何為人脈 ？句句經典

1. 人脈不是你認識多少人，

　　而是有多少人認識你！

　　關鍵有多少人認可你！

2．人脈不是你和多少人打過交道，

　　而是有多少人願意

　　主動和你打交道！

3．人脈不是你利用了多少人，

　　而是你幫了多少人！

4．人脈不是有多少人在面前吹捧你，

　　而是有多少人在背後稱讚你！

5．人脈不是輝煌時

　　有多少人在你面前奉承你，

　　而是在你落魄時

　　多少人願意説明你!

擁有人脈須做到：

　　1．學會換位思考

　　2．學會適應環境

　　3．學會大方待人

　　4．學會低調做事

　　5．學會讚美他人

　　6．學會對人禮貌

　　7．學會檢討自己

　　8．學會感恩

　　9．學會遵守時間

　　10．常懷一顆平常心

　　11．學會忍耐

　　12．記得信守諾言

　　13．記住言多必失

　　14．待上以敬，待下以寬。

完美伴侶

短短2分鐘，將震撼妳的心∼

https://www.youtube.com/watch?v=qqVdYavgY9g&feature=

奪命病床

今天笑了沒？
奪命病床，
好笑！
http://www.youtube.com/watch?v=Ts1BA0FXcIg

食物內膽固醇含量

膽固醇安全攝取量：每日300毫克


食物 食物份量 膽固醇(毫克)
內臟
豬肝 100克或2兩半 368
豬腸 100克或2兩半 150
豬腰 100克或2兩半 480
豬腦 100克或2兩半 2530
豬肚 100克或2兩半 150
豬心 100克或2兩半 296
肉類
牛肉 100克或2兩半 65
肥牛肉 100克或2兩半 99
牛仔肉 100克或2兩半 140
豬肉 100克或2兩半 79
烤排骨 100克或2兩半 105
雞胸 100克或2兩半 68
烤雞小腿 1份 62
羊肉 100克或2兩半 70
烤鴨 100克或2兩半 89
鴿 100克或2兩半 90
臘腸 100克或2兩半 150
海鮮
鮑魚 100克或2兩半 72
罐頭鮑魚 100克或2兩半 103-170
青口 100克或2兩半 48
蛤 100克或2兩半 57
蠔 6份 46
帶子 100克或2兩半 37
蜆 100克或2兩半 65
墨魚 100克或2兩半 248
鮮尤魚 100克或2兩半 231
龍蝦 100克或2兩半 85
蟹肉 100克或2兩半 100
蝦 100克或2兩半 154
鯇魚 100克或2兩半 81
魚倉魚 100克或2兩半 80
黃魚 100克或2兩半 79
海蜇 100克或2兩半 16
海參 100克或2兩半 0
奶類及乳類
奶油 100克 140
芝士 100克 100
牛油 100克 260
人造牛油 100克 0
牛奶 100克 13
雪糕 100克 45
油類
雞油 100克或2兩半 74
豬油 100克或2兩半 56
植物油 100克或2兩半 0
蛋類
雞蛋 1隻 (50克) 266
雞蛋黃 1隻 266
雞蛋白 1隻 0
鵪鶉蛋 1隻 (11克) 74
鵪鶉蛋黃 1隻 74
鵪鶉蛋白 1隻 0
鴨蛋 1隻 619
點心
燒賣 1件 6
山竹牛肉 1件 20
排骨 1件 16
蝦餃 1件 11
春卷 1條 36
芋角 1件 2.9
牛肉腸粉 1條 8
雞扎 1件 15
魚翅餃 1個 20
快餐店食物
叉燒飯 1碗 44
排骨飯 1盅 64
乾炒牛河 1碟 50
炸雞翼 1隻 26
意大利薄餅 1片 30
西多士 1客 119
蛋撻 1件 67
西餅 1件 66
漢堡包 1個 37
巨無霸 1個 100
魚柳包 1個 50
豬柳蛋漢堡 1個 270
奶惜 1杯 30
炸薯條 1包 12
其他
蔬菜(如白菜，菜心) 100克或2兩半 0
瓜菜(如節瓜，薯茄) 100克或2兩半 0
生果(如橙，西瓜) 100克或2兩半 0
五穀(如飯，麵包) 100克或2兩半 0

30個爛gag

30個爛gag，讓懂廣東方言的你會心微笑

1. 李雲迪最怕咩?
* 美源髮彩 (冇得彈) 

2. 殺手最鍾意用咩番皂沖凉?  
* 殺手鐧

3. 大明養小明，咁邊個養大明 ? 
* 狗(仰大明) 🐶

4. 咩動物成世都唔會長高 ? 
* 龜苓膏 ..

5. 你考第一名，張獎狀叫咩名 ? 
* 頭名狀 

6. 王師奶教整奶黄包，陳師奶教整蓮蓉包，咁咩教整叉燒包 ? 
* 稱侵磨(教叉燒包)👋

7. 咩豬得1隻腳 ?
* 珍寶珠 

8. 咩豬冇腳 ? 
* 珍珠 

9. 咩豬最乾淨 ? 
* 碧麗珠 

10. 麥兜自己沖涼，估一近代文學作家名。
* 朱自清

11. 恭喜發財，估國家。
* 比利時

12. 小矮人們偷睇白雪公主沖涼,  估一種飲品。
* 七喜 

13. 咩粥最鹹濕 ? 
* 𥄫底粥 

14. 咩生果唔打字 ? 
* 蕉 (不打字蕉) (自招)

15. 咩生果最容易種 ? 
* 蕉 (中招) 

16. 咩最唔保值 ? 
* 蕉 (朝不保夕) 

17. 咩毛最普通 ?
* Normal (普通) 

18. 咩爐最鬼臭 ?  
* 多屎爐

19. 咩公共地方掠衫最搵自己笨 ?
* 欄杆 (難乾)

20. 電腦鍵盤邊粒掣最靚仔 ?
* F4

21. 咩食物會講大話 ? 
* 雪芳旦糕🍰

22.  咩生果，可祝人長命百歲 ?
* 蜜瓜 (勿瓜) 

23. 邊一科，我地應該唔理佢 ?
* 物理 

24. 點解呢個世界上有東京，南京，北京，但冇西京 ? 
* 因為西經比唐三藏攞咗 

25. 學生最怕食咩魚 ?  
* 東星斑 (don't 升班) 

26. 點解大家咁討厭非洲和尚 ? 
* 黑人憎 

27.  點解小亞和小瑪都信小何 ?
* 亞馬遜河(亞馬信何) 

28. 蘋果汁係蘋果味，橙汁係橙味， 咁益力多係咩味 ?
* 你今日飲左未 😜

29. 見到蟹柳，要同佢講咩啊?
* "你唔好扮晒蟹" 

30. 小白加小白等於咩 ? 
* 小白兔 (小白Two)

如何培養自主獨立的孩子？

如何培養自主獨立的孩子？

不要用太多規矩限制孩子的自由，要讓孩子去做他自己喜歡做的事，讓他們有一片發揮的天

地。如果你有顧慮，可以用“共同決定”的方法引導他。應該把每一個“否定”變成“機會”，

把自主權從你身上轉移到孩子身上。

不要懲罰失敗。可以懲罰懶惰、依賴、逃避、不負責任等不良行為，但是不要懲罰失敗。

失敗是幫助人進步的必要的學習過程，懲罰失敗可能會挫傷孩子的積極性和創造力。

要鼓勵孩子在失敗中成長，在失敗中堅強起來。

不要說教。如果孩子相信了你的說教，他可能會失去判斷力；如果孩子不相信說教，

他可能會叛逆，或不信任你。

不要生活上凡事都包辦代替，應放手讓孩子自己做事。

這除了可以培養孩子的獨立能力以外，也可以增加他們的責任感和自信。

不要過多地插手孩子的事務，剝奪孩子自己的選擇權。

不要想當然地認為自己為孩子安排的路才是通向成功的唯一選擇。

不要什麼事情都說“不”，應該給孩子自主選擇的機會。

有人告訴我

一位園丁告訴我，不是所有的花都適於肥沃的土壤。  

沙漠就是仙人掌的樂園。  人生的許多成敗，不在於環境的優劣，

而在於你是否選對自己的位置。  一位羊倌告訴我，他很快活，

因為他可以與野花攀談與林鳥對話，隨白雲飄蕩草原起舞。  

人生的許多空虛，不在於人的孤獨，而在於心的寂寞。  

一位廚師告訴我，鮮活的魚沒有挂糊油炸的，真正的好湯從不添加味精，

而是慢慢熬成的原汁。  人生的許多檔次，不在於外在的包裝，

而在於內在的品質。  一位山民告訴我，艷麗好看的蘑菇往往有毒，

苦澀的野菜常常敗火。  人生的許多智慧，不在於觀察，而在於分辨。  

一位煉工告訴我，鑄鋼有一道重要的工序叫“淬火”。  

把滾燙的火錠放到寒水裡急驟降溫。  人生的許多輝煌，

不在於狂熱地宣泄，而在於冷靜地凝結。  一位拍客告訴我，

他們去遙遠的山寨採風，有人拍回的組照名曰《苦難歲月》，

有人隨後舉辦的個人攝影展喚作《世外桃源》。  人生的許多苦樂，

不在於你的處境，而在於你看境遇的角度。  一位教師告訴我，

他發現上課積極提問的學生比認真聽講的學生，到社會後有更強的適應能力。  

人生的許多境界，不在於跟隨，而在於自我探求。  一位畫家告訴我，

大師的作品常常“留白”，太滿太擠容易使人失去想象的空間。 

 人生的許多魅力，不在於完美，而在於對缺憾的回味。  一位高僧告訴我，

如來並不住在西方極樂世界，他就住在我們每一個人的心中，拜佛不如拜自己。  人生

的許多尋找，不在於千山萬水，而在於咫尺之間