2017年2月14日星期二

抗癌之王

原來它才是名副其實的「抗癌之王」,每天吃一點,

能預防98%的癌症,信不信由你。


紫薯

紅薯

海帶

紫菜

磨姑

番茘枝

西蘭花

防癌學會列舉常見的防癌蔬果為:

蘋果、葡萄、南瓜、香蕉、綠花椰菜、甘藍菜、包心菜、甜椒、洋蔥、哈密瓜、歐芹、薺菜、芥菜、胡蘿蔔、茄子、白花椰菜、芹菜、蘆筍、葡萄柚、萵苣、捲心菜、奇異果、柳橙、木瓜、馬鈴薯、乾梅、菠菜、油菜、草莓、蕃茄、蕃薯等。

2017年1月7日星期六

經典句子


1.風光的背後不是滄桑,就是骯髒。
 
2.有錢要懂得假裝,沒錢要懂得包裝。
 
3.不同傻子爭辯,否則就搞不清誰是傻子了。
 
4.被恨的人沒有痛苦,恨人的人卻終將遍體鱗傷,所以,寧肯被人恨,絕不去恨人。
 
5.緣分是本書,翻得不經意會錯過,讀得太認真會流淚。
 
6.貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富。
 
7.學歷是銅牌,能力是銀牌,人脈是金牌,思維是王牌。
 
8.成功的人不是贏在起點,而是贏在轉捩點。
 
9.錢有兩種:花掉的是錢,是財產;沒花掉的是“紙”,是遺產。
 
10.長得那麼美那麼帥氣,自己卻不知道,這就是氣質;那麼有錢那麼有才華,別人卻不知道,這就是修養。
 
11.把脾氣拿出來,那叫本能;把脾氣壓下去,那叫本事。
 
12.簡單的事重複做,你就是專家;重複的事用心做,你就是贏家。

2017年1月5日星期四

養生20招,收藏起來

1.飽不洗頭,餓不洗澡。冷水洗臉,美容保健。汗水沒落,冷水莫澆。溫水刷牙,防敏固齒。  

2.吃米帶糠,吃菜帶幫。男不離韭,女不離藕。青紅蘿蔔,生克熟補。食不過飽,飽不急卧。  

3.養生在動,養心在靜。心不清凈,思慮妄生。心神安寧,病從何生。閉目養神,靜心益智。  

4.葯補食補,莫忘心補。以財為草,以身為寶。煙熏火燎,不吃為好。油炸腌泡,少吃為妙。  

 
5.臭魚爛蝦,索命冤家。食服常溫,一體皆春。冷勿冰齒,熱勿灼唇。物熟始食,水沸始飲。
 
6.多食果菜,少食肉類。飲食有節,起居有時。頭部宜冷,足部宜熱。知足常樂,無求常安。  

7.養生在勤,養心在靜。  

8.人到老年,必須鍛練,散步慢跑,練拳舞劍;莫怕嚴寒,清掃庭院,繪畫添趣,心胸廣寬;  

9.聞雞起舞,床不可貪,種花養鳥,習書覽篇;奕棋唱戲,房事莫貪,私事勿念,便宜勿占;  

10.活動身體,貴在經常,心情舒暢,長壽健康;遇事勿怒,勞勿過偏,茶水勿濃,學習勿念; 

11.飲食勿暴,少吃晚餐,吃飯勿語,切勿吸煙;低鹽低糖,勿食太咸,少吃脂肪,飯莫過量; 

12.每日三餐,調劑適當,蔬菜水果,多吃無防;按時入睡,定時起床,起身要慢,勿急勿慌; 

13.飲酒勿過,名利勿鑽,閑氣勿生,胸懷要寬。 

14.心無病,防為早,心裡健康身體好;心平衡,要知曉,情緒穩定疾病少;  

15.練身體,動與靜,彈性生活健心妙;要食養,八分飽,臟腑輕鬆自疏導; 

16.人生氣,易衰老,適當宣洩人歡笑;品書畫,溪邊釣,選擇愛好自由挑; 

17.動腦筋,不疲勞,思睡養心少熱鬧;有規律,健身好,正常生活要協調; 
18.常搓手,可健腦,防止凍瘡和感冒。 

19.夏不睡石,秋不睡板。春不露臍,冬不蒙頭。白天多動,夜裡少夢。  

20.睡前洗腳,勝吃補藥。晚上開窗,一覺都香。貪涼失蓋,不病才怪。 
 

2016年11月23日星期三

主勳

一个卖棉被的,一个卖包子的 。 在一个寒冷的夜晚同时住进了一家破庙。 

两个人互不理会,一个吃饱了包子睡在庙里东南角,干冷着!

 一个盖上被子睡在了西北角。干饿着! 两个人心想:要是对方主动找我,

我肯定和他合作。

结果第二天早上,一个冻死了,一个饿死了!

记住一句话:我主动,不一定是求你,也可能是救你。这就是一路同行、合作共赢!

看人长处,容人短处;想人好处,帮人难处!

2016年11月2日星期三

俄羅斯的一首小詩: 短



一天很短,短得來不及擁抱清晨,就已經手握黃昏!

一年很短,短得來不及細品初春殷紅竇綠,就要打點素裹秋霜!

一生很短,短得來不及享用美好年華,就已經身處遲暮!

總是經過的太快,領悟的太晚,所以我們要學會珍惜,珍惜人生路上的親情、愛情 、

友情 、同事情 、 同學情、 朋友情、 戰友情。因為一旦擦身而過,也許永不邂逅!

●  20歲以後,『異鄉』與『家鄉』是一樣。 ( 去到哪,都能適應 )
● 30歲以後,『晚上』與『白天』是一樣。 ( 幾天沒睡,無所謂 )
● 40歲以後,『學歷高』與『學歷低』是一樣。 ( 學歷低的,  反而賺多錢 )
● 50歲以後 , 『美』與『醜』是一樣。 ( 再美的,此時皺紋、黑斑老態也出現了。)
● 60歲以後,『官大』跟『官小』是一樣。 ( 退休了,階級都一樣 )
● 70歲以後,『房子大』跟『房子小』是一樣。( 關節退化走不動,所需空間一丁點。)
● 80歲以後,『錢多』跟『錢少』是一樣。 ( 再花,也花不了多少錢 )
● 90歲以後,『男人』跟『女人』是一樣。 ( 因為,沒人還能做那檔事 )
● 100歲以後,『躺著』跟『起來』是一樣。( 起來,也不知要做什麼?)

您我的ㄧ生就是如此,差異不大。

看開、看懂、看透了,人生不過是爾爾。

2016年10月25日星期二

生活必備小常識


日常生活中,您常會碰到的18項問題,以下都為您解答,很有幫助哦,要記起來。   

1. 吃到辣,辣到流眼淚怎麼辦?
吃到辣到流眼淚的食物,喝水並不能解辣,反而會更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶。牛奶才是最好 的解辣劑。喝了就可以緩和辣感。

2. 讓豆腐不易變碎 。
軟綿綿的豆腐在烹調過程中非常容易破碎,如果想要豆腐保持完整,可以在煮之前先浸泡在鹽水中,大約 30 分鐘左右,泡過鹽水的豆腐下鍋之後就不容易破碎 。

3. 湯太鹹了,怎麼辦?
煮湯時如果不小心加了太多鹽,那湯的微妙口感就被破壞掉了。這時補救的方法是,加入馬鈴薯塊在煮個幾分鐘。因為馬鈴薯會吸收鹽分,要上桌時再把馬鈴薯撈掉,就可以解決湯太鹹的狀況。

4. 削芋頭前先泡醋。
削芋頭時,手部會因為芋頭的關係而愈削愈癢,此時不先將手浸泡在醋中, 這樣一來,手就不癢。 

5. 如何將蘋果去除表面的蠟?
如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需 要將表面的蠟去除 ....
(a)將蘋果放進熱水(手 可以接受的最高溫度即可),這時候蘋果的蠟會暈開。
(b)牙膏塗抹在蘋果上當 清潔劑,依此即可消除。

6. 如何讓馬鈴薯慢一點發芽?
馬鈴薯的芽含有毒的生物鹼,食用會造成腹痛、頭暈。若在馬鈴薯中放一顆蘋果,可大為延遲發芽的時間。因蘋果產生的乙烯氣體有妨礙馬鈴薯發育的功效。想讓木瓜或奇異果早點熟,就可以和蘋果放一起。另外澀柿子和蘋果放一起,一週後澀味消失了就變甜柿了。

7. 🍚如何讓飯又靚又香 ?
洗完米之後,在水裡加入幾滴檸檬汁,可以讓飯又靚又香。在洗好準備開始 煮的米飯裡滴上幾滴油,與飯同煮,也能讓米飯香靚喔!

8. 想讓餅乾一直脆脆的?
將餅乾裝罐時,同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣,所以就能 保持餅乾的香脆可口的狀態了。

9. 衣服沾到墨水有救嗎?
衣服或布料不小心沾到 墨水時,可以使用飯粒或是漿糊加些許的清潔劑,用 手指頭直接沾著在墨的污垢處反覆塗抹,墨水的污垢很快的就可以清除掉囉!待污垢去除了之後,再將衣物浸泡在一般的清潔劑中一段時間再清洗。

10. 鞋子臭臭怎麼辦?
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、濕氣的鞋中, 在蘇打粉作用之下它會吸收濕氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。

11. 衣服衣領、腋下黃黃怎麼辦?
先用刷子塗上洗髮精, 或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鐘再洗,即可順利洗淨。

12. 鮮花保鮮法。
在插著鮮花的花瓶裡, 加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有 乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。

13. 使剪刀恢復銳利的方法 。
利用鋁箔紙,將二、三張鋁箔紙疊在一起,用剪刀剪一剪,剪刀立刻就會銳利 的令人吃驚。

14. 吹風機輕鬆去標籤!
買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉,用手摳會摳的黑黑髒髒的反而更難看,如果用吹風機吹熱一下再撕,會很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡!

15. 啤酒除了喝還可以做什麼?
牛奶擦拭觀葉植物很不錯,其實,用剩下的啤酒來擦拭,效果更好!而且不怕招惹螞蟻,可用棉花沾啤酒,輕拭葉面,不僅灰塵,連長年污垢也能輕易去除,葉面 留下自然光 澤。

16. 家中的馬桶不通怎麼辦?
一般的反應是趕快買一瓶腐蝕性極強的鹽酸或[通樂]之類的東西解決。
其實有個更簡便、經濟、安全且有效的辦法,是用一盆大約 一公斤重的碎冰塊倒進馬桶,再按下送水按鈕,藉水與冰的沖力,任何阻塞雜物即可一沖而下,又不會造成污染。

17. 克蟑方法。
蟑螂人人喊打,但在夏天繁殖得特別快,很讓人煩惱。
如果我們拿一把九層塔,曬乾後用廢棄的絲襪把它包起來,放在牆角或蟑螂常經過的地方,就可以趕跑蟑螂。這是四代中醫的家傳祕方,花錢也不多,推薦給大家。

18. 房間有螞蟻怎麼辦?
其實蒜頭對螞蟻就非常有效了,只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭,螞蟻馬上絕跡,或者把蒜頭切兩顆放在水裡,然後,把水拿去擦地板,螞蟻從此後就立刻搬家。

2016年8月24日星期三

人體最重要的8個器官怕什麼?


胃:怕冷
肺:怕烟
肝臟:怕胖
心臟:怕失眠
胰臟:怕暴饮暴食
肠道:怕亂吃药
肾臟,:怕鹹
胆囊:怕不规律吃飯
健康從日常生活開始
健康從認知自己開始
天然食材就是藥!

竟然就藏在我們生活周遭?
1.天然補腎藥-山藥
2.天然安眠藥-香蕉
3.天然皮膚藥-甘菊
4.天然感冒藥-檸檬
5.天然胃藥-高麗菜
6.天然止痛藥-生薑
7.天然降壓藥-芹菜
8.天然降脂藥-山楂
9.天然降糖藥-肉桂
10.天然消炎藥-蜂蜜
11.天然瀉藥-梅乾
12.天然維生素-草莓
13.天然抗衰老藥-葡萄
14.天然重金屬解毒藥-火龍果
15.天然抗癌藥-大蒜
16.天然消水腫藥-薏仁水
17.天然美白藥-白蘿蔔
18.天然助消化藥-鳳梨
19.天然潤肺藥-銀耳
20.天然提神抗疲勞藥-柳丁汁