2015年1月30日星期五

5種長壽調味料


醋其實是種能夠抗菌,抑制病毒生長的調味料,當中的醋酸就是有效殺菌的成分。

辣椒
辣椒是種非常有益的調味料,在傳統中醫的角度來說,辣椒是種有效去濕的材料。
另外,由於辣椒具有抗氧化物質,所以也是能有效防止老化,阻止細胞組織的癌變,
有著抗癌的作用。

生薑
生薑是種用途廣泛的食療食材,能夠增強血液循環,幫助消化,達至治療頭痛傷寒、止嘔化痰、舒緩腹痛等功效。

胡椒
胡椒能夠幫助促進身體的新陳代謝,能刺激唾液產生,並有助胃部消化高脂食物,所以這種食材是特別適合肥胖人士使用作為調味料。

芫茜
在中醫的角度來說,芫茜是種適用於治療感冒和消化不良的好食材。由於芫茜當中擁有揮發性香油和蘋果酸鉀,能夠增加胃液分泌,令腸狀蠕動,從而有效治療消化不良的症狀。

2015年1月27日星期二

甚麼才最重要

1、旅行比上課重要;
 
2、主見比順從重要;
 
3、興趣比成績重要;
 
4、良知比對錯重要;
 
5、幸福比金錢重要;
 
6、信仰比崇拜重要;
 
7、成長比贏輸重要;
 
8、察己比律人重要。

2015年1月21日星期三

改善人生觀

心念的好壞決定了人生的順逆

每個人都希望自己的命好,不但要好命,而且要長命。無奈事與愿違,

生命中不如意之事偏多,在諸事不順、災厄不斷的遭遇下,很多人會開始嘗試“算命”,

希望藉由相命來尋求“改運”。

今天不講命運,講業力。善業多則福報大,福報大則諸事順利,趨吉避兇。

惡業多則福報淺,福報不足則諸事不順,災厄偏多。命的好壞是

決定于自己的行為造作,是操縱在自己手中,不是讓別人算,而是靠自己行善造福,

累積善業。這是以福轉業,讓重業輕報,輕報化無,而得順遂的人生。

命運的好壞除了與“福報”有關之外,一個人的心念也往往在無形中決定了一生的命運。

幸福快樂與否,不是擁有多少或擁有什么,而是在于我們內心想的是什么,

此即“心念”與“心態”。什么樣的心念決定什么樣的命運,什么樣的心態則決定

什么樣的遭遇。

例如,一個愛抱怨的人,因為常存抱怨的心態,久而久之,“抱怨”便成為他

日常生活中慣用的語言,日積月累終成為他的專長,而此專長無形中決定了哀聲嘆氣、

怨天尤人的個性,以致他的遭遇充滿乖戾與頹喪。

一個愛批評的人,因為常存批判的心態,久而久之會培養出“看人不順眼”的習性,

形成言談愛說負面,做事偏愛挑剔,做人愛看缺點的個性,如此則造成一個不懂得

包容與善解的苦悶人生。

一個愛說是非的人,因為常存說長論短的心態,以致“說是非”成為他的專長,

搬弄是非也成為生活中的習慣,久而久之,“愛說是非”、“愛聽是非”與兩舌惡口相呼應,

造成生活周遭布滿“道聽途說”與“危言聳聽”的論調。如此,讓自己的生活得不到輕安,

生活不輕安也是一種苦,而是非纏身、煩惱攻心更是不幸與悲哀的人生。

個性、習慣、心態等均與“心念”有關,心念若不改,而風水、行業、名字等再怎么改,

也改不了命運。此即所謂:“環境不能改,但心境可以改”。

同理,“人生不能改,但人生觀可以改”。因此,一個觀念可以改變一個想法,

想法改變則心態改變,心態改變則態度改變,態度改變則習慣改變,

習慣改變則表現改變,表現改變則一生改變,一生改變就是命運改變。
 

2015年1月19日星期一

放下

從前, 有一個老和尚和一個小和尚行經一條河, 他們向前走, 但是,

他們發現有一個年輕的少女, 好像想過這條河, 奈何, 因渡河的木橋,

日久失修的, 疑惑不安, 不敢行走。 那個老和尚有見及此, 便走到河邊,

向少女行過一個禮後,便一手抱起她, 直到過了河的對岸, 便把少女放下,

再行個禮便和小和尚離去。 在老和尚抱著少女過河時, 那小和尚無奈地跟著過河,

其時, 他聽到一些途人在指指點點, 說老和尚抱著女人過河, 接近女色, 真是不對。

過河後, 小和尚便問老和尚, 為什麼他要抱一個女人過河呢? 人家在對你指指點點呢!

老和尚說, 為什麼我已經放下了, 而你為什麼還未放下。

2015年1月16日星期五

兩億三千萬

第一個憶,是回憶:
回憶自己一生,有多少值得珍惜的親情,友愛,值得感恩的人生快事,值得自豪的大
小成功,值得欣慰的賞心樂事,儘管並非事事如意,但能平平安安地活到今天,留下
不少快樂回憶,足以老懷安慰。

第二個憶,是失憶:
把過去總總不愉快的經驗,耿耿於懷的傷害,別人對自己的不夠好,吃虧與不幸的遭遇,
通通拋向九霄雲外,人就分外地輕省與年青。

第一個千萬,千萬要開開心心過日子:
凡事一笑置之,用正面積極的角度面對,在任何環境下都懂得自得其樂,笑口常開。

第二個千萬,千萬要保重身體:
小心飲食,少肉多菜,恆常保持輕巧的運動,身心康泰。

第三個千萬,千萬要開放心靈,接受新事物:
不要以年老固步自封,和世界保持接觸,聆聽不同的聲音,讓今天的我比昨天進步,
與人分享分擔。

2015年1月15日星期四

養成大氣的人

人貴在大氣,要學會對自己說。

並請相信,真正懂你的人,

絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。

養好你的大氣,

大氣不是性格,是一種人格魅力,相信你,沒問題。

大氣是一個人的氣質或氣度,是一個人內心世界的一種外觀表現,

是一個人綜合素質對外散發的一種無形的力量。

大氣不是從小生來的,而是經歷生活慢慢培養出來的浩然之氣,

是一個人對社會、對生活所持有態度的一種意識,是人性的自然流露,裝是裝不出來的。

大氣是談吐大方得體,處世自然和諧,生活態度平和,不急噪,不懈怠,

不該出手的時候呆若木雞,該出手時讓人瞠目結舌。

大氣是總能高屋建瓴地去看待問題,讓人感覺厚重,像一本好書,讓人蕩氣迴腸,

不輕不浮,無論從何種角度去看,都不會感覺索然無味,一旦讀起來讓人愛不釋手,

受益非淺。


大氣是一種忍讓。

不輕易拿自己的涵養挑戰別人的淺薄。

大氣是一種淡泊。

金錢名利浮雲過,我心自有明月在。 

站起來堂堂正正,倒下去摔成八瓣,藕斷了絲就不要牽連,激流勇退,

放棄時毫不猶豫,追求時持之以恆,不達目的決不罷休。

大氣是讓人感覺敬重而不是敬畏。

對朋友忠誠,對父母孝順。站在一定的高度而從不讓別人感覺你的高度,

更能贏得別人的刮目相看。 

沈澱自己,多思考,多學習,齊家、治國、平天下你可以做不到,

但內心永遠不要放棄。放開眼界,能跳多高就跳多高,能走多遠就走多遠。

大氣就是你自己,把自己養好,養好你的大氣!

大氣是一種謙虛。

半瓶子水總是在瓶子里晃蕩,三人行必有我師,不輕視任何人,

多從別人身上找自己的短處,不崇拜任何人,但很善於多學習別人的長處。 

大氣是一種態度。

孔子見齊景公面不改色,都是平常人,心中沒有神,見賢思齊,

而不是懼賢,時刻保持自己的人格和尊嚴。 

大氣是一種境界。

海到天邊天做岸,山登絕頂我為峰。站的高看的遠!

大氣是一種財富。

和自己身體結合在一起,誰也拿不去,爆發出來讓別人嘆為觀止,

隱藏起來讓你從容立世。

大氣是一種修養。

發怒時要看看發怒的對象是誰。可以和比你高出很多的人發火一萬次,

而不要和一個乞丐發一次怒。

大氣是一種深度。

別人可以猜測不到你內心有多深,但永遠不要讓別人對你抱有懷疑和猜測心理。

2015年1月13日星期二

生氣

一個老和尚養了一盆蘭花,他對這盆淡雅的蘭花呵護有加,經常為它澆水除草殺蟲。

蘭花在老和尚的悉心照料下,長的十分健康,出落的清秀可人。

有一次,老和尚要外出會友,便把這盆花託付給小和尚,請他幫忙照看。

小和尚非常負責,像老和尚一樣用心呵護蘭花,蘭花茁壯地成長著。

一天,小和尚給蘭花澆過水後放在窗台上,就出門辦事了。不知天降暴雨,

狂風把蘭花打翻砸壞了。小和尚趕回來,看到一地的殘枝敗葉,十分痛心,

也很害怕老和尚責怪他。

過幾天老和尚回來了,小和尚向他講述了蘭花的事情,並準備接受他的責怪。

可老和尚什麼也沒說。小和尚感到很意外,因為那畢竟是老和尚最心愛的蘭花呀。

老和尚淡淡一笑,說道:“我養蘭花,不是為了生氣的。” 簡單的一句話,

卻道出了一種豁達的人生態度。

我們工作不是為了生氣的,我們相愛也不是為了生氣的。

用心付出的東西一旦無法挽回,也不用再怨什麼,悔什麼。

擁有的時候好好珍惜,失去的時候淡然處之。

無愧於心便好。

你若恨,生活哪裡都可恨!

你若感恩,處處可感恩! 

你若成長,事事可成長! 

不是世界選擇了你,是你選擇了這個世界。

2015年1月6日星期二

吃7分飽

吃7分飽才健康

 科學家曾做過實驗,將猴子分組,一組餐餐吃到飽,一組則嚴格控制只吃七分飽,

30年後長期處於七分飽的猴子,存活率達37%,而每天吃飽飽的猴子的存活率只有13%。

再相對兩組猴子的外貌,也能發現明顯的差異!難怪某些明星甚至說,為了永保青春,

長期只吃六分飽
  
不過到底怎樣才算七分飽」呢?大概就是「已經不餓了,

但要吃也還是能再繼續吃的狀態下,這時候就該放下餐具了。

2015年1月3日星期六

做人低調的 9條話

做人低調的 9條話,每一句都寫得超好。

1.傷害我的人,

我會一直保持微笑, 因為我不喜歡與你計較

2.欺騙我的人,

如果被我知道,輕者一笑而過,
重者請自覺的滾出我的視線

3.出賣我的人,

我向來是,一次不忠、百次不用

4.喜歡我的人,

朋友之間的友情在我心裡一直勝於愛情

5.罵過我的人,

髒話代表不了你多大事,
你還沒資格讓我為你破壞自己的形象

6.關心我的人,

你們的關心我統統記在心底,
我什麼都沒有,但絶對的有良心

7,愛過我的人,

有時候愛本來就是一種傷害,
記住傷害都是來自於彼此,不是單方

8.拋棄我的人,

我不會因此而恨你,
因為總有一天你會發現你拋棄的人是最愛你的

9.拿我不當回事的人,

我也沒必要把你放在眼裡,我喜歡裝傻,
有些事自己明白就好,但絶不喜歡裝比,
可以容忍我喜歡的人欺負我,
不喜歡的人絶不會讓你有欺負我的念頭