 6 型
你會是一個很好的員工，因為你很忠心盡責。安全感對你來說是很重要的，因此當遇到新的人和事，都會令你產生恐懼、不安的感覺。基於這種恐懼不安，凡事你都會作最壞打算，換句話說，你為人都比較悲觀，也較易去逃避了事。
主要特徵：
推延行動，用思想代替行動。
工作無法善始善終。 。
忘記對成功和快樂的追求。
對權威的極端態度，要麼順從，要麼反抗。
懷疑他人的動機。尤其是權威人士的動機。
認同被壓迫者的反抗事業。
對於被壓迫者或者強大的領導者表現出忠誠和責任。
害怕直接發火。把自己的怒氣歸罪於別人。·
疑心很重。
在環境中搜索能夠解釋內在恐懼感的線索。
通過強大的想像力和專一的注意力來獲得直覺，這兩種能力都來自於內心的恐懼。
代表人物：暫無
第 7 型
活躍型的你，有著以下特點：樂觀、精力充沛、迷人、好動、貪新鮮、五時花六時變……「最緊要玩得開心」是你的生活哲學。你渴求有新鮮感的生活，所以很不喜歡被束縛、被控制。你的活力是玩的活力，又跟第三型的成就型又有所不同，是最佳的活動攪手。
主要特徵：
需要保持高度的興奮。同時參與多項活動，對很多事情都感興趣。
喜歡保持感情的高峰狀態。 。
保持多種選擇，並把這當作一種避免對單一任務進行承諾的工具。
用快樂的精神活動，比如談話、計劃和思考，取代深層的接觸。
喜歡把信息相互關聯，進行系統分析。
能夠從不相關或者看似矛盾的觀點中找到不尋常的聯繫和相似點。
代表人物：史蒂芬‧史匹伯
第 8 型
你擁有很多當領袖的特質：豪爽、不拘小節、自視甚高、遇強越強、關心、正義、公平。你清楚自己的目標，並努力前進。由於不願被人控制，且具有一定的支配力，所以你很有潛質做領袖帶領大家。由於你好勝性格，有時侯會對人有點攻擊性，讓人感到壓力。
主要特徵：
控制個人的佔有物和空間，控制那些可能影響自己生活的人。
具有進攻性，公開表達自己的憤怒。 。
關注正義，喜歡保護他人。
把打架和性愛當作與他人接觸的方式。相信那些在正面衝突中不退縮的人。
把過度看作克服厭倦的良藥。夜生活、瘋狂娛樂、徹夜狂歡、暴飲暴食……
難以意識到自我的依賴性。當別人愛上他們時，他們會通過各種方式拒絕真實情感，比如離開、認為無聊或者暗自譴責自己對他人的誤導。
常常把所有事物極端化。
缺乏對自身弱點的認識。
代表人物：當奴‧杜林普
第 9 型
在很多情況，你都是和平使者，善解人意，隨和。你很容易了解別人，卻不是太清楚自己想要什麼，會顯得優柔寡斷。相對地說，你的主見會比較少，寧願配合其他人的安排，做一個很好的支持者，所以你是心較被動的。
主要特徵：
用不必要的事物來取代真實的需要。最重要的事情往往被留在了一天的最後時刻。
難以做出決定。「我是同意，還是不同意」或「我是想去，還是不想去？」
根據習慣行動，重複熟悉的解決方法。儀式主義。
很難說"不"。
壓抑身體的能量和怒火。
用被動進攻和頑固堅持來表現控制力。
關注他人的立場。
難以保持個人的立場，但是卻能擁有感知他人內心體驗的能力。
睡姿看個性
換個睡姿吧....,如果想變成有錢人的話....
請參考3的睡姿... 睡姿看個性
★1.趴睡---肚子朝下假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。你 一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。是該放棄這種睡姿的時 候了。
★2.側睡---躺在胳臂上與身體蜷縮的睡姿相反，你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。但是，沒有什麼 事是完美無缺的。你生活的重心必須從建立你的自信心開始，學習去接受錯誤 與不完美，去明瞭這其實是自我成長的代價，如此幸福才會跟著來。
★3.側睡---躺在一邊這種睡姿顯示出你是一個有自信的人。由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。這種人枕著他們習慣的臂膀側睡。這種姿勢代表他們將會變成一個有權勢的有錢人。
★4.側睡---蜷縮著身體這種睡姿明顯地表現出你的不安全感，所以你會產生自私、妒忌和報復的心態 。因為你非常容易發脾氣，所以圍繞在你身旁的人們都要非常地小心，避免去 觸動你的痛處，而激怒了你。
★5.側睡---彎曲一隻腳膝蓋你的個性有點傾向於容易大驚小怪而且難以取悅。你總喜歡發牢騷、抱怨東抱 怨西。所以可想而知，你的另外一個別名可能就叫做緊張。你很容易就將神經 緊繃，或對小事做出過度的反應。你必須要告訴自己，生活其實沒啥了不起， 學著去放鬆吧！
★6.平躺---四肢呈大字型平躺著多自由、熱情的心靈！嗯！這種姿勢展現出你真誠的個性。你是一個令人感覺到舒適的愛人、美的崇拜者。但你也是一個揮霍無度的人（但幸運地，你會賺 夠多的錢）。你的個性上有著另外一種令人不快的特點---你多皉麻I好管閒事的心態，而且更糟糕的是，你看起來很喜歡說長道短。誰願意成為你下一個故 事的主角呢？
★7.平躺---雙臂枕在後腦勺你有著高度的智慧和學習的熱誠。然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理 解、難以跟隨你的腳步。你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有 一點令人難以捉摸，不是嗎？
★8.平躺---交叉翹著二郎腿有這種雙腿交叉睡姿的人通常都有自戀狂，會習慣於生活當中固有的模式，所 以很難去接受生活上的變化。獨處可能是你下意識底最佳的選擇。換句話來說 ，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。
★9.其他姿勢---四肢貼著身體因為以前不甚美好回憶的衝擊下，你會覺得寂寞、沮喪，沉淪在過去的失敗與 挫折當中。也因為如此，你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人，給別人的印象就好像愛已經在你生命中消失了似的 。
★10.其他姿勢---將棉被從頭蓋到腳你在公共場合會表現出落落大方、非常帥直、大而化之的個性，但在你內心深 處埋藏著害羞與軟弱。假如你遭遇到困難重重的問題，你寧願自己承受這種痛 苦煩惱的煎熬，而不願開口求人幫忙。難怪你在睡覺的時候常作怪。
請參考3的睡姿... 睡姿看個性
★1.趴睡---肚子朝下假如你是一整晚趴著睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當地以自我為中心。你 一直強迫別人適應自己的需求，認為你所要的就是別人想要的，可能是根本不在乎別人的感覺，或者以散漫的態度來對待這種感覺。是該放棄這種睡姿的時 候了。
★2.側睡---躺在胳臂上與身體蜷縮的睡姿相反，你是一個溫文有禮、誠懇可愛的人。但是，沒有什麼 事是完美無缺的。你生活的重心必須從建立你的自信心開始，學習去接受錯誤 與不完美，去明瞭這其實是自我成長的代價，如此幸福才會跟著來。
★3.側睡---躺在一邊這種睡姿顯示出你是一個有自信的人。由於你的努力不輟，不管你做什麼事都會成功。這種人枕著他們習慣的臂膀側睡。這種姿勢代表他們將會變成一個有權勢的有錢人。
★4.側睡---蜷縮著身體這種睡姿明顯地表現出你的不安全感，所以你會產生自私、妒忌和報復的心態 。因為你非常容易發脾氣，所以圍繞在你身旁的人們都要非常地小心，避免去 觸動你的痛處，而激怒了你。
★5.側睡---彎曲一隻腳膝蓋你的個性有點傾向於容易大驚小怪而且難以取悅。你總喜歡發牢騷、抱怨東抱 怨西。所以可想而知，你的另外一個別名可能就叫做緊張。你很容易就將神經 緊繃，或對小事做出過度的反應。你必須要告訴自己，生活其實沒啥了不起， 學著去放鬆吧！
★6.平躺---四肢呈大字型平躺著多自由、熱情的心靈！嗯！這種姿勢展現出你真誠的個性。你是一個令人感覺到舒適的愛人、美的崇拜者。但你也是一個揮霍無度的人（但幸運地，你會賺 夠多的錢）。你的個性上有著另外一種令人不快的特點---你多皉麻I好管閒事的心態，而且更糟糕的是，你看起來很喜歡說長道短。誰願意成為你下一個故 事的主角呢？
★7.平躺---雙臂枕在後腦勺你有著高度的智慧和學習的熱誠。然而有時你充滿荒誕的想法，讓人很難去理 解、難以跟隨你的腳步。你很會照顧家人，但問題是你很難去愛上任何人，有 一點令人難以捉摸，不是嗎？
★8.平躺---交叉翹著二郎腿有這種雙腿交叉睡姿的人通常都有自戀狂，會習慣於生活當中固有的模式，所 以很難去接受生活上的變化。獨處可能是你下意識底最佳的選擇。換句話來說 ，你解決問題的本領被你的耐性所壓制下來。
★9.其他姿勢---四肢貼著身體因為以前不甚美好回憶的衝擊下，你會覺得寂寞、沮喪，沉淪在過去的失敗與 挫折當中。也因為如此，你就好像是一個猶豫、停滯不前、優柔寡斷的人，給別人的印象就好像愛已經在你生命中消失了似的 。
★10.其他姿勢---將棉被從頭蓋到腳你在公共場合會表現出落落大方、非常帥直、大而化之的個性，但在你內心深 處埋藏著害羞與軟弱。假如你遭遇到困難重重的問題，你寧願自己承受這種痛 苦煩惱的煎熬，而不願開口求人幫忙。難怪你在睡覺的時候常作怪。
九型人格
傳統民間智慧「九型人格」在西方社會流行已久。它好像生命之鑰，能夠打開人的內心之門，探索您我隱藏的性格，從而更全面了解自己和別人。透過「九型人格」的分析，能夠增強對人性的洞察力和自省，明白性格的優點和缺點，激發轉變。在同事相處方面，更能促進彼此的溝通和接納。九型人格的特質看看以下分析參考同事的相處之道：：
1)完美者（Perfectionists）完美者懷著崇高理想，凡事力求完美。他們的原則性強，不易妥協，受到批評時會感到不舒服。在同事的相處中，對自己和同事的要求太嚴格，徒添壓力。相處之道：完美者的心底非常恐懼被譴責，所以切忌用嚴苛的口吻責備他們。當他們懊惱自己做得不完善時，要嘗試開解，鼓勵他/她歇一歇，調較合適的要求。
2)關懷者（Carers）他們對人充滿熱誠，喜歡照顧及關懷他人的需要。然而其真正的動機是害怕別人不愛自己。為了建立良好關係，關懷者甘願遷就他人，渴望別人需要自己和被接納。可惜當同事沒有感激自己的時候，便抱怨連連。相處之道：同事應告訴他/她不要忽略自己的需要，勿付出太多，累壞自己。有時候不斷的付出或處處為對方安排妥貼，反令同事有被操控的感覺，更有抗拒之感。
3)成就者（Achievers）屬於這類型格的人能夠有效率地完成其目標，他們有強烈的好勝心，喜歡認威，常與別人比較，以成就衡量自己的價值高低。他們著重形象和打扮，工作狂熱。相處之道：嘗試了解其內心世界，培育其善心，可予以讚美，並引領他們參加沒有競爭性的怡情活動，讓他們感受人間真情的一面。
4)藝術家型（Artist）好動又好靜，情感細膩，直覺敏銳，容易受情緒困擾。性格追求浪漫，懼怕被人拒絕，覺得他人不明白自己，經常把心中的創意和感情抑壓。但是有時又會我行我素，孤芳自賞。相處之道：不要讓他們放縱情緒，與人群隔離，鼓勵他們多用理智思考，平衡天生的敏感反應，多留意別人的感受才行。
5)思考型（Thinker）他們冷眼看世界，情感抽離，喜歡思考分析，熱愛知識和人生道理，不合群和不喜歡規矩。對物質生活要求不高，喜歡精神生活，不善表達內心感受。相處之道：同事需要恆常的支持和安全感，切忌囉嗦。接納他們的問題及重視他們的意見。跟他們溝通，說話要簡單、直接、意思清晰。
6)忠誠型（Loyalist）忠誠型的人喜歡在合夥人、家庭、小組群或團體內，與人建立關係。因與這些圈內人結合可獲得安全感，他們會表現得合作、忠誠及可靠，並自我肯定是個可信賴與忠實的人。可惜不安全感使他們變得優柔寡斷，過份依恃權威。相處之道：同事可勸喻忠誠型的人，無論成功、抑或失敗，重要的是過程，不在結果。每次行動和過程，都會帶來美好的經驗。
7)開朗型（Enthusiast）他們為人樂觀，性格外向，喜歡新鮮感，熱衷於生活享受，不喜歡承受壓力，害怕負面情緒。可惜他們對於細心、持久的事，欠缺耐性，做事虎頭蛇尾，逃避困難。相處之道：此類人害怕被剝削、束縛。伴侶需要協助他/她擺脫衝動的情緒，體會珍惜受苦的意義。一同商討未來，重視眼前的事務進展來平衡。
8)領導型（Leader）屬於領導型的人物，自信十足。主要特徵是追求權力，不靠他人，有正義感，喜歡話事及做大事。從另一方面看，他們容易武斷或主觀性強，善於驅使他人完成任務，不易面對自己能力的不足。相處之道：由於他們的支配慾強，頗令人難於接受，當他們受責難或創傷之後，會表現得願意分享內心感受。提升其人格，需用關心的力量才能平衡其權力慾。
9)和諧型（Peace-Maker）屬第九號型人物，個性自在、安詳。他能夠與人相處融洽，容納他人，有耐性。溫和及純樸的性情常能舒暢他人心境，令人感到相處自在。因天賦調解能力，能與人相處融洽，且能在衝突兩方之間締造和平，避免爭議。相處之道：由於和諧型者為了掩飾問題，緩和相抵意見，作決定時往往需要花長時間。有時為了遷就他人，難於拒絕別人的要求，因此同事應鼓勵他/她鼓起勇氣，敢於接受衝突所帶來難堪的事實，適當地宣洩憤怒不滿的情緒。
1)完美者（Perfectionists）完美者懷著崇高理想，凡事力求完美。他們的原則性強，不易妥協，受到批評時會感到不舒服。在同事的相處中，對自己和同事的要求太嚴格，徒添壓力。相處之道：完美者的心底非常恐懼被譴責，所以切忌用嚴苛的口吻責備他們。當他們懊惱自己做得不完善時，要嘗試開解，鼓勵他/她歇一歇，調較合適的要求。
2)關懷者（Carers）他們對人充滿熱誠，喜歡照顧及關懷他人的需要。然而其真正的動機是害怕別人不愛自己。為了建立良好關係，關懷者甘願遷就他人，渴望別人需要自己和被接納。可惜當同事沒有感激自己的時候，便抱怨連連。相處之道：同事應告訴他/她不要忽略自己的需要，勿付出太多，累壞自己。有時候不斷的付出或處處為對方安排妥貼，反令同事有被操控的感覺，更有抗拒之感。
3)成就者（Achievers）屬於這類型格的人能夠有效率地完成其目標，他們有強烈的好勝心，喜歡認威，常與別人比較，以成就衡量自己的價值高低。他們著重形象和打扮，工作狂熱。相處之道：嘗試了解其內心世界，培育其善心，可予以讚美，並引領他們參加沒有競爭性的怡情活動，讓他們感受人間真情的一面。
4)藝術家型（Artist）好動又好靜，情感細膩，直覺敏銳，容易受情緒困擾。性格追求浪漫，懼怕被人拒絕，覺得他人不明白自己，經常把心中的創意和感情抑壓。但是有時又會我行我素，孤芳自賞。相處之道：不要讓他們放縱情緒，與人群隔離，鼓勵他們多用理智思考，平衡天生的敏感反應，多留意別人的感受才行。
5)思考型（Thinker）他們冷眼看世界，情感抽離，喜歡思考分析，熱愛知識和人生道理，不合群和不喜歡規矩。對物質生活要求不高，喜歡精神生活，不善表達內心感受。相處之道：同事需要恆常的支持和安全感，切忌囉嗦。接納他們的問題及重視他們的意見。跟他們溝通，說話要簡單、直接、意思清晰。
6)忠誠型（Loyalist）忠誠型的人喜歡在合夥人、家庭、小組群或團體內，與人建立關係。因與這些圈內人結合可獲得安全感，他們會表現得合作、忠誠及可靠，並自我肯定是個可信賴與忠實的人。可惜不安全感使他們變得優柔寡斷，過份依恃權威。相處之道：同事可勸喻忠誠型的人，無論成功、抑或失敗，重要的是過程，不在結果。每次行動和過程，都會帶來美好的經驗。
7)開朗型（Enthusiast）他們為人樂觀，性格外向，喜歡新鮮感，熱衷於生活享受，不喜歡承受壓力，害怕負面情緒。可惜他們對於細心、持久的事，欠缺耐性，做事虎頭蛇尾，逃避困難。相處之道：此類人害怕被剝削、束縛。伴侶需要協助他/她擺脫衝動的情緒，體會珍惜受苦的意義。一同商討未來，重視眼前的事務進展來平衡。
8)領導型（Leader）屬於領導型的人物，自信十足。主要特徵是追求權力，不靠他人，有正義感，喜歡話事及做大事。從另一方面看，他們容易武斷或主觀性強，善於驅使他人完成任務，不易面對自己能力的不足。相處之道：由於他們的支配慾強，頗令人難於接受，當他們受責難或創傷之後，會表現得願意分享內心感受。提升其人格，需用關心的力量才能平衡其權力慾。
9)和諧型（Peace-Maker）屬第九號型人物，個性自在、安詳。他能夠與人相處融洽，容納他人，有耐性。溫和及純樸的性情常能舒暢他人心境，令人感到相處自在。因天賦調解能力，能與人相處融洽，且能在衝突兩方之間締造和平，避免爭議。相處之道：由於和諧型者為了掩飾問題，緩和相抵意見，作決定時往往需要花長時間。有時為了遷就他人，難於拒絕別人的要求，因此同事應鼓勵他/她鼓起勇氣，敢於接受衝突所帶來難堪的事實，適當地宣洩憤怒不滿的情緒。
Here's to your better health!
第一位﹕生麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0克 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！
第二位﹕拉麵 卡路里﹕230/碗 脂 肪﹕0.3克 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
第三位﹕米粉 卡路里﹕192/碗 脂 肪﹕0.4克 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
第四位﹕意粉 卡路里﹕174/碗 脂 肪﹕0.8克 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
第五位﹕上海麵 卡路里﹕206/碗 脂 肪﹕2克 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
第六位﹕烏冬 卡路里﹕200/碗 脂 肪﹕2克 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
第七位﹕全蛋麵 卡路里﹕213/碗 脂 肪﹕2.4克 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵食吧！
第八位﹕河粉 卡路里﹕284/碗 脂 肪﹕4.9克 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
第九位﹕即食麵 卡路里﹕453/碗 脂 肪﹕17.1克 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
第十位﹕伊麵 卡路里﹕404/碗 脂 肪﹕23.5克 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！
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