2011年8月31日星期三

預防癌症

癌症的預防是非常重要的,德國專家認為,由於一些癌症的早期症狀並不明顯,定期進行醫

療檢查能在及早發現和及時治療癌症方面起到至關重要的作用。

出現傷口長期不愈等異常應及時檢查

很多癌症剛發生時,患者的身體其實已發生了一定的變化,只是往往被忽視,因此人們出現

以下情況時應及時去醫院:身體部位異常腫脹;傷口長期不癒合;非正常出血;皮膚上的斑點或

者疤痕在大小、顏色等方面出現變化;長期咳嗽或者持續嗓子沙啞;排便不正常或者體重莫名其

妙地突然減輕等。

上述情況雖然看似普通,但有時可能是癌症的信號。他強調,自我檢查往往存在判斷失誤的

風險,比如當女性自己能夠感知乳房腫塊的時候,也許癌細胞已經轉移了。

因此人們應當定期進行例行檢查。比如,男性應當定期檢查前列腺以及便血情況,以預防前

列腺癌和腸癌;女性應當定期進行子宮檢查以及乳房檢查。

良好生活習慣有助於預防癌症

專家還指出,良好的生活習慣和有意識地避開引發癌症的環境也有助於預防癌症。比如說,

人們應當避免吸煙以及吸二手煙,盡量不要吸入被石棉、煤煙或者汽車尾氣污染的空氣,避

免放射性污染等。

日本專家經過長期研究和實踐,總結出一整套癌症「一次預防」的方法,並不斷進行修正。

這些方法包括:不抽煙;飲酒適度;控制脂肪的攝入;每天食用的豬、牛、羊肉等紅肉應少於80

克,最好代之以魚肉;每天攝取的鹽分應低於6克,高鹽分的食品每週最多食用一次;避免過燙

的食品和飲料;注意食品添加劑和殘留農藥;不食用發霉、燒焦的食物,少食直接用火烤的魚和

肉類、醃製和熏制的食品;多食用富含維生素和纖維的食物,每天至少攝取400克新鮮蔬菜和

水果;選擇粗糧而不是精加工的糧食作為主食;避免過度日曬;適度鍛煉;保持身體清潔等。

重視職業癌症預防

法國國家癌症研究所的專家指出,從事某些職業的人患職業癌症的風險相對更高,主要原因

是他們接觸致癌物質的機會更多,而且通常不瞭解自己經常接觸的物質容易致癌。因此,需

要有針對性地在這些高危人群中普及防癌知識,加強預防措施。

專家舉例說,木屑容易導致鼻腔癌,石棉容易導致肺癌和胸膜癌,鎳和鉻容易導致鼻腔癌和

肺癌,煤焦油容易導致皮膚癌、肺癌和膀胱癌,甲醛容易導致鼻咽癌,苯容易導致骨髓癌和

血癌等。經常接觸化學物質的化工企業員工、經常使用化學農藥的農業生產者、鋪路和建築

工人等,相對更容易受到致癌物質的影響。

現在教孩子,真的要時時求新、進步來因應.............

16 歲人寫的是 6 歲孩童字.但他的思想我也不知怎樣說 !各位看看




開懷大笑

1. 清華人就是專業,今兒在C樓聽見一個女的打電話:“剛開始你把我當氧氣,後來當空氣,再後來當二氧化碳,現在已經把我當一氧化碳了,你什麼意思?!”




2. 同濟大學老師:“08級的男同學你們不要著急,你們未來的老婆現在還在中學蹦達著呢……成功人士平均比配偶大12歲,這樣算來你們很多人未來的老婆還在小學一年級蹦達著。所以說現在養的那是別人的老婆∼∼



3. 老王買輛新車去上牌照,號碼是00544,老王不高興,有人勸他說:“這個號碼很好啊,讀作 ‘動動我試試’,誰敢碰你啊?”老王很高興地上牌走了。沒想到出門就被一輛車給撞了,老王大怒,下車查看。一看對方車牌,傻了,原來對方車牌是44944(試試就試試)。





4. 冬天跟同學吃火鍋, 我第一個出來等。見一輛越野車, 就先照著黑色玻璃剔牙, 又擦潤唇膏, 再整理頭髮~~~~~~~~~~這時車窗搖下來了, 車裡一張猛男臉,離我超近地說: 小妹, 照完沒? 我們要開車了!



5. 剛上大學,我們懷著憧憬看了《奮鬥》,當我們踟躇的時候,我們看了《我的青春誰做主》,就當我們即將豁然開朗的時候,一部《蝸居》把我們全拍死了。絕望中,我們看了《2012》,頓時淡定了。買什麼房子啊,早晚要塌的!(註:都是不久前的高收視連續劇和電影)



6. 話說唐忠宗-李顯是歷史上最牛的皇帝。為什麼呢?因為他自己是皇帝,父親是皇帝,弟弟是皇帝,兒子是皇帝,侄子是皇帝,更要命的是他媽也是皇帝,於是歷史學家給了他一個很光耀的名字:六味(位)帝皇丸。



7. 一天和男友聊天,說到興起,口水四濺,濺到了他臉上。他本能地用手擦去。我有點不好意思,但是故意轉移重點,裝作很生氣:“幹嘛?嫌棄我啊??”他滿臉紳士般的笑容說:“沒,抹勻點!”



8. 學校說要體檢,要驗大便, 每一個人都得帶上一點點去~ 有個校友用周大福的袋子和盒子裝著. 走到半路~被騎摩托車的賊搶走了。



9. 天氣實在是太熱了! 昨天買了筐雞蛋,到家就孵出小雞了!

買了個涼席,一睡變成電熱毯了!

汽車不用點火,自己發動了!

在路上遇到個陌生人,相視一笑,變熟人了!

桌子太燙,麻將剛碼好,居然糊了!?



10. 某公司職員榮升主管,很快就讓一位女同事懷孕了。小主管已有妻室,要求女方趕緊把孩子打掉,但女同事堅決要生下來,無奈,小主管讓她回西北老家生。女同事說,孩子生了怎麼通知你?小主管說:這個容易,孩子出生後,你就寄張明信片給我,在上面寫上 “陝西拉麵到“ 就行了, 以後,我會按時給你們寄生活費。



十個月過後,一天下午,小主管回到家,妻子遞給他一張明信片說,是陝西來的。小主管不動聲色接過明信片。才看一眼就口吐白沫,抽搐暈了過去,妻子馬上送他去醫院急救。在急診室,醫生拿過明信片,唸道:陝西拉麵共四碗;兩碗有香腸!兩碗沒有 。



11. 昨晚回家時,在路上踩了一條蛇,它反身咬了我一口,但我一點沒事,沒過一會,蛇全身發抖,口吐白沫,轉眼就掛了。我朝它吐了一泡口水,鄙夷對它說:老子從小喝三聚氰胺牛奶、吃吊白塊麵粉、用地溝油炸的油條、蘇丹紅醃的紅心鴨蛋、避孕藥餵大的黃鱔、打激素的雞和灌水的肉,從小還打過假疫苗,我早就百毒不侵,而且比你還毒,你敢咬我,真是找死!

介紹去魚尾紋的方法

人天生最大的敵人就是伴隨年齡的增加,臉上出現這樣的斑,那樣的紋,無意間洩露了年齡。向大家介紹幾種去魚尾紋的小方法,讓你看起來更年輕。




1.雞骨去魚尾紋



皮膚真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成,皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性,皮膚也就聚攏起來,形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素,它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨,和雞皮放在一起煲湯喝,不僅營養豐富,常喝還能使肌膚細膩,久而久之,魚尾紋就會減輕了。



2.啤酒去魚尾紋



啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克),可增強體質,減少面部魚尾紋。





3.口香糖去魚尾紋



每天咀嚼口香糖5-20分鐘,可使面部魚尾紋減少,面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉,改善面部的血液循環,增強面部細胞的新陳代謝功能,使魚尾紋逐漸消退。



4.米飯團去魚尾紋



當米飯做好後,挑些較軟溫熱的米飯揉成團,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出,直到米飯團變得油膩污黑,然後用清水沖洗面部,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少魚尾紋。



怎樣推遲魚尾紋產生



婦女到了一定年齡由於皮下脂肪減少,肌肉彈性衰退,外眼角會產生「魚尾紋」。這裡介紹三種簡便、有效的方法,可推遲魚尾紋的產生。



1.按摩法



用一隻手支持住太陽穴,另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次,每次重複5次為宜。力度要適當,不要過重。



2.指壓法



用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次,再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮,每日可做數次。



3.眼體運動法



眼球連續做上下左右轉動,或連續做波浪狀運動。



如果想讓魚尾紋晚點出現,那就快點行動起來吧。希望大家健康快樂每一天!



2011年8月29日星期一

So dance

I love this video as a counter force to all the negativity that assaults our senses ….. and yes, there will be a time during it when you want to dance! So DANCE!!!




http://www.youtube.com/watch_popup?v=oXvJ8UquYoo&vq=large

2011年8月27日星期六

2011年8月26日星期五

2011年8月25日星期四

2011年8月22日星期一

神奇驗方-----降膽固醇高血壓避免中風

白木耳方






WHEN to Drink WATER

WHEN to Drink WATER






Correct Time to Drink Water....Very Important...



This is interesting!! You need your minimum water to flush the toxins out of your body, but this was news to me.



Correct Time to Drink Water....Very Important



From A Cardiac Specialist!



Drinking water at certain time maximizes it's effectiveness on the body:





2 glasses of water after waking up - helps activate internal organs





1 glass of water 30 minutes before a meal - helps digestion



1 glass of water before taking a bath - helps lower blood pressure



1 glass of water before going to bed - avoids stroke or heart attack







Please pass this to the people you care about.......I DID!!!!

Consult your doctor as always.

2011年8月20日星期六

2011年8月19日星期五

香港人的創意

好笑, 非常專業

朋友轉給我一條在網上熱爆的短片,看了深受觸動。

誰說香港人沒有創意?這條短片,正是港式創意的表表者。
http://www.youtube.com/watch?v=qKf08vWTkKA


昔日老香港 - the 60s

Bringing you back memories for all those were the days in HK !




precious photos from old times:


昔日老香港



當時的婦女多穿唐裝衫褲和木屐,圖中婦女正用 (刨花油) 整理頭髮



那時小販慣用鹹水草綑緊雞隻雙足販賣,其他則關在竹籠內



雖然男孩年紀小小,但早已熟獨立,在街頭照顧弟妹,最小的用孭帶背

 


健碩的工人挑著蔬果籃,內有俗稱窮人大米飯的蕃薯,當時的人說:「無飯食,食蕃薯」。





 已消失很久的老鼠箱




六十年代筲箕灣空中圖片


 

這張圖片攝於五十年代的九龍城, 從打鼓嶺道望向九龍塘方向.


衙前圍道路兩旁圍上鐵絲網, 是因為當年啓德機場跑道需要擴建, 政府用九龍仔移山填海, 因此要封鎖此區




從半山遠眺灣仔和銅鑼灣海傍




中環的交通指揮亭


 

 
19世紀末的中環大填海


 

制水年代的水桶陣


 

 
1950年代的天臺學校



七十年代的美少女縫紉班



 
海軍在舊匯豐銀行總行進行檢閱


 


1960年代的皇后大道中


 

1980年代的卜公碼頭




尖沙咀近天星碼頭舊照




銅鑼灣近維多利亞公園舊照




1960年代香港仔舊照(2)




1960年代香港仔舊照(1)




香港仔海旁舊照(2)





香港仔海旁舊照





不知年代香港仔舊照. 相中遊覽專車其實是一架中巴豪華巴士, 型號為佳牌亞拉伯四型, 共有兩架, 車牌係HK4217及HK4218.中巴於1956年引入兩架豪華巴士, 配有特別藍色塗裝(當時一般中巴皆為紅色配米白色), 作遊覽車觀光用途. 直到1964年初, 該兩架豪華巴士被改裝做普通巴士, 行走赤柱路線.




1964年的西半山, 長樓梯為律打街, 樓梯盡頭左方斜路為醫院道(近般咸道交界處).


樓梯右邊紅磚樓 - 曾經做過市政總署工人宿舍, 向紅磚樓上方教堂

為合一堂, 兩者現今仍健在



1960年代皇后大道中256號廣信金鋪





1960 年代中環鴨巴甸街





1954年柯布連道菲林明道一段的莊士敦道






相信不用我介紹, 網友諸君該認得此處是皇后大道中近中央街市


 

1950年代的皇后大道中


 

1960年代灣仔堅拿道西街市





1965年軒尼詩道, 右邊凹位(永興食品)是今日東亞銀行隔鄰的籃球場


 

1966年灣仔風災劫後的情況



1960年代的觀塘



 
灣仔海傍及碼頭舊照


 

1960年代灣仔堅拿道西街市