2011年11月30日星期三

年長了,更有資格善待自己

 有位大學同學的婆婆是美國人,現住在美國的養老院,朋友每星期和她先生到養老院看婆

婆,她婆婆已獨居30多年,88歲時還可以獨自開車旅行。

最令我驚訝的是,當我到美國同他們到養老院探視婆婆時,她說婆婆前一星期才換裝 6 顆假

牙,共花了10多萬元。
 
如果印象沒錯,這老人或家屬大概不會想到要幫一位90歲的老太太換更合嘴的假牙,如果假

牙不合用,往往老人本身也會覺得算了,家屬也泰半同意:都90歲了,何必費事、花這個

錢?
 
可是朋友的老公是美國人,想法不一樣,他希望母親有較好的牙齒享受食物的美味,沒有想

過這口假牙用多久的問題,只想著就是要給老媽媽好的生活品質。

年長了 善待自己

這件事讓我想起,有一次探訪一位知名的專欄作家,那年她70歲決定植牙,她不太有錢,仍

決定花這60萬元,有朋友知道後都問,都70歲了為何仍大費周章的植牙?

面對朋友的質疑,她的想法很簡單:「只要活著,就要有好的生活品質。」

她說,如果知道植牙後只有2年可活,她照樣會植牙,因為可以過2年好品質的生活也值得。

是的,人總是勞累一輩子,希望到老時可以享受清閒生活。

但真正到老時,卻又認為已經老了就什麼都算了,仍選擇侷促、將就將就地活著,一輩子都

沒對自己好過。

人生有限想做什麼就去做,就是一種生命品質的體現。

我們的長者一向被「老」字拘束得緊,覺得老了就應妥協,不應奢求,不應多所要求。

四、五年級生的你們是最有資格對自己更好的一群。

何況常常所做的只是合理,而沒有「特別好」,對自己好這件事是不用跟別人妥協的。

享受生活 別等到下輩子

一位朋友的媽媽之前因為不好意思說要換假牙,一直帶著一副不合嘴的假牙,只有委屈自己

誰也不知。

有一天在公園運動時,聽同樣為假牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東西那種快活的感覺,心

想:「目光不清,牙齒不健,活到老,難道就這麼等著回蘇州賣鴨蛋?」因而覺悟不再委屈

自己。

80歲的她以半年的時間,接受迷你植牙手術,從此不再三餐只喝流質食物,重拾吃花生的滋

味,這讓她覺得非常開心。

不但如此,這位老太太現在更愛笑了

的確,有品質的生活從體貼自己的需要開始。

有不少長者花自己的錢做想做或喜歡的事,還要在意別人的眼光或評價,這樣,生命的品質

一直出不了頭。

記得以前鄰居的阿公阿媽,每次巧遇他們準備出門去玩的模樣,問他們要上哪去玩,他們卻

總是說:「嘸啦,只是要去裝香啦!」

到廟裡裝香是鄉鎮旅遊活動中最好的替代字眼,也是真的去廟裡進香了,但他們總不好意思

直言自己是去玩的, 好像去玩是不道德或是逾越本分的事。

其實,尊重自己的意願或適度的表達,就是一種品質,喜歡就好,想玩就去玩吧,喜歡就值

得去做。

別忘了,這輩子就只一次,遇到好康的或是幸福的事,可別總是期待留給下輩子。

有沒有下輩子,只有天知道,是吧?

我們是:

孝順父母的最後一代;

被兒女拋棄的第一代。

千萬不要錢在銀行,人在天堂!

人生兩件事

※ 人生要結交兩種人:一.良師,二.益友。


※ 練就兩項本領:一.做事讓人感動,二.說話讓人喜歡。

※ 能吃得下兩樣東西:一.吃苦,二.吃虧。

※ 自覺培養兩種習慣:一.看好書,二.聽演講。

※ 始終把握兩個原則 : 一.微觀上問心無愧, 二.宏觀上遵紀守法。

※ 爭取兩個極致:一.把潛能發揮到最大,二.把生命延續到極致。

※ 人生要做兩件事:第一件事,就是感恩;第二件事,就是結緣。

※ 人生要邁兩道坎:情與錢。

※ 人生要喘兩種氣:一種是生命之氣,一種是精神之氣。

※ 人生要會兩件事:學會掙錢,學會思考。

※ 人生的兩個基本點:糊塗點,瀟灑點。

※ 人生的兩種狀態:謀生,樂生。

※ 世界上有兩種人可以得到快樂和幸福:一是修善不造罪的人,一是造罪知道懺悔的人。

※ 人間兩件事不能等:行善和盡孝。

2011年11月29日星期二

人生三大事...

※ 一生三做:做人之道,做局之術,做事之技。

※ 一生三通:通人情,通世故,通禮儀。

※ 一生三省:得失之省 ,利害之省,進退之省。

※ 一生三舍:舍的氣度,舍的智慧,舍的境界。

※ 一生三愛:愛國,愛家,愛自己。

※ 三個自己:相信自己,發展自己,成就自己。

※ 人生三境界:一是做好自己,二是幫助周圍的人,三是幫助更多的人。

※ 人生三情:親情友情愛情。

※ 人生三生:生活、生動、生長。

※ 人生三樂:父母在堂,兄弟無故! 尋天下之好書而做之。

※ 人生三件寶:知識、糧食、友誼。

※ 人生三步曲:立志、工作、成功。

※ 生活三箴言:謙虛、勤奮、思考。

※ 當今三張網:關係網、人情網、因果網。

※ 人生三大陷阱:大意、輕信、貪婪。

※ 人生的三大暗礁,自滿,自高自大,輕信。

※ 人生的三大悲哀,遇良師不學,遇良友不交,遇良機不握 。

※ 人生的三大痛苦---

得不到想要的東西,

得到後覺得也不過如此,
失去後才懂得珍惜。

※ 實現成功人生三大步驟悟道——

1.覺悟人生的六大內涵立願,

2.明確使命、清晰定位、放大愛心修身,

3.修心、修態、修能。

※ 人生有三道茶--- 苦若生命; 甜似愛情; 淡如微風 。

一苦:你得不到,所以你痛苦。

二苦:得到了,卻不過如此,所以你覺得痛苦。

三苦;你輕易地放棄了,後來卻發現.....原來它在你生命中是那麼重要,所以你覺得痛苦。

※ 人生三苦:求不得,愛憎會,愛別離。

※ 人生三大憾事:遇良師不學;遇良友不交;遇良機不握。
※ 人生三學:學而無厭,學無止境,學以致用。

※ 人生三善:善待他人,善解人意,善始善終。

※ 人生三樂:助人為樂,知足常樂,自得其樂。

※ 人生三福:平安是福,健康是福,吃虧是福。
※ 人生三處:發現長處,理解難處,不忘好處。

※ 人生三種狀態:

1、與心愛的人相濡以沫,相互支撐,共度一生;

2、吵吵鬧鬧,度過一生;

3、一人獨處一生。
※ 三個漢字即可涵蓋人生要領:

“尖”——能大能小;

“斌”——能文能武;

“卡”——能上能下。

※ 人生三重境界:敢於承認,敢於面對,敢於擔當。

※ 人生三能:勤能補拙, 儉能養廉,靜能生悟。

※ 人生三樂: 知足常樂, 自得其樂,助人為樂。

※ 人生三錯: 追求完美, 責備求全,苛求圓滿。

※ 人生三為:和為貴, 善為本,誠為先。

※ 人生三變: 樂極生悲, 無事生非,絕處逢生。

※ 人生三幸: 衣食無憂, 身心健康,親情無限。

※ 人生三有: 真心愛人, 知心朋友,自己財富。

※ 人生三歷:少年爭學歷、中年爭經歷、老年爭病歷。

※ 人生三大快事:美酒. 摯友. 枕邊書。

※ 人生三種關係:人和自然,人和人,人和內心,現在我們把所有時間都花在了人的關係上,導致心靈迷茫苦悶。


回想自己的生活,確實把所有時間花在了人際關係上,沒時間融入自然,更沒時間和內心對話,內心的寧靜感幸福感無跡可尋。

※ 應該爭取把時間分成三份:

一份給自然,一份給內心,一份和人相處。

※ 人生三大阻力:懶惰,恐懼,格局。

※ 人生有三個階段。


一是駱駝階段,處於堅忍的苦修之中,異常艱辛。

二是獅子階段,勇猛拼搏。

三是嬰兒階段,揚棄一切破壞的衝動,回到天真爛漫的時代。


※ 人生三個: 吃一塹長一智; 經一事長一能; 交一友結一緣。

※ 人生三費:費紙,費水,費錢。

※ 人生三大樂趣:知足常樂,苦中求樂,以苦為樂。

※ 人生三重境界:

看山是山,看水是水的人是庸人;

看山不是山,看水不是水的人是偽裝的智者;

看山是山,看水是水的人才是真正的智者。(三重境界分別對應人的三個時代:少年、中年和老年)。

※ 人生三立:立功 立德 立言。

※ 人生三步:屢戰屢敗,屢敗屢戰,紙上談兵。

※ 人生三事:


一小事,就是現在正要做的事。

二大事,想要做的事。

三主要人生有意義的事,無限的思想。

※ 人生三件事不能等 : 貧窮不能等, 夢想不能等, 家人不能等。

※ 人生三件寶:知識、糧食、友誼。

※ 人生三步曲:立志、工作、成功。
※ 生活三箴言:謙虛、勤奮、思考。

※ 處世三點式:謙恭一點,禮貌一點,淡泊一點。

※ 修養三點式:安靜一點,慈善一點,沉穩一點。

※ 飲食三點式:均衡一點,節制一點,清淡一點。

※ 做事三點式:博學一點,誠信一點,負責一點。

※ 人生三願 : 吃得下飯,睡得著覺,笑得出來。

※ 人生件事不能等: 孝老, 行善, 健身。

※ 三件事不能怕: 年齡, 孤獨, 未來。

※ 三件事不能悔: 工作, 機遇, 出身。

※ 三件事不能硬撐 : 花錢, 喝酒. 婚姻。

※ 人生有三大抉擇---

信仰,因為他指引你一輩子;

配偶,因為他陪伴你一輩子;
事業,因為他照顧你一輩子。

※ 人生三大遺憾---不會選擇, 不堅持選擇, 不斷地選擇。

※ 人生三原則:實力.思維.機遇。

※ 三不朽:立德.立功.立言。
※ 三不鬥:不與君子鬥名.不與小人鬥利.不與天地鬥巧。

※ 三不爭:不與上級爭鋒.不與同級爭寵.不與下級爭功。

※ 三修練:看得透想得開,拿得起放得下,立得正行得穩。

※ 三門:由於情慾入自禽門,由於禮義入自人門,由於獨智入自聖門。

※ 人生三難題:思,相思,單相思。

※ 人生三件事:1、學會關門, 2、學會計算,3、學會放棄。

※ 學說三句話:算了!不要緊!會過去的。

※ 學會三樂:助人為樂、知足常樂、自得其樂。

※ 學會三不要:

不要拿別人的錯誤來懲罰自己,

不要拿自己的錯誤來懲罰別人,

不要拿自己的錯誤來懲罰自己。

※ 人生三問:盡快有多快?稍後有多後?永遠有多遠?

※ 人生三恨 : 一恨海棠無香, 二恨鰣魚多刺, 三恨紅樓夢未完。

※ 人生三境界:

一是“獨上高樓,望盡天涯路”;

二是“衣帶漸寬終無悔,為伊消得人憔悴”! ;

三是“驀然回首,那人卻在燈火闌珊處” 。

最佳時間

唸書的 最佳時間 >早上 醒來頭腦一定會昏昏的,但去洗把臉後,就會清醒多了,這時也是頭腦最清醒的時候,而在此時唸書或是記東西都會比較容易!

運動的 最佳時間 >在早晨的時候出去散散步是不錯的,因為 早晨 的空氣是最新鮮的,在散步時多呼吸些清新的空氣,不僅可以提神,對身體又很有幫助,但切記不要做劇烈運動喔!

吃水果的 最佳時間 >飯前一小時 吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食,體內就不會有白細胞增高的反應,有利於保護人體 免疫系統,增強防病抗癌的能力。(鳳梨,橘子,香蕉,宜飯後)

鍛煉的最佳時間 >傍晚 時鍛鍊身體是最好的,因為人的各種活動都受〝生物鐘〞的影響,無論是身體的適應或體力的發揮都在下午近傍晚時分最佳,早上則反之,運動時的血壓和心率都較傍晚時高,對人體有害。

洗澡的最佳時間 >晚上臨睡前 ,洗一次溫水澡能讓全身的肌肉和關節放鬆,有助於安然入睡。

減肥的最佳時間 >飯後 45分鐘 。在二十分鐘內散步行程1600米,最有利於減肥。如過二小時後再散步二十分鐘,則減肥效果更佳。

睡眠的最佳時間 >午睡最好從午後一小時 開始,這時身體感覺較遲鈍,很容易入睡。晚上則以十時至十一時上床最佳,因為人的深睡時間一般在夜晚二時至淩晨三時,而人在睡後一個半小時進入深睡狀態。

刷牙的最佳時間 >應在每次進食後三分鐘 內,因為飯後三分口腔內的細菌開始分解 食物殘渣中的酸性物質,腐蝕溶解牙釉質。

護膚的 最佳時間 >人體皮膚的新陳代謝夜間十二時至凌晨六時最為旺盛,因此睡前 護膚有促進和保護皮膚新陳代謝及保護皮膚健美的作用。

飲茶的 最佳時間 >飯後立即喝茶不科學,因為飯後立即喝茶,茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶的鐵鹽,降低鐵的吸收,時間長了容易誘發貧血,等 飯後一小時 ,食物中的鐵質已基本吸收完畢,這時喝茶就不會影響鐵的吸收了。

治老花妙方

五十個從人生中所吸取的教訓

1。人生不公平,依然是美好。

2。如有猶疑處,小心行下著。

3。人生幾苦短,怨恨甚費時。

4。不要太執著﹐沒人會跟隨。

5。信用卡數月月清﹐不用先使未來錢。

6。接納不同之見解﹐爭議無需每次贏。

7。在人前哭泣比獨自飲泣更容易癒傷。

8。與上帝生氣無妨﹐祂能接受。

9。從第一份工資開始退休儲蓄。

10。巧克力的誘惑總是無法抗拒的。

11。讓往事和平過去,不讓它破壞將來。

12。讓孩子看見你哭也無妨。

13。不與他人比人生﹐人生旅程各不同。

14。要保密的關係,沒關係。

15。眨眼間什麼都會變。莫擔心,上帝從不眨眼。

16。在漫長的人生舞台中﹐生命太短暫了﹐寧活得忙,莫死得急。

17。祇要能夠堅持今天﹐任何事情都會過去。

18。作家寫作。想做作家,就要寫作。

19。幸福童年未已晚﹐還童由己不由人。

20。不要輕易放棄追求你的人生所愛。

21。燃點蠟光,裝飾睡床,炫穿內衣﹐今天就是特別﹐無需一定等待特殊的場合。

22。準備周全,然後出遊。

23。現在就標奇立異﹐不等老年亂穿衣。

24。最重要的性器官是大腦。

25。自己的幸福靠自己。

26。將所謂的不如意事掛在框架上並寫上﹕''五年後,在意嗎﹖''

27。永遠選擇活下去。

28。原諒各人的一切。

29。別人怎麼想你,無關重要。

30。給它一些時間﹐時間會痊癒幾乎一切。

31。無論是好是壞的事情,都將會改變。

32。珍惜朋友家人﹐不祇注重工作﹔病時他們可能照顧你﹐它肯定不能。

33。要相信奇蹟。

34。上帝愛你因為祂是神,非因你的所為所不為。

35。大難而不死﹐後福長一智。

36。人能老邁是贏家 ﹐勝做英年早逝魂。

37。你的孩子只有一個童年﹐應讓它難忘。

38。多讀聖詩。詩篇包含人類的情感。

39。每天要出門﹐奇蹟處處有。

40。若大家都將困難都拿出來堆在一起,當你看到別人的,就會撿回自己的。

41。不要計較人生﹐應做即做。

42。沒用的﹑不美的﹑不悅的﹐可棄之。

43。 一切事情﹐最重要的,最終的﹐是你喜愛的。

44。你已擁有所需的﹐羨慕無疑是費時。

45。好事仍在後頭。

46。不管你感覺如何,都要起身,扮身和現身。

47。深吸一口氣﹑平心就靜氣。

48。不要求﹐永不得。

49。要禮讓。

50。縱使沒打蝴蝶結,人生依然是禮物。

醒過來

禪的啟示

這個世界上有太多煩惱了,

所以有許多人,不約而同地問了佛祖一樣的問題:

「我該怎麼做,才能不再煩憂?」

佛祖給的答案都相同:

「只要放下,你就能不再煩惱。」

有個自以為聰明的人很不服氣,

便專程去找佛祖,挑釁地問:

「世上有千千萬萬個人,就有千千萬萬種煩惱。

但是您給他們的解決方式都完全相同,那豈不是太可笑了?」

佛祖沒有生氣,只是反問男子:

「你晚上睡覺的時候,會做夢嗎?」

「當然會!」男子回答。

「那麼,你每天晚上做的夢,都是一樣的嗎?」佛祖又問。

「當然是不一樣的。」

「你睡了千千萬萬次,就做了千千萬萬個夢。」

佛祖微笑地說:

「但是要結束夢的方法,卻都是一樣的,

那就是:『醒過來』!」

男子聽到佛祖的回答,啞口無言。



我很喜歡禪宗的故事。

故事把煩惱比喻成「夢」,只要我們願意放下,

就能從夢中清醒來。

無論你的煩惱是什麼,方法都是一樣的。

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當義工的時候,分別探訪過兩個老婦人。

她們的人生際遇有驚人的雷同:

都自小喪母,成為別人的養女;

都嫁了一個酗酒的老公;兒子都很不孝順;

兩人身體都不好,晚年都在洗腎。

然而,她們兩人的心境卻大不相同。

第一個老婦人談及往事,她處之泰然。

她說種種的不順遂,是她人生的功課,現在她年紀大了,

該吃的苦都吃過了,所以她覺得自己真好運,

人生像倒吃甘蔗,愈來愈順利。

這名老婦人,現在是某公益團體的義工。

第二個老婦人談及往事,仍然咬牙切齒。

她指天怪地,罵兒子詛咒媳婦,她說老天爺對她真不公平!

這名老婦人,也跟那個公益團體有關,但她不是義工,

而是受到義工關懷的憂鬱症患者。

讓我印象深刻的,是她們兩個臉上的表情、

散發的氣息形成了強烈的對比。

當下讓我感覺: 中國人說的「相由心生」,真的非常有道理。



當義工的老太太,因為已經放下了煩惱,

所以給人的感覺是祥和又親切,

讓人很想親近,表情有如菩薩。

得憂鬱症的老婦人,還把多年來的不順遂、痛苦扛在肩上,

她的氣息尖銳又暴烈,讓人避之唯恐不及,表情如同厲鬼。

然而,對於後者,其實我是深刻地同情的。

她的一輩子都在吃苦,但她不但不願意放下那些苦,

還要抱著那些其實已經遠離的苦難不放,讓它們繼續折磨自己。

也許,人生真的有太多無法逆轉的苦難、無法挽回的遺憾。

也許在夜闌人靜的時候,我們會因此哭泣,覺得蒼天真是無情,

竟然讓我承受如此巨大的痛苦……

但是,你我都不應該忘記,

能將我們從痛苦的地獄拯救出來的,

絕對不是別人,只有我們自己。



人生有太多包袱,

我們可以選擇將它一一扛在肩上,

也能選擇瀟灑地放下它們,

而能否放下,則會決定我們未來的人生,

將繼續痛苦,還是可以享有幸福。

想擺脫惡夢的糾纏,唯一的方式是「醒過來」;

想忘卻人生的不順遂,唯一的方法就是「放下」。

以下一個禪堂的故事


禪堂中死一般的寂靜,寂靜得似乎空無一人,只有守關的老禪師心中清楚,


參加這次閉關的四十名法師今天已經到了最後一關——破生死關;

生死觀亦稱情欲關,情欲不斷,生死難了,但願這些法師今天能不出意外,順利過關。



就在守關老禪師擔憂默禱中,門外傳來了陣陣爭吵聲,是禪堂外護關的師父與一名女子在爭吵, 老禪師輕輕打開房門想勸阻爭吵,可就在這時,那名女子猛地推開了房門,突然一步闖進了禪堂,守關! 法師再想攔時已經遲了,



隨著門響四十位破關的法師幾乎同時睜開了眼睛,他們被眼前的這位女子驚呆了,

一位亭亭玉立的美麗少女,是那樣的秀美、端莊、俏麗、輕盈,

她的目光掃遍了每一位端坐的禪師,並報以淡雅溫柔的一笑,

那攝人神魂的一瞥,那動人心魄的一笑,足以讓每一個見到她的人終生難忘。



守關的老禪師恭敬地合掌相問:「請問女施主進我禪堂,不知有何貴幹?」

:「阿彌陀佛!得知眾位法師在此閉關,我特來供養每位法師僧鞋一雙,請老禪師慈悲,滿我心願。」

:「既然如此,請施主將僧鞋留下,待出關之後老納替施主分發便是。」

少女輕輕一搖頭,含笑答道:「我發願將每雙僧鞋親自為法師們穿上,請禪師慈悲,這樣既滿了我的心願,也滿了諸位法師的難言之願。」



此時禪堂中四十位法師一聽少女要親自為自己穿上僧鞋,無不怦然心動,個個面露欣喜之色。



老禪師無奈地歎息一聲,合掌應道:既是如此,施主請便。



少女輕移蓮步,依次為每一位法師躬身穿鞋,那姣美的笑臉,那柔軟的雙手,那阿娜的身姿,那沁人的幽香,使每個法師無不暗暗自慨:能與此女相伴一日,死也足矣!



當少女為最後一位法師穿好僧鞋,準備離開禪堂時,才發現禪堂的門已經被鎖死了,

少女來到老禪師面前問道:師父將小女子鎖在禪堂內,不知有何打算?我怎麼出去啊?

老禪師面沉似水,冷冷說道:「你今天還打算出去嗎?」

:「是啊,僧鞋已經發完了,我也該回家了。」

:「寧攪千江水,莫動道人心!你今天攪擾了我禪堂內四十位法師的道心,你還打算活著走出禪堂嗎?」



少女驚慌地問道::「我是來佈施僧鞋的,法師們見色動心,難道是我的錯嗎?快把門打開放我出去。」

:「放你出去很簡單,但你得把一樣東西留下。」

:「請問法師你想要把我的什麼東西留下?」

:「你的命!老法師斬釘截鐵地說。



少女淚眼流情、楚楚動人地跪倒在老禪師面前委屈地問道:「為什麼要我的命?」

:因為你今天種了一個惡因,在你面前只有兩條路:

一 、你將四十世輪迴女身,分別嫁給這四十位因你而動心的法師,他們也將輪回在六道,不論他們投生在那一道中,你都得隨業嫁。

二、就是你今天死在這裏,斷了這四十世輪迴之因。



少女驚恐地睜大了美麗的雙眼,任由委屈的淚水流下面頰,:「我再沒有別的選擇了嗎?」

:「是的!兩條路由你自己選。老禪師堅決地回答道。」

少女緩緩地對老禪師說道:「麻煩您給我找一條絲絛,我寧可把命留下,也不願再輪迴四十世女身。



聽到少女的話,禪堂裏的四十位元法師全部驚呆了,看到剛才還是嫵媚動人的少女如今卻是神色凝重地手持絲絛,慢慢地走向門前去結束自己美麗而寶貴生命,無不為之惋惜。



少女自盡了,就吊死在禪堂門前的橫樑上,那曾經是春情勃動的生命,如今已火滅煙飛,那曾經豔如花蕊的臉龐,如今已蒼白冷漠,但仍不失她的美麗。



三天以後,少女的屍身開始散發出腐臭,蒼白美麗的面頰也變了顏色,可老禪師就像什麼也沒發生! 過一樣,每天護守著禪堂內這四十位閉關的師父們。隨著時間一天天的推移,少女的屍身一天天也在發生著變化, 原本婀娜苗條的身軀,現在已經腐爛的臃腫不堪,那曾經令人心動的面孔如今變成淡綠色,不斷滲出的腐液,散發著令人作嘔的惡臭,閉關的師父們已經無法忍受了,想要請老禪師打開門窗換換空氣,並把這具女屍移出去,可老禪師仍然像無事人一樣,繼續無言地守候在禪堂內。



第七天,四十位閉關的師父們,面對著這具奇臭無比又令人恐怖的女屍再也忍無可忍的時侯,女屍身上的一塊腐肉脫落了,裙子和褲子也同時脫落了,這時大家才看清,腐肉脫落的地方露出了駭人的白骨,上面爬滿了蠕動的腐蛆。大家再也控制不住了,幾乎是同時作嘔起來。



老禪師緩緩地從蒲團上起來,面對大家冷冷地說道:「大家想要出禪堂嗎?」

:「對!」四十個人同聲回答。

:「那好,誰能回答上我的問題,就可以出去了,想回答的請舉手。」

四十個師父同時舉手,



老禪師回手一指身邊的女屍問道:「她是誰?」 四十個閉關的師父全愣住了,啞口無言。



老禪師站在女屍面前大聲問道::「告訴我,她是誰?是那個令你們神魂顛倒想入非非的少女嗎?」



:「不是!回答整齊!」



:「現在你還打算和她廝守終生嗎?」



:「不!異口同聲!」



:「這個世界上還有讓你們值得動心的女人嗎?」



:「沒有了!斬釘截鐵!」





老禪師大手一揮:「好,出關!」



女屍身上蒙著一塊黃布,被四十個出關的師父們抬出來了,師父們並沒有散去,因為他們心中還有一個結:「她是誰?」



老禪師神情莊重地帶領著大家向停放在地上的女屍頂禮拜後,對大家說:「你們不是想要知道她究竟是誰嗎?」我走以後,你們自己看吧。



說完老禪師轉身走回了自己的寮房。



當大家緊張地掀起蓋在女屍身上的黃布時,全部驚呆了,這哪裡是他們抬出來的腐爛女屍啊?



原來是寺院裏的一尊觀世音菩薩聖像,大家恭敬地把觀音菩薩聖像安頓好後,才想起應該問問老禪師是怎麼知道的?


大家發瘋般地跑到老禪師的寮房時,老禪師已經圓寂坐化了。


禪,留給我們的是啟示,不是遺憾。

愛,讓生命完整-----------------養生之道

愛,讓生命完整——陳立夫深諳養生之道


陳立夫一生歷經風風雨雨,卻身體安康長壽,享年101歲,其中確實有些養生之道。

1990年8月27日晚,陳氏家族在美國紐約舉行了一個盛大宴會,慶祝陳立夫和夫人孫祿卿90大壽。為了感謝前來祝壽的親朋好友、校友門生、國民黨元老,陳立夫以介紹他的養生之道作為答謝致辭。

陳立夫說,他的長壽之道分為四個“老”,共32字:“老健:養身在動,養心在靜;老伴:愛其所同,敬其所異;老友:以誠相見,以禮相待;老本:取之有道,用之有度。”

在宴會上,陳立夫的致辭如下:

人生活到90歲是一件不簡單的事,尤其夫婦二人都到90。我今天答謝諸位第一句話就是“祝諸位全體健康和長壽。”同時要乘此機會報告大家,老年人之四大需要,以及達到四大條件之要點如下:

1、老健。老而不健康,是不幸福的,所以要保持健康為最重要。讓我奉贈你們八個字:“養身在動,養心在靜。”古人雲:“戶樞不蠹,流水不腐。”因為它常動之故。人體亦然,多動使其血液流通,增進健康,其理易明。人都瞭解自己身體方面的缺點何在,就得在這方面多做運動。我每天清早5時半一起身,就要淋浴,淋浴時當水沖到哪里,就按摩到哪里,從頭頂到腳心,每處用兩手按摩100下,一共需要40分鐘,連洗臉拭牙等約需1小時。早飯後,再散步1000步。如此做來,已有28年,決沒有一天間斷。持之以恆為最重要,此之所謂“養身在動”。養心在靜。首在不發脾氣,不尋煩惱,知足常樂。我隨蔣公服務25年,從未向他做任何要求,故心常快樂。他要我做這事做那事,我盡心竭力去做,做不好,是非所學(我是學採礦工程的),非我之罪也。故心常安,所以睡眠甚佳,不厭不遊,此之謂“養心在靜”。

2、老伴。中國人的夫婦觀念與現代美國不同,是要“白頭偕老”的。所以要慎擇於始而和順至終,惟如何能達到“和順”二字,必須做到下列八字:“愛其所同,敬其所異”。須知天地間沒有兩個全同的人,就是親兄弟姊妹,都是個個不同的,強人同我,就是自私,自私是爭吵之主因,為“老伴”之大敵。所以只要大體相同,不必求對方一定要同我,則得之矣。大同世界,如何達致,亦就靠上述之八個字,國與國、家與家、人與人,相處的原理是一樣的。我與內人結婚已63年,從未吵過架,就是靠上面的八個字。夫婦和順,對於下一代有很大的影響,我們的兒孫,似乎亦沒有聽到有任何問題。這八個字是我創造的,謹供大家參考。

3 、老友。人不能孤陋寡聞,友直、友諒、友多聞,是人人應交的益友。昔人雲“君子之交淡如水”,以友不是酒肉之交,而是道義之交,以文會友,交友輔仁為目的也。為欲維持長久友誼,亦有八個字,供大家作參考:“以誠相見,以禮相待。”

4、老本。老本者,指老而有儲蓄也,亦即經濟方面有獨立能力,而無須求於人(包括兒女在內)也。於此我亦有八字奉獻如下:“取之有道,用之有度。”

以上四點,僅述以往之經驗,僅供諸位之參考,仍請指教。

據採訪過陳立夫的美國《時代週刊》記者白修德的描述,陳立夫“身體虛弱,面色清秀”。百歲壽誕時,陳立夫寫過一篇《我怎麼會活到100歲》的長文,文章開卷語寫道:“長命百歲,是人人所期望的,但是非人人所能達到的。其原因甚多:有屬於先天所稟賦、有屬於後天的保養、有災難而能逃過、有俗務而能減少。”

在《我怎麼會活到100歲》的長文中,他談了自己獨到的體會:

先天的稟賦,人人不同,而最可貴者,則具有四種 一、能熟睡。二、不發脾氣。三、記憶力強。四、有恒心。

長壽關鍵在於後天的保養,有七點為要。

一、養身在動,養心在靜。在上海進入中學受學時,各種球類運動均好參與。其他如賽跑、游泳、滑冰、打拳等等,亦莫不參與。年歲越老越不中斷。 養心在靜,要淡泊明志。余誠無志於仕途,對於勾心鬥角之爭,決不願見其出現。

二、飲食有節,起居有時。他的家既非富有亦非貧乏。因其二叔辛亥革命起義上海,事成而家亦不復窮困。但不久反袁稱帝,又遭迫害,複歸於貧困。故飲食終歸貧乏之,其能維持學業不輟,則全賴其三叔在銀行服務以協助有以成之也,故飲食有節、起居有時二者勉強做到。

三、多食果菜,少食肉類。家貧其能不斷餐者,因上一代兄弟友善從不分家,故能免於三餐不斷。祖母茹素,固然兩素兩葷,家裏女人吃素的多,自然適合,其實正合乎養生之道。

四、物熟始食,水沸始飲。吃生牛肉、海鮮等已成為人類之普通習慣,認為好吃不問其他。他則認為癌症日見其多,其原因可能在此。故終守“物熟始食,水沸始飲”,從不破例。

五、頭部宜涼,足部宜熱。有一美國老年人活至120歲,究其長壽原因在於:“保持頭部冷,保持足部暖。”此正與中國老年人睡眠前以熱水洗腳,非至極寒冷之日,不戴帽子同一理由。

六、知足常樂,無求乃安。昔人雲:“登天難,求人更難。”故常以自立自強,好學博學誨人。“無求于人品自高。”求人常使其心不安,而受制於人,不可稱為自主,欲求心之安樂必從知足無求做起。

七、減少俗務,尋求安寧。陳於80歲生日之起,自限“不為”之事如下:不剪綵;不證婚;參加婚禮及壽宴不發言;不任治喪委員會主任委員。如此做法減少年高時之麻煩。陳坦言,他的身體並不特別強壯,自58歲起,即患糖尿病,亦曾因膽結石及膀胱結石,動過外科手術,其他的病亦曾生過,今居然能活到100歲,不亦樂乎。後天的保養是長壽的關鍵。

1949年冬,蔣介石逃到臺灣後,為保住政權,先拿陳立夫開刀。陳立夫的原則是“不生氣”。他去了美國,隱居在新澤西州湖林鎮,埋頭研究起《易經》來。為了維持生計,他找孔祥熙等故人借了近2萬美金,買了一個養雞場。沒有幫手,他就自己動手,餵食、撿蛋、買飼料、賣雞蛋、清理雞糞,肩挑背扛。他自學養殖專業知識,很快就學會了給雞喂藥、打針。養雞不僅讓陳立夫擺脫了經濟上的困窘,還讓他的精神得到了振奮。更令他高興的是,他因多年伏案工作,背部肌肉勞損,常年背部疼痛,從事體力勞動竟然治好了這個病。陳立夫還在家中製作皮蛋、鹹蛋、豆腐乳、粽子,為唐人街的中餐館供貨。閑下來的時間,陳立夫和夫人讀書、寫字、繪畫,還擔任了普林斯頓大學的客座教授,隔幾天就去大學講課,進入了無憂、無辱、常樂的人生境界。

2011年11月25日星期五

延年益壽十則

一句箴言:

天下沒有偷懶可得的健康。

二句話 :

對於以往不愉快的事及逆境,

不發牢騷,不念舊惡。

對於未來的日子沒有奢望,

但求平安幸福。
 
三養:
 
保養,

營養,

修養。
 
四忘:

忘記年齡,

忘記錢財,

忘記子孫,

忘記煩惱。

五福:

有健康身體謂之福,

有興趣讀書謂之福,

有知己好友謂之福,

有人惦念你謂之福,

做自己喜歡做的

事謂之福。

六喜:

一喜退而不休,

二喜兒女獨立,

三喜無欲則剛,

四喜問心無愧,

五喜好友甚多,

六喜心情不老。

七樂:

知足常樂,

閒中作樂,

自得其樂,

及時行樂,

助人為樂,

行善是樂,

平安最樂。
 
八點:

嘴巴甜一點,

腦筋活一點,

脾氣小一點,

度量大一點,

心放寬一點,

做事多一點,

說話輕一點,

微笑多一點。
 
九常:
 
齒常叩,

津常咽,

鼻常揉,

眼常動,

面常搓,

足常磨,

腹常旋,

肢常伸,

肛常提。

健康十則:

少肉多菜,

少鹽多醋,

少糖多果,

少食多嚼,

少衣多浴,

少言多做,

少欲多施,

少憂多眠,

少車多行,

少氣多笑。

2011年11月24日星期四

2011年11月23日星期三

日本攝影家所攝的世界文化遺產 - World Cultural Heritage Pictures by Japanese Photographers

名家取景;確是不同.請仔細欣賞.
世界文化與自然遺產
有一位旅日的華人攝影家周劍生為了讓大多數人
能認識和了解世界遺產的歷史與文化價值,
1994年開始從事以“世界遺產”為主題的環球攝影取材,
用了8年時間,足跡遍及近80個國家和地區,
北至北極圈,南至好望角,
世界上最負盛名的文化遺產和自然遺產都被他攝入了鏡頭中。

旅程之長可繞地球30週。
這裡介紹周劍生拍攝的一些優美的世界遺產的照片。

















































阿虫 的人生

關於阿虫
阿虫讀書不多,阿虫胸無大志。


阿虫說: 生命似水,在小溪隨大夥流,遇石拐灣,卻不回頭。在湖裡是平靜如鏡,在河海裡可能是洶湧波濤。灌入瓶裡是方,倒入桶裡變圓,沒有個性,但好像又很有個性。


阿虫自小生活坎坷,所以造成了流水般的性格,一切順其自然,一切隨緣。阿虫自詡不能成龍,只好做虫。


阿虫說他喜歡美,最美的東西是愛。 阿虫說沒有對或錯,好與壞,但有真和假。 阿虫最怕忍,也反對忍,所以選擇恕。


莫因肥瘦定醜美,貴賤非由職業分。

我們生活在兩個世界,而兩個世界都有不同的價值觀,彼此衝突矛盾,兩不相容,人的煩惱就是因為生活在這衝突的夾縫,無所適從。 醜美貴賤,現實世界裡好像是標準明確,可是一回到感性世界,就變得模糊不清,各有各的標準,難以界定。 什麼是美?什麼是醜?什麼是貴?什麼是賤?你心中的標準是怎樣? 在為利是圖的現實世界,我的標準是物以罕為貴,心照!

命運有時似枝蔗,是淡是甜分兩邊;
如何選擇如何吃,那邊在後那邊前。

先苦後甜?先甜後苦? 這是兩種不同的命運安排,有些人安享晚年,有些人卻難以過世,流行一句詛咒話:「小心最後那幾年!」是給一些做人不擇手段,先甜後苦的一句警告。 對蔗有認識的人,都知道沒有苦味的蔗,也都知道愈接近根部也愈甜,相反是愈來愈淡,蔗雖不苦,但甜淡之別十分明顯。 做人處事,許多時覺得淡而無味,有如吃蔗,只要耐心的吃下去,甜味也就慢慢出現。

明理沒得失,肯做無易難。
做人做事,少不免都會遇到一些障礙,這些障礙都會使我們活得不開心,所謂不如意事十常八九,想起來十分可怕。 所謂障礙,許多時都是因為我們的定位而產生,活得其法,障礙可以減輕。 成敗的患得患失,見困難而卻步不前,都會令我們不快樂,樂於耕耘,不在乎收穫的生活態度,既做得開心,也活得開心。

享受孤獨
 
安全感的潛意識,天生下來,人怕寂寞孤獨的心理是自然不過。 安全感使我們習慣群居,但人際關係所產生的煩惱,許多時也使人吃不消,於是有人退隱山林,有人走入空門,無非求個清靜。 自問是個怕寂寞的人,但人間是非也抵受不了,如何自處,只好不敢強求,適應環境是最好方法,身邊無伴,做隻閒雲野鶴。
安樂來自平衡
 
我很喜歡體會中國文字,字的形態所表達的意義,的確令人叫絕。 向人祝福,最常用是平安二字,平安一詞,以平行先,先平而後有安,平是什麼?平是平衡,能有安樂,先求平衡,而平字的字形,看字會意,先人選字太有智慧。 社會不平衡則亂,身體不平衡則病,生態不平衡則天災降臨,在生活上我們最嚴重的威脅,精神不平衡的人愈來愈多,小心!


 一飯始於種籽,杯水自有源頭。
中國人喜談因果,因果之說長久以來對我們的生活行為,發揮了很大的約束作用。 因果報應不是我想說的話題,我想說的只是現今物質豐裕的生活環境裡,因為物質得來太易,大家都缺乏了那份珍惜。 「粒粒皆辛苦」這句話,小時候常記於心,「飲水思源」也是長輩們常常訓誡的說話。
 
樂天的人,某程度上是個快樂的人,這是生活上我們的共識。 為什麼不叫樂地?也不叫樂水?要叫樂天? 天是無邊無際,天是無拘無束,天是沒有框框,原來人活得不快樂的原因,都因為空間太窄,太多拘束,太多框框。 人若活得無拘無束,沒有框框,自由自在,怎能不快樂。

縐眉常因放不下,開顏在於看得開。
不知是愛管閒事,或者生性頑皮,或者是喜歡自尋煩惱,平時總愛觀察事物環境,也因此而常常看到一些世人所不覺的問題。 有日乘坐巴士,留意到車上乘客,十之八九都是眉心起縐,能有歡顏的是絕無僅有。 由眉心面孔而想到現代人的生活,如果說文明給人們幸福,為甚麼大家會有這樣的面孔?

心字有三點,代表你我他;
衷心祝福你,開出陽光花。

偶然看到心字,從心字想到人,又由人想到人際關係,心字的三點,你我他好像活現在這三點上面。 雖然俗語有「人同此心」這句話,但你我他的各自發展,人與人之間始終難以融和,你我他雖同一心,好像難以一體。 希望有一天心字的三點,能真正「同心」,彼此結聯,你我他互相關懷,彼此祝福。

包容見愛,無信生疑;
心迷易亂,意靜理明。

凡事總有兩面,顧此失彼,是我們生活上常遇到的困擾。 好同壞,善與惡永遠對立,喜與哀,愛與恨也難並存,要生活愉快,人間和樂,不能不悟出這道理。 包容見愛,無信生疑,心迷則亂,靜則理明,雖是僅僅數字,若能做到,愉快生活可以得見。

你怎樣看他,他就怎樣。
阿虫長得怎麼樣?

2011年11月22日星期二

中風急救法

患了中風,腦部的微血管,會慢慢的破裂, 遇到這種情形,千萬別慌,患者無論在什麼地方

《不管是浴室、臥房或客廳。》, 千萬不可搬動他。 因為,如果移動,會加速微血管的破

裂。

所以要先原地把患者扶起坐穩以防止再摔倒, 這時才開始 【放血】。

家中如有專為注射用的針,當然最好, 如果沒有,就拿縫衣用的銅針,或是大頭針,用火燒

一下消毒!

就在患者的十個手指頭尖兒 《沒有固定穴道,大約距離手指甲一分之處。》 刺上去,要刺出

血來

【萬一血不出來,可用手擠。】, 等十個手指頭都流出血來 《每指一滴》,大約幾分鐘之

後,患者就會自然清醒!

如果嘴也歪了,就拉他的耳朵,把耳朵拉紅,在兩耳的耳垂兒的部位,各刺兩針,也各流兩

滴血, 幾分鐘以後,嘴就恢復原狀了。 等患者一切恢復正常感覺沒有異狀時再送醫,就一定

可以轉危為安,否則,若是急著抬上救護車送醫。

放這個急救法,希望大家告訴大家。 那腦中風,在死因排行榜上,就可以除名了。

Sometimes kindness knows no border

看後會否覺得動物世界比人類世界更有慈悲心 ; 不會趕盡殺絕.



http://useloos.com/mediaplayer/?itemid=16369

楊振寧的秘訣...

忘年之愛...2004年,前諾貝爾物理獎得主82歲的楊振寧娶28歲的翁帆



搞笑版


楊的孫子問楊振寧:爺爺,你都八十幾歲了,還娶翁奶奶,你真的頂得住嗎?


楊笑著答:孫子,放心,我頂得住,我有秘訣。

孫子說:什麼秘訣啊?

楊答:近來我努力研究了中國的國粹-麻將,它為我提供了秘訣。

孫子說:那麻將的秘訣是什麼?

楊:少吃、多摸、儘管碰,但不要放炮


期末考試, 一個清華男學生面對楊振寧教授出的超難物理題無從入手, 於是拿著白卷走到講台前, 對監考的楊教授說:


"您出的題目我實在答不出來, 可是我要是出一個題目, 您也不一定答得出來. 如果您答不出我的問題, 能不能給我100分?"

楊教授摸摸快要光禿的腦袋, 心想: 就你一個整天泡妞的清華呆子能出多難的題目來難倒我? 我得諾貝爾獎的時候你還沒讀書呢. 於是馬上答應.


男學生娓娓道來:"甚麼事合法不合理?甚麼事合理不合法?甚麼事既不合法,又不合理?這三件事有內在聯繫."


楊教授想了十幾分鐘, 實在想不到, 於是爽快地在白卷上打上一百分, 並問答案.


男學生回答說:"您既然已經給了分, 那我就告訴您吧."


"一個82歲的老頭子, 卻娶了一個28歲的年輕妻子, 這是合法卻不合理"


"而那個28歲的年輕妻子, 瞞著82歲的老頭子, 在外面找了個年輕人交往, 這是合理卻不合法."


楊教授聽後, 一張臉已經氣得發青, 氣急敗壞地問:" 那你說, 甚麼事既不合法, 又不合理?"


男學生拿著100分的白卷, 看了看, 得意地說


"您剛才在你妻子的情人的白卷上打了100分,這既不合法, 又不合理."

2011年11月21日星期一

香港區潮人聯會 灣仔區幹事會主辦新春行大運一天遊


灣仔區幹事會主辦 濕地公園一天遊 於2012年1月1日舉行 請各會員盡快報名

                                               灣仔區幹事會  Wed Site:  http://www.wcchaoren.com/

做好人

喺大陸一定唔可以做好人!

有人試過有咁樣既經歷,有日中午佢係羅湖買左兩個面包諗住一路食一路等巴士,點知有個中年女人突然走過來用普通話同佢講,話佢係外地來既,早兩日錢包比人偷左,身上已無分文,已經幾日無食過野.問我朋友可唔可以比少少面包佢食,本來我朋友都唔係好想理佢既,但係個女人再三跪求我朋友話只想要一點點面包食, 食完佢就走,係甘既情況下我朋友見佢就真係幾可憐下,而且想快d打發佢走就比左另一個未食過既面包佢,佢諗住比左佢之後件事就會了結……

但甘就大鑊喇!!! 跟住落來最唔想發生既事就發生左…

個中年女人咬左兩啖面包之後就暗住個肚同我朋友講話肚好痛,係度大吵大鬧話我朋友既面包有毒,要我朋友比錢佢睇醫生(係甘既情況下我朋友知道瀨左野啦!!!).佢即時同佢講佢都係岩岩食完一個面包無事wor(但就有用咩,人地要做你,就梗係有晒準備啦!!).個女人越嘈越利害,越嘈越大聲,仲捉實佢死唔肯放手,因為當時個巴士站都幾多人, d人見到甘既情況就圍住佢地,好似睇戲甘睇!!而我朋友就想走都走唔到,佢同個女人都理論左好耐,最後佢都比左300蚊佢走,熄事寧人……

之後佢返黎同我講番件事我就笑比人呃, 但諗真下如果換著係我可能都一樣會中招……唉!

小心 小心!!!!!!

2011年11月19日星期六

情感

我們生活在一個五彩斑斕的世界,在這個世界裡不光有著美麗的風景,同樣也有著不同個

性、不同氣質、不同 人格魅力的人。

在漫漫的人生旅途中,你會相識、相遇很多的人,

不同的人身上有著不同的品質及魅力,

欣賞、喜歡和愛便成了我們最難把握的尺度。

在漫漫的人生旅途中,你會相識、相遇很多的人,

現實,愛是一種用心投入的狹隘的 情感,它美好但獨立而排他

當你愛一個人的時候,便想完完整整的擁有他和他的思想、他的感情。但除了 愛之外,人們

就沒有別的情感嗎?

當然有。人們的情感不是唯一的。除了愛,還有 尊重,友情,羡慕等等。但 最重要的是欣

賞。

優秀的人身上會散發著誘人的光彩,他不僅吸引你, 同時也吸引著和你同樣有著鑒賞能力的

人。

就象美麗的風景,它的存在不是為了一座山、一片曠野,而是為了整個自然,是為了點綴這

美麗的世界,是為了讓更多的人去欣賞、去品味、去陶醉其間。

不同的人、不同的品味,會對同一幅景象產生 不同的感覺。晶瑩的雪山有著冰清玉潔的美,

潺潺的小溪有著清秀自然的美,

波瀾壯闊的大海有著寬廣豪放之美,

每一種美都給人不同的震撼

每一個人都是有血、有肉、有靈魂的,他們的身上同樣散發著不同的美,每一種美好的品質

都是誘人的。

任何時候,學會用欣賞的眼光去看待世界,看待你周圍的人,你便會更坦然地面對一切了。

人性的弱點就是想佔有,想佔有自己喜愛的一切東西。

但人又是有思維的,這種思維隨時都在變,

沒有一種情感是永恆不變的

所以,不要奢望你能擁有很多,

只要你用一種平常心態去欣賞一個人,

就象欣賞一幅畫一樣,你會很快樂,也會很坦然。

當你用一種平常的心境去認識一個人、結交一個人的時候,

你會沒有一些私情雜念,你們便可以自由隨意的交往,心也便會一點點的交融,真正的朋友

便會在你欣賞的眼光中向你走來。

友情同樣是生命中不可缺少的東西,

在你擁有了很多真心朋友的時候,你才會覺得生命的快樂。

擁有一個好朋友,比擁有一段感情要平實得多,

在人的一生中,每一次不負責任的愛都是一種傷害。

而朋友則不同,你可以在擁有朋友的同時,

體味到人性的純美、真情的可貴。

友情同樣是一種愛,一種更高尚、更至誠的愛

50 ,60,70年代

所有出生在 50 年代60 年代和 70 年代的人們包括我

首先,我們能活到現在,是因為有母親,


她在沒有女傭情形下,為我們煮飯、洗衣,養育我們

她們服用阿司匹林,糖果,碳酸飲料,刨冰加些糖漿,


發高燒時是用可樂加些鹽。糖尿病是相當罕見的。

那時,門、櫥櫃與藥瓶並沒有保護兒童的安全蓋,


我們騎自行車,也不用戴頭盔。

當我們是二、三歲孩子時


我們的父母會用自行車或摩托車載我們

富裕的小孩可以乘坐沒有安全帶或安全氣囊的汽車

要想坐在計程車後座,是一件太難的事情


我們用嘴對水龍頭喝自來水,從不用水壺


我們在烈日下放風箏,


一玩就是幾個小時,

從不擔心紫外線的問題

我們跑到叢林裡去抓蜘蛛,不擔心毒蚊


僅靠五個小卵石,


已經是永遠玩不膩的遊戲。

若能有一個球(網球最好),

幾乎就能把我們玩瘋掉

我們在排水溝或水塘抓大肚魚


下雨天,就在那戲水

能有一罐飲料


就四個人大家分享

沒有人會擔心傳染病

我們吃鹽,甜食與油膩食物


加上糖果,麵包與牛油

喝非常甜的飲料與加糖咖啡與茶

但是就不會胖,因為…

我們長期在室外玩耍


一早就跑出去,玩一整天

一直到路燈點亮才想到回家 沒人知道我們躲在哪玩

但是我們都能平安回家

我們會花幾個小時修理那些老爺腳踏車與木製滑板車


還不懂用煞車,就用他們從山坡上往下衝

經過幾次失事衝進樹叢裡

才學會一些教訓

那時,我們沒有那些像任天堂之類的電動遊戲


也沒有閉路電視、DVD影片、環場音響、電話

更沒電腦、網際網路

我們只有朋友

只要走出家們 就能找到他們

我們從樹上掉下來受了傷


甚至摔斷牙齒或骨頭

但是們依然樂此不疲

18歲前未曾有過生日聚會
 
我們騎車或是走路到朋友家


只為了大聲叫他一聲


如果我們是因為無知而觸犯規定被抓了


家長們會以片面符合法律之詞 來保釋我們

我們這一代卻產生了一些最好的風險接受人


與解決問題的高手和發明家!

過去40年是一個


創新、新思蓬勃的時代。

我們有自由、失敗


成功、與責任

還有我們的所學

如何應對這一切!


你也是他們之一呀

恭喜你 也許你想分享這些


給那尚未被新社會統御

也未曾經歷我們童年生活

的人知道

趁我們還活著


就轉告給下一代

他們的老爸老媽

當年是很英勇的

2011年11月16日星期三

拾起的尊嚴

很久以前,一位挪威青年男子漂洋過海到了法國,


他要報考著名的巴黎音樂學院。

考試的時候,儘管他竭力將自己的水準發揮到最佳狀態,


但主考官還是沒能錄取他。
 
身無分文的青年男子來到學院外不遠處一條繁華的街道,


勒緊褲帶在一棵樹下拉響了手中的琴。

他拉了一曲又一曲,吸引了無數人駐足聆聽。


饑餓的青年男子最終捧起自己的琴盒,

圍觀的人們,紛紛掏出錢來,放在了琴盒。

一個無賴鄙夷地將錢扔在青年男子的腳下。


青年男子看了看無賴,彎下腰拾起地上的錢,

遞給無賴說:“先生,您的錢丟在了地上。”

無賴接過錢,重新扔在青年男子的腳下,傲慢地說:


“這錢已經是你的了,你必須收下!”。

青年男子再次看了看無賴,深深地對他鞠了個躬說:


“先生,謝謝您的資助!剛才您掉了錢,我彎腰為您 撿起。

現在我的錢掉在了地上,麻煩您也為我撿起!”
 
無賴被青年出乎意料的舉動震撼了,最終撿起地上的錢放入青年男子的琴盒,然後灰溜溜地走了。


圍觀的人群中有雙眼睛一直默默關注著青年男子,


他就是剛才的那位主考官。

他將青年男子帶回學院,最終錄取了他。


這位青年男子叫比爾撒丁,

後來成為挪威小有名氣的音樂家,


他的代表作是《挺起你的胸膛》。

當我們陷入生活最低谷的時候,


有時會招致一些無端的蔑視;

當我們處在為生存苦苦掙扎的關頭,

有時會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。

針鋒相對的反抗是我們的本能,
但往往會讓那些缺知少德者更加變本加厲。

我們不如以理智去應對,
以一種寬容的心態去展示並維護我們的尊嚴。

那時你會發現,任何邪惡在正義面前都將無法站穩腳跟。


有的時候,彎下的是腰,但拾起來的,卻是你無價的尊嚴!



彎的下腰才是成熟

 
 
放的下身段才是高手!!

說出完全不同的話

同一件事,你總可以從不同角度去看,而產生完全不同的感覺;說出完全不同的話……

那些說話傷人的人,多半因為沒有換個角度看事情,也可以說他們總從負面想……

1,  旅館裡借給旅客使用的浴袍總是失竊。

客房部主任氣憤地寫了一張公告,打算發到各房間: 『偷竊本旅館浴袍者,將被送警究

辦。』

隔一天,他把內容改了:『請勿將本旅館的浴袍攜走,以免觸法。』

隔一天,他又把內容改了:

『如果您對浴袍感興趣,請洽客房部,我們有全新的,可以原價賣給您,

免得您拿走用過的浴袍,卻被扣了新浴袍的錢。』

2, 明明醫師開了藥,老太太卻固執,不吃。結果整夜咳,吵得兒子睡不好覺。

『我要去講講老娘!』 兒子早上對太太說,『她太過分,簡直跟我們過不去!』

『別急,別急!』 太太把他拉住, 『先想想,換個方法說。』

吃早餐時,兒子對老媽子開口了:『媽,真是母子連心,你咳嗽,就算很小聲,

我都會聽到,心不安,你上床前還是吃點藥吧。』

3, 窗子開著,有涼風進來。

他可能罵太太: 『你難道不冷嗎?為不麼不關窗子?』

他何不換句話說: 『太太,我怕你會冷,把窗子關上吧。』

4, 交一疊錢給朋友,你說:『數一數,回頭少了,可別怪我。』

你說得沒錯,他卻不好意思數了,你何不換個方法:

『還是數數吧,因為我有時候糊塗,搞不好多給你了。』

5, 女兒交了要好的男朋友,居然脾氣跟準岳父一樣,固執。

有一天為了約會,還頂撞了老先生。

『妳為什麼會愛上這小子?』 老先生厲聲問女兒。

『他哪一點好?值得你愛?』

『爹地,您不覺得他的個性很像您嗎?有一點直,有一點固執!』

女兒說:『我愛您的個性,覺得像您這樣堅持到底的個性才能成功。

他雖然不及您,但是多少有點像您,所以我愛他。』

總結:最能把話說到心窩裡的人,總是最為別人設想也總能退一步思考的人。

2011年11月15日星期二

禪者眼中的人生階段

偶爾聽釋果寧大師說禪,談世人身心每七年變化階段,有所感悟。

簡言之,零至七歲:剛降世小孩,從道中來,與萬物融為一體,做什麼都全情投入,忘記所有,最是活在當下,最有禪意。故讓小孩正面感受世界美好一面,對其心態健康很重要。

七至十四歲:對世界好奇也好問。喜歡與同性結伴玩樂,若相反,個性會有偏差。

十四至二十一歲:是重視知識的年齡段。佛家認為,十四歲前應自己去領悟世界,才讓心靈更發達,十四歲後吸收知識才有效。孔子亦言,吾十有五而志於學。這階段對異性感興趣屬正常,故不必壓抑,長輩應引導正確觀念。

二十一至二十八歲:生命能量很強,是充滿野心和慾望的年齡段。所以,去闖、拼搏、受挫折才能成長。但切戒浮躁,只要忠誠、踏實、認眞、快樂地工作,便一定幸福。

二十八至三十五歲:齊家求穩之年。大師說,這時不應再被慾望牽着跑,而是安定下來。所以慾望應昇華為責任,對家庭事業的負責。

三十五至四十二歲:人生至此,應是社會的中流砥柱,責任感昇華為信念,並開始喜歡傳統文化,尋找到自己的根源。難怪身邊這年齡的朋友對古玩、字畫、文學、藝術等開始感興趣了。

四十二至四十九歲:踏入下半生了,乃人生很重要的階段。也許對生死產生困惑,佛家認為此時人們會莫名奇妙地關注宗敎、性靈的東西。因而,必須要有使命感和信仰,才可戰勝和超越對死亡的恐懼,人生才有激情和活力。不然,很可能從此茫然頹廢。

四十九至五十六歲:應多留時間給自己去尋找心靈家園。

五十六至六十三歲:大師認為這個階段要徹底放下世俗的羈絆,如地位、財富、兒女,放下才能自在。

六十三至七十歲: 回復童心,不受外在世界困擾了。

七十歲以後,要重新孕育自己,即是禪者眼中的“孕育聖胎”,在人間留下一個皮囊,但會孕育出新的自我。

看來,外在世界變幻無常,自身變化則有其規律,簡單且自然而然。

但世人把握自己比把握外在環境更難,如王陽明的格言,破山中賊易,破心中賊難。

人生有幾個七年?要活得精彩,還在於自己。

低俗笑話

友人傳來的黃色笑話,如厭惡此等低俗笑話,一些女士勿看.

1,新娘次日一大早痛苦的從洞房走出,一手扶牆,一手摀著下身大罵:真是個騙子!婚前說有三十年積蓄,我還以為是錢呢!

2,一人自幼家貧光腚,其母用米袋做內褲,洞房夜脫去長褲,其妻當場昏倒,內褲前面赫然標明:淨重30公斤。

3,賴昌星和楊鈺瑩海邊散步,賴指著遠處的軍艦說:這幾年我在你身上花的錢夠買這艘軍艦了。楊鈺瑩說:這幾年你在我身上打的砲也可以把這軍艦炸沉!

4,我看到一條短信好好笑

 說來聽聽嘛

 可是有點黃色

 黃色的地方就跳過嘛

跳過跳過跳過跳過跳過,講完了~~~

5,農家有客來,主人想殺公雞,可公雞飛上屋頂不下來,主人罵道:再不下來,我把母雞全殺了,讓你生不如死!公雞狂笑道:靠,老子終於可以找野雞了!

6,女記者問農場主人瘋牛病的由來,農場主說:“我一天擠十次奶,母牛一年只交配一回”,記者不解,農場主大聲說:天天揉你乳房,一年只X你一次,你不瘋啊?
 
7,女人三字經:死遠些,別碰我,放開手,我喊了,你討厭,不可以,不要嘛,你輕點,好舒服,不要停,用力點,不行了,抱緊我,要來了,快咬我,我還要…………
 
8,鄉下來的小保姆看見床上一個用過的避孕套,不知何物,女主人輕蔑的說:你們鄉下人不搞這個麼?保姆說:也做,但是沒你們這個激烈,搞到脫皮。
 
9,女子監獄發生暴動,警察眼看難以控制局面,監獄長拿過話筒,大喊一句,犯人們立刻平息了,她喊的是:“你們再鬧下去,今天晚餐的黃瓜就切片!”
 
10,尼姑養的鷹把和尚菜園的桶、瓢、叉都偷跑了,和尚生氣抓住這只鷹,拔光它的毛,尼姑心疼過來吵架,她說:你要桶,我給你桶,你要瓢,我給你瓢,你要叉,我給你叉,可是你幹嗎拔光我的鷹毛?
 
11,一隻蚊子和一隻蟑螂偷看一個少女洗澡,蚊子吹牛說:我十年前在她胸前叮了兩個包,現在居然腫這麼大了。蟑螂說:那有什麼了不起,十年前我在她下面砍了一刀,現在她每個月都出一次血!
 
12,一個吸血鬼長得太醜,勾引不到女人,鬱鬱而終,死後他哀求上帝讓我來世變成像天使那樣潔白可愛,還要有兩個翅膀,並且隨時可以喝到少女的血。他的願望實現了,他變成了一包護翼型衛生巾。
13,某男拿女醫生所開處方轉了半天回來問:“13超到底在哪?”女醫生笑曰:“不是13超,是B超。”男大怒曰:“靠,你的' B"分得也太開了! ”
14,一女兵裝男兵打仗,突來月經,血流股間,連長見狀忙問:“怎麼了?哪裡受傷了?”女兵說:”沒事,沒事。”連長不信,強行扒下其褲子一看!大怒道:“他媽的雞吧都給炸飛了!還說沒事!”
15,王師傅坐公共汽車到某市的高潮鎮。因沒去過所以剛過二站就開始問女售票員:“高潮到了沒有?”女售票員答:“沒有。”過了二站後,王師傅又問:“高潮到了沒有?”女售票員答: “沒有。”沒過幾分鐘,王師傅又問:“高潮到了沒有?”這時,女售票員實在是不耐煩了。高聲地回答道:“高潮到了,我會叫的!”話音剛落,舉座皆驚。目光一齊投向女售票員。

16,一排妓女在街邊等客,一位八旬老婦見到了,好奇的問:你們在等什麼?妓女沒好氣的說:等棒棒糖!老婦也就排隊加入隊伍等糖,結果被警察抓,警察問老婦:你牙都沒了也能?老婦笑著曰:我可以舔的! !

17,一男青年在公交車上看到一美女的衣領開得很低,春光外洩,戲言道'真是桃花盛開的地方啊'美女聽後,撩起裙子說:'還有生你養你的地方'!

18,一小姐吃飯時點了道爆炒狗鞭,夾菜時不慎掉到兩腿之間,小姐大驚:這玩意真厲害!煮熟了剁碎了,它竟還認識路!

19,幼兒園小芳老師指著黑板上:m,a,y,d,b幾個拼音考考小朋友, 小朋友們用最標準的發音說:"摸-阿-姨-的-逼"! !

20,一女地下工作者被捕, 被逼寫信引首長上鉤,女地下工作者逼於無奈只有寫, 寫完後偷偷從私處撥了幾根B毛夾在信中,首長看完信後, 拿著B毛聞一聞,瞅一瞅,苦思冥想,沉思片刻突然恍然大悟: 原來是:陰(毛)謀! !

21,某漂亮MM跑進游泳池時不小心掛破泳衣,眾男生見狀就瞪著她直瞧. . .此時漂亮MM沿著池邊走,發覺有異,順手抓起一塊牌子遮住重點部位. . .此時男生們哈哈大笑!漂亮MM覺得奇怪,後來發現牌子上寫著"男士專用",趕快換面。可是當她換面的時候,男士們笑聲更大,原來. . .那牌子上寫著"此處深二米"!

22,一隻大象問駱駝:'你的咪咪怎麼長在背上? '駱駝說:'死遠點,我不和雞吧長在臉上的東西講話!

23,小女孩總是向小男孩炫耀自己的新玩具.小男孩沒辦法,

只好脫掉褲子說:這個你永遠沒有!女孩也脫掉褲子說:

我說只要有這個,你那玩意兒要多少有多少!

2011年11月14日星期一

每天要做的事

每天面帶微笑地最少行走十至三十分鐘。
每天至少靜坐十分鐘。

生活中常存活力、熱情和同情。

多玩游戲。
多吃长在树上的食物和植物,少吃人工制造的食物。

早餐吃得像皇帝,

中餐吃得像王子,

晚餐吃得像乞丐。

讓时间来练習幻想,瑜珈和祈祷。他们为我们在繁忙的日常生活中提供每天的燃料。
清醒時多作幻想。

更多的微笑和欢乐每天至少面对三個人微笑。

不要在八卦中浪费你的宝贵精力。

对你无法控制的事情不要有消极的想法。反之你应投入您的精力来面对现实。

多花一點時間與七十歲以上和六歲以下的人相處。

人生短暫無須浪費時間去憎恨任何人。

別把你自己弄得太嚴肅。

沒有任何人願意這樣。

忘记过去。不要提醒您合作伙伴,他/她过去的错误。

这会毁了你目前的幸福。

要知道:人生就如同一所學校,你是來學習的。

其中所遭遇到的問題只是課程的一部分。

問題的展現和消逝就像解代數習題一般。

然而,你得到的經驗與教訓會伴隨你一生。

你無須贏得每一回爭論,要有認同異議的雅量。

不要把自己的境遇與其他人作比較,因為你並不瞭解他們人生經歷的整個過程。

以平靜的心情面對過去,就不會攪亂當前的事物。

工作並不能解除你的煩惱。朋友卻不然,與他們保持聯繫吧!

凡事寬恕每一個人。

不要去介意別人對你的想法。

無論情況是優或劣,它都會有所變化的。

摒除一切無用、醜陋或不愉快的事物。

嫉妒是浪费时间。

你已经拥有你所需要的一切。

順境終究會來臨的。

不管你覺得如何,都要站起來,盛裝和展現自己。

不要过度做。保持自己的极限。

你的内心永远是最快乐。

做正确的事!

常與家人通電話。

每天给别人做好事。

3 stupid stages of life ( Young >Mature>Old Age )

Dear all -- If you are of the appropriate ages,


good to read it again as you may have forgotten it .

-- If you are young, you would find it funy, but cannot comprehend.

-- Hey here is a new one but good for another chuckle! We ar all heading there!


We have 3 stupid stages of life………..


Teen age:


Have Time + Energy …but No Money



Working Age:



Have Money + Energy …but No Time



Old age:


Have Time + Money (where) but no Energy


PERKS OF REACHING 50+


Someone


Had to remind me,

So I'm

Reminding

You, too.

Don't laugh....


It is all true!


Perks of reaching

50

Or being over

60

And heading

Towards

70!



1.

Kidnappers

Are not very

Interested in you.


2.

In a hostage situation,

You are likely to be

Released first.


3.

No one expects

You to run --

Anywhere.


4.

People call at 9 PM

And ask,

'Did I wake you?'


5.

People no longer

View you as a

Hypochondriac.

6..

There is nothing left

To learn the hard way...


7.

Things you buy now

Won't wear out.


8.

You can eat

Supper at 4 PM.


9.

You can live

'without sex

But not your glasses.


10.

You get into

Heated arguments

About pension plans.


11.

You no longer think

Of speed limits

As a challenge.


12.

You quit trying

To hold

Your stomach in

No matter who walks

Into the room.


13.

You sing along

With elevator music.


14.

Your eyes

Won't get

Much worse.


15..

Your investment

In health insurance

Is finally beginning

To pay off.


16.

Your joints are more

Accurate meteorologists

Than the national

Weather service.

17.

Your secrets are safe

With your friends

Because they can't

Remember them either.


18.

Your supply of brain cells

Is finally down to

A manageable size.

19.

You can't remember

Who sent you this list.



And you notice

These are all

In big print

For your convenience.

Forward this

To everyone

You can remember

Right now!


ONE MORE THING:

Never,

Under any circumstances,

Take a sleeping pill,

And a laxative 瀉藥 on

The same night!

2011年11月11日星期五

學習、成長

生命是一份來自上天的特殊禮物


永遠值得我們好好珍惜
 
最可的是有一颗謙卑願意學習的心

一顆受了傷,還願意不斷去學習、


不斷去愛、不斷尋求醫治的心

是一顆最美的心

就是彼此珍惜

傾聽就是,了解中有

只有人感受到

他才努力超越自己



當我們願意去愛,去標明别人的我們可以讓别人變成天使


善意和長處時

就看見了上帝慈爱的面容

也可以讓别人變成惡魔

愛是投其所好,而非给己所要

當我們没有感受到愛時,並不代表


别人没有試著愛我們
 
當我們覺得受傷時,並不等於


别人故意要傷害我們
 
 天下人



了解衝突

 學習成為不斷


解决傷害和憤怒


最好的方法是——饒恕
 
點燃一盏……
 
看透不……

 先解决心情


學習為自己的


幸福快樂

負責
 
 接受現實


 學習用成人的眼光

過去的一些事件和情

痛+怪罪=四大

痛-怪罪=關係

一個人可以给别人最珍贵的禮物——


是他内心深處真正的想法和感受尊重、鼓


 真正高量的關係,需要經過

解、害、恕、修才能建立起来

為愛留一處空間

健康的愛是——


没有你 我也可以活得很有你  更幸福
 
因為——

愛能遮掩一切過錯
 
 
了解、珍惜、保密態來領
重新去檢視
 敗為勝
 再解决事情
標明别人長處善意的高手
看事情的角度觀點
展出的能力是
去做自内心的有持久性