2015年5月24日星期日

價值決定時間


如何才能管理好時間,不單是技巧上的問題,也涉及價值觀問題。

這得先釐清「時間」與「管理」的意義。

「時間」其實就是生命的單位,浪費時間即浪費生命,而做人的意義及幸福,

也取決於如何最有價值地運用時間,這「價值」本身對每個人也有不同,

香港長久受西方文明價值影響,造成價值錯置,很多人走了一輩子的人生,

也不知道自己做了些什麼。

至於「管理」,坊間已有很多關於時間管理的技巧,在此不贅;

另一種「時間管理」:「從來不去平衡或管理自己的時間或生活,

因為我的時間、身體和生命不是我的,而是我替祂打工的,這個祂可以是主人,

可以是教練或基督,祂是一些更高的價值,我只是畫家的一支畫筆,

跟隨祂的意思去繪畫而已。所以我不用人的智慧去做,而是跟從天的意志去做,

就像中國人的傳統智慧說的「謀事在人,成事在天」;但大部分人說的時間管理,

只是為自己的時間管理,這是態度問題:當然,學習實際的管理技巧也是需要的。」

2015年5月19日星期二

快樂

快樂是一天,不快樂也是一天,為什么不天天快樂呢?

人們拼命工作,拼命賺錢,拼命購物,就是想體驗擁有的喜悅,但研究卻表明,

80%的人都得不到持久的快樂。因為,物質的滿足所帶來的快樂感並不是真正的快樂。

真正快樂應該是由內而外,發自內心,而且沒有任何附加理由的。

快樂不需要理由,因為快樂本身就是生命的意義和價值。

快樂在哪裏? 放下就是快樂,知足就能快樂!

一念放下,萬般自在

禪語

有一個富翁背著許多財寶,到處收購快樂,可是他旅遊了十年,走遍千山萬水,

也沒能買到快樂。

一天他在山路邊休息,剛好有個農夫背著一大捆柴草從山上走下來,於是上前問道:

“我是個很有錢的富翁,世界上沒有我買不來的東西,可我就是活得一點兒都不快樂。

我已經走遍了世界各地,至今一無所獲,你知道哪裏可以找到快樂嗎?”

農夫放下沉甸甸的柴草,慢慢地擦去汗水,舒心地笑起來:“快樂其實很簡單,

放下就是快樂啊。”

富翁頓悟:原來放下身上的重負就是快樂,我背著這么多的財寶,到處旅遊,

總是擔心被別人搶走,被別人騙去,從不敢放下,哪兒能得到快樂啊!

佛陀住世時,有一位名叫黑指的婆羅門來到佛前,運用神通,兩手拿了兩個一人高的

花瓶,前來獻佛。

佛陀對黑指婆羅門說:“放下!”

於是婆羅門就把左手拿的那個花瓶放在地上。

佛陀又說:“放下!”

婆羅門又把右手拿的那花瓶也放了下來。

佛陀又說:“放下!”

黑指婆羅門丈二和尚摸不著頭腦:“世尊,我已經兩手空空,把兩個花瓶都放下了!”

佛陀說:“我並沒有叫你放下花瓶,我要你放下的是你的六根、六塵和六識。當你把這

些統統放下,再沒有什么了,你將從生死桎梏中解脫出來

黑指婆羅門這才了解佛陀的真意,趕緊頂禮。

佛陀要黑指婆羅門放下的不是手中的花瓶,而是心裏的執著。一人高的花瓶,

普通人一只手是拿不了一個的,就算兩只手抱起來也很困難,可是黑指婆羅門為了

展示自己的神通,一只手一只就把兩個花瓶都拿起來了,還拿給佛陀看,這就是執著,

太想炫耀自己了。

執著這件事情很微妙的,有時候是故意的,有時候不由自主。好比說,有的人,

你每天都和他見面,卻連他叫什么名字,長什么樣子都記不住;有的人,

雖然你只見過他一面,卻怎么都忘不了他,甚至一輩子都記得他,這就是執著!

因為心裏面有愛、有欲,所以對同樣的東西產生了不同的念頭。一旦你把世俗的雜念拋開,

你就會發現,哪裏有執著啊?

佛教認為人生有八苦,如果說生、老、病、死的苦是因為看不透的話,那么愛別離、

怨憎恚、求不得就是因為放不下:放不下愛、放不下恨、放不下得失。

著名禪僧原坦山年輕的時候就悟道很深,經常做一些別人看起來很怪異的事情。

一天,原坦山和一位師弟一起下山,經過一條小河時遇到一位漂亮姑娘。

因為剛剛下過雨,河水雖然不怎么深,卻很渾濁,也沒有木橋,姑娘就被困在了河邊。

原坦山看到姑娘一臉焦急而窘迫的神情,上前施禮問道:“請問姑娘,是想過河嗎?”

“是呀,”姑娘點點頭,無奈地回答,“水太髒了,我怕把衣服弄髒了……”

“姑娘莫急,”原坦山安慰她道,“貧僧抱你過河,好嗎?”

姑娘等了好久才遇到有人幫忙,而且是個彬彬有禮的和尚,略一遲疑,就點頭應允了。

於是,原坦山抱起姑娘就走。到了對岸,原坦山輕輕放下姑娘,念了一句“阿彌陀佛”就若

無其事地轉身走了。

師弟看見原坦山主動和姑娘打招呼,還抱著她過了河,坦然自若,仿佛什么事也沒有發生過

似的,感到頗為震驚。可是身為師弟,又不敢教訓師兄,一路上噘嘴板臉,悶不吭聲,心中

對師兄大為不滿。原坦山也不理他,只管自己走路。

快到寺院的時候,師弟終於忍不住:“師兄,你實在不像話,身為出家人怎么可以

摟抱年輕女子,壞了佛門清規,簡直無法無天!你忘了我們佛門的清規戒律了嗎?”

看著師弟正氣凜然的神情,原坦山不以為然地反問道:“什么女子?在哪裏啊?”

“又來了,過河的時候你不是抱了個漂亮姑娘嗎?是我親眼所見,你想耍賴啊……”

“哈哈……”原坦山仰面而笑,“是那個女子啊,過河之後我就把她給放下了,

你怎么還抱著呢!”

一句話噎得師弟半晌說不出話來。

後來這件事兒傳到方丈那裏,方丈不但沒有責罰原坦山,反而更器重原坦山

佛門的戒律不是用來戒行,而是用來戒心的。如果一個人心裏四大皆空、五蘊皆無,

那還戒什么?因為有,才要戒,若沒有,還用戒?原坦山就是因為非常明了這個道理,

所以最後成了有名的禪師。

放下就是要忘掉,忘得一幹二淨。有人問你還恨不恨你的仇人,你說我不恨他了。

別人會信么?可能你自己也將信將疑吧?如果你說我哪有什么仇人,連自己都不記得有

這個人,那說明你真的放下了,就沒有煩惱了。

煩惱都是自找的,只有放得下才能獲得解脫,才能活得快樂、幸福。





來源:網友上傳  作者:九戒居士

2015年5月13日星期三

心梗發生時,只有十秒自救的時間

 年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生,特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復蘇。關鍵時刻,能救自己一命。

  假設現在時刻是17:50,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在獨自開車回家的路上!

  你感覺到非常緊張和不舒服…突然!

  你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴,可是,離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠?怎麼辦?你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練,但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

  獨處時,心髒病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動,並且開始感到快要昏過去時,他大概只有10秒鐘的時間,然後就會失去知覺,不省人事。

  若是四周沒有旁人能幫忙急救,患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

  如何把握10秒鐘黃金時間?

  首先不要驚慌,要不停咳嗽,用力的咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口氣,然後,用力地、深深地、長長地、不停地咳,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般,每間隔大約兩秒鐘,要做一次吸、一次咳,一直要做到救護車趕到時,或者已經感到恢復正常,才能休息。

  答案:

  1、深呼吸,是要把氧氣吸進肺部。

  2、咳嗽,則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環,也可以幫牠恢復正常脈搏。

  3、對心臟的擠壓如此急救,可以讓心髒病發作患者有機會到醫院被救!

  自我心肺復蘇急救法,發出去吧。說不定就因此救了他們一命!!!請不要誤以為你的

年齡少於25或30就沒有心髒病發作由於現今生活方式的改變,心髒病發可發生在所有

年齡組別的人。

2015年5月11日星期一

讓失去變得可愛

一個老人在高速行駛的火車上,不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一隻,

周圍的人倍感惋惜,不料老人立即把第二隻鞋也從窗口扔了下去。

這舉動更讓人大吃一驚。老人解釋說:“這一隻鞋無論多麼昂貴,

對我而言已經沒有用了,如果有誰能撿到一雙鞋子,說不定他還能穿呢!”

成功者善於放棄,善於從損失中看到價值。

2015年5月6日星期三

成功的代價

某個周六午後,一個年輕人偶然遇見了一位智者,便懇請他講講成功的方法。

智者回答說,如果你真的很想知道答案,請明天早上來河邊見我。

第二天,年輕人滿懷著期待早早地就來到了河邊,興奮異常。

年輕人跟著智者上了一條船,沿著河流漂流而下。沒過幾分鍾,年輕人就急切地請求智者點撥迷津

“我會教你的”,話音剛落,他就把年輕人推入河中,自己也跟著跳了下去,還把年輕人的腦袋

按在水中不放。年輕人拼命掙紮,奈何也掙脫不了。

最終,年輕人總算是掙脫了出來,大喊道,“你想幹什么,殺了我嗎?我只是想知道成功的方法而已。”


智者說,“當你為成功奮鬥就像為求生而奮戰那樣,你自然會收獲成功。”

通過這個故事我想要說的就是,假如你認為成功不是非此不可的一件事的話,你就無法取得成功。

為成功來之不易,所以你要全力以赴去奮鬥。你一定要有一顆炙熱的心去追求你的目標。

有一句名言是這樣說的,“鬥牛犬長著一副塌鼻子,這樣它在貼著與對手較量時也不用擔心呼吸問題”。

為了取得成功,你一定要像鬥牛犬那樣。你必須要有一種”永不言棄“的精神;

你一定要為了自己理想而去奮鬥,就像沒有它的話,其它一切存在也就沒有任何意義那樣。

雪櫃其他用途

原來雪櫃有其他特異功能

1. 將未開封的新絲襪放入雪櫃1至2天,然後拿出來晾置半天左右再穿,原來可增加絲襪的韌度,令其不易破損。

2. 餅乾受朝後影響了口感?掉了又覺浪費?不用擔心,我們可以將它放入雪櫃冰凍24小時後取出,餅乾便可回復酥脆口感。

3. 真絲質地的衣服洗後容易變皺,可考慮將衣服放入膠袋內放入雪櫃冷藏數分鐘,拿出來燙便容易得多。

4. 用刀切開剛煮好的烚蛋或茶葉蛋時,蛋黃容易散開?建議可先放入雪櫃1小時後再切,便可切出平整的蛋黃。

5. 不少人煮紅豆或黃豆時,都會先浸泡過,如果沒時間先浸泡,可先把豆加水煮開,冷卻放入雪櫃,待表層出現少許結冰現象後取出再加熱,便可把豆子煮得軟爛可口。

6. 想蠟燭的點燃時間耐一點,可於使用前4小時,先放進雪櫃冷凍,除了較耐用,也比較不容易滴蠟。

7. 誤沾香口膠令你覺得討厭?只需將沾了香口膠的衣物放入雪櫃1小時,令香口膠變得又脆又硬,便可輕鬆除去。

8. 書迷發現家中藏書有書蟲,可用薄膠袋包好書本,放入雪櫃冷凍12小時,書蟲便會統統被凍死。不幸被浸濕了的書,撫平後放入雪櫃2天取出晾曬,書本便會恢復平整。

9. 番梘遇水後,變得又軟又黏,使用時會感到很不便。原來只需把它放入雪櫃約30分鐘,吸去多餘水份,番梘便可恢復原貌。

10. 如發現家的兔毛衫經常掉毛,放入雪櫃數天,掉毛的情況便有改善。

2015年5月2日星期六

一道難題

他是一個成功的企業家,別人問起他為何能屢次從逆境中站起來,他講了這樣一件事:
那時他讀小學六年級。期末的一次模擬考試,老師一邊發試卷,一邊善意的提醒同學:
「這份試卷是前年的期末考題,最後一道題超出了大綱的要求,特別特別難,所以你們可以選擇做,也可以選擇不做。」
老師故意在「難」字前面加了兩個「特別」。他當時在台下想,這道題既然老師都說這麼難了,
自己肯定是答不了了,所以最後,他看都不看,做完其他試題就直接交了卷。
老師收齊了全部試卷,大家紛紛拿出紅筆來,準備一邊聽老師講解,一邊互換試卷,幫同學批閱。
不想老師翻開了課本,笑呵呵的說:「時間還早,我們再來做一道題吧。」
說著,他拿起粉筆,在黑板上刷刷的抄了起來。
平時,老師總是挑一些典型的難題抄在黑板上讓他們練筆,大家不約而同的認為,這次又會是一道難題。
可結果恰恰相反,這道題太簡單了,他和其他同學一樣,不費吹灰之力,就得出了正確答案。
老師示意答對的同學放下手來,說:「很好。幾乎所有的同學都答對了,那是因為這道題實在是太簡單了。大家想知道老師為什麼要你們做這道題嗎?」
同學既興奮又好奇,老師微微一笑,又說:「不知道有人發現沒有,其實這道題就是剛才試卷上的最後一道題,不過很遺憾,因為老師事先說了’很難’,結果大家都沒有答題。」
話音剛落,課堂內一片嘩然。老師將試卷重新發了下來,大家仔細核對,果真一字不差!
老師葫蘆裡究竟賣的什麼藥?
正當大家迷茫一片時,老師解釋說:
「這次模擬考試其實只是我的一個小測驗罷了。我提醒你們最後一題很難,其實它很簡單。
因為老師說了難,你們自然而然認為它難了……其實,無論它難不難,你們都應該開動腦筋,運用自己的所學,嘗試著去做才對。
記住,不嘗試就不知道難易,不嘗試就不可能體驗成功的喜悅,這是老師最後送給你們的畢業禮物!」
那張試卷我後來弄丟了,可老師的話卻永遠鐫刻在了我的心裡。」
他頓了頓,說:「這幾年來,我之所以每次跌倒後都能很快站起來,不斷的去開拓新的事業,正是因為老師當年的諄諄教誨!

人生如題,只有去嘗試,才能將難題化解,成為駕馭生活的主人。」

20個快樂的習慣

推薦20個快樂的習慣 :

1. Be grateful.
要學會感恩。
2. Choose your friends wisely.
明智的選擇自己的朋友。
3. Cultivate compassion.
培養同情心。
4. Keep learning.
不斷學習。
5. Become a problem solver.
學會解決問題。
6. Do what you love.
做你想做的事情。
7. Live in the present.
活在當下。
8. Laugh often.
要經常笑。
9. Practice forgiveness.
學會原諒。
10. Say thanks often.
要經常說謝謝。
11. Create deeper connections.
學會深交。
12. Keep your agreement.
守承諾。
13. Meditate.
冥想。
14. Focus on what you’re doing.
關注你在做的事情。
15. Be optimistic.
要樂觀。
16. Love unconditionally.
無條件的愛。
17. Don’t give up.
不要放棄。
18. Do your best and then let go.
做最好的自己,然後放手。
19. Take care of yourself.
好好照顧自己。
20. Give back.
學會給予。