给自己10句話

食物膽固醇含量表

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佛陀與乞丐

佛陀在憍薩羅國給孤獨園說法時，有一天帶領弟子出去托缽。他們進城時，看到一群人圍在

一處巷道議論喧嘩，佛陀就請一位弟子前去探個究竟。

那位弟子回來說：「佛陀，那群人圍著一位老人議論紛紛。」佛陀問：「他們在議論什

麼？」弟子回答：「那位老人正在乞食。由於全身又髒又⋯⋯臭，大家都覺得他很可憐，有的

人還掩著鼻子圍著他指指點點。」

佛陀慈祥地走近老人身旁，問：「老人家，你幾歲了？」老人很吃力地回答：「我七十歲

了。」佛陀又問：「你從小就這麼貧苦嗎？」老人說：「不是的，我曾經有過快樂的童年 和

很風光的中年時期。只是現在老了、病了，無法工作又沒人照顧，才落得必須乞討維 生。」

老人又說：「年幼時，我的家境很富有；到了中年時，因為不懂得守成，又過於奢華享受，

才會落得現在如此貧困。」

佛陀問：「你年輕時最喜歡做什麼？過怎樣的生活？」老人說：「那時我很喜歡唱歌、跳

舞，整天沈迷在歌臺舞榭之中。」佛陀問：「你現在還會唱歌、跳舞嗎？」老人說：「我現

在連說話都這麼困難，哪還能唱歌呢？而且背已駝，手腳也不靈活了，如何跳舞呢？」

佛陀又問：「還有什麼原因，讓你落得如此貧窮？」老人說：「有一年發生大水災，沖毀了

我的田地。原本肥沃青翠的良田，一下子全都變成滿布石頭的溪地。隔年，一場大火又 將我

的房子燒毀，害得我妻離子散，孤老一生。我很後悔年輕時不求上進，中年時又沈迷在酒色

之中，現在老了，才落得一身貧病的下場。」

佛陀聽了這番話後，環視周圍那些掩鼻、指指點點的人說：「人，不是一生下來就是老人，

富有的人也不會永遠都富有。像這位老人，他一樣是在父母的疼愛下長大，曾過著富 裕的生

活；但現在卻一貧如洗，全身是病。人生無常，我們一定要有慈悲的愛心，人人懂 得互相關

懷，才是真正做人的根本。唯有如此，大家才能擁有安和樂利的生活。」

佛陀的隨機教化，大家聽了都生起懺悔、慚愧之心。有的人立刻從身上掏錢給老人，有的人

馬上扶起老人，表示要好好照顧他。

人的一生都會經過生、老、病、死，就如我們無法控制、預測將來會發生什麼事一樣，這也

就是佛陀對弟子的教誨──「無常觀」的道理。

10生命中不可丟失的東西

自我：如果沒有了自我，你的人生便平淡無味­生命中不可丟失的東西　　

童心：無論你年齡多老，但你的心不能老­

音樂：如果沒有音樂，你的人生乏味無比­

浪漫：偶爾浪漫一下，那種感覺就像小鳥飛翔­

優雅：優雅的女人是美麗而自信的女人­

沉思；在你要發火之前，先給自己十分鐘的思考時間­

馳騁：如果真累了，就休息吧，要學會善待自己­

純潔：做一朵出於污泥而不染的荷花­

勇敢：做個勇敢的精靈，不懼狂風會撕碎你的翅膀­

可愛：首先要保持自己的本色，因為只有這樣的，才是輕鬆的，快樂的，其次就是不貪婪，

不去做那些無謂的假設，也不去奢求那些不切實際的妄想。­

如何創造快樂人生

心 靜得下來嗎？

心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？

沒關係

就從看到的那一點開始「停」下來

每次一看到，就是一個新的開始

感覺身體的鬆緊 感覺呼吸的進出

放鬆、放鬆、再放鬆

工作的目的是為了 生命的品質 、為了愛

不要為了工作

犧牲生命的品質 犧牲愛心的開展

身心繃得很緊、就不能愛自己

也沒有能力愛別人

心不平靜、就是浪費時間

上廁所、洗廁所 、不是浪費時間

吃飯、洗碗、 不是浪費時間

開車時遇到塞車 、也沒有浪費時間

買東西時大排長龍 、也沒有浪費時間

你曾經很由衷對家人 、說過一句話嗎？

從心肝底說出來 ，由衷就會開心！

放鬆 才能流動、流動 才能柔軟

柔軟 就會由衷

因為愛你所以不急著衝動反應、給自己時間 、給自己空間

看看自以為認識的人、自以為認識的世間

有成見 就有負擔 、就不可能開心

歸零

重新再認識你會發現原來 一轉念、就是全新的生命、當你講每一句話

都非常由衷的時候、你會對自己很感動

感動自己的誠懇、感動自己的柔軟、感動自己的無所求

開心 可以很簡單

人際關係經營技巧、以退為進、以問代答

花 開 不 為 誰 開

快樂做人的心態 、惦惦做 憨憨做 、甘願歡喜 快樂做

如何處理人際的問題

看淡就輕鬆 、想通就滿意 、青山無所爭、福田用心耕

慢慢來 順順來

平安順遂、福氣自己來

與人相處最好的方法、尊重 自省 學習 成長

壓力處理

最好方法 :

最壞狀況 、最好準備 、如何增進學習樂趣

做中修、修中悟、悟中覺

如何增進人際關係

縮小自己、勇於承擔、樂於配合

人 生 要 放 下

頭腦要放空、口氣要放柔

肩膀要放鬆 、心門要放開

腰部要放軟、腳步要放慢、心開福就來

握住一點 放開無限

成功人生經營理念

有原則 不亂、有計劃 不忙、有理財 不窮

心靜 心淨 心境 心敬 心鏡

養心在靜 、養氣在動

動靜得宜、進退有序

自己種一叢、較贏看別人

因為有愛 每個日子都活得有期待,整個地球都充滿著關懷,

每個明天都活著更精彩,整個世界都亮了起來

快樂的五個簡單規則

快樂的五個簡單規則

1. 釋放心中的憎恨

2. 不過份憂慮

3. 活得簡單

4. 付出多一些和要求少一些

5. 對生命有盼望

沒有人能夠重新開始

但是每個人都可以從現在開始建立一個不同的結局

上帝沒有應許我們沒有沒痛苦的生活，

沒有煩惱的歡笑，無風無雨的晴天

但是祂卻應許我們生活的力量，淚中的安慰，照路的燈光。

失望就好像路面的凸塊，它會令你行進的速度慢下來，

但是它能使你更享受往後平坦的路。

不要在路面的凸塊停太久，繼續向前行進！

當你為得不到的而感到沮喪時，請保持愉快的心情耐心等待，

因為上帝已為你預備更好的東西‥

當某些事發生在你身上，

無論好或不好，都應該想一想它的意義。

生命中所發生的事，都有它的目的，

無非是教我們如何多一些歡笑，少一些哭泣。

你不能命令別人愛你， 你能做的就是讓自己變得可愛；

其餘的就看那個人是否能發現你的價值。

我們寧願為所愛的人而放棄自尊，也不要為自尊而失去所愛的人。

我們花太多時間去尋找合適的人或對我們所愛的人過份挑剔，

其實我們應該好好檢討我們愛別人的方法。

不要輕易放棄老朋友。

因你永遠找不到別人來代替他。

友誼就像葡萄酒，越陳越香。

拋開女人最痛

講得很好，值得一聽

拋開女人最痛 - 陳陳思穎 (婚姻及家庭治療師)

http://www.youtube.com/watch?v=9tbseL08Czo