偶爾聽釋果寧大師說禪，談世人身心每七年變化階段，有所感悟。
簡言之，零至七歲：剛降世小孩，從道中來，與萬物融為一體，做什麼都全情投入，忘記所有，最是活在當下，最有禪意。故讓小孩正面感受世界美好一面，對其心態健康很重要。
七至十四歲：對世界好奇也好問。喜歡與同性結伴玩樂，若相反，個性會有偏差。
十四至二十一歲：是重視知識的年齡段。佛家認為，十四歲前應自己去領悟世界，才讓心靈更發達，十四歲後吸收知識才有效。孔子亦言，吾十有五而志於學。這階段對異性感興趣屬正常，故不必壓抑，長輩應引導正確觀念。
二十一至二十八歲：生命能量很強，是充滿野心和慾望的年齡段。所以，去闖、拼搏、受挫折才能成長。但切戒浮躁，只要忠誠、踏實、認眞、快樂地工作，便一定幸福。
二十八至三十五歲：齊家求穩之年。大師說，這時不應再被慾望牽着跑，而是安定下來。所以慾望應昇華為責任，對家庭事業的負責。
三十五至四十二歲：人生至此，應是社會的中流砥柱，責任感昇華為信念，並開始喜歡傳統文化，尋找到自己的根源。難怪身邊這年齡的朋友對古玩、字畫、文學、藝術等開始感興趣了。
四十二至四十九歲：踏入下半生了，乃人生很重要的階段。也許對生死產生困惑，佛家認為此時人們會莫名奇妙地關注宗敎、性靈的東西。因而，必須要有使命感和信仰，才可戰勝和超越對死亡的恐懼，人生才有激情和活力。不然，很可能從此茫然頹廢。
四十九至五十六歲：應多留時間給自己去尋找心靈家園。
五十六至六十三歲：大師認為這個階段要徹底放下世俗的羈絆，如地位、財富、兒女，放下才能自在。
六十三至七十歲: 回復童心，不受外在世界困擾了。
七十歲以後，要重新孕育自己，即是禪者眼中的“孕育聖胎”，在人間留下一個皮囊，但會孕育出新的自我。
看來，外在世界變幻無常，自身變化則有其規律，簡單且自然而然。
但世人把握自己比把握外在環境更難，如王陽明的格言，破山中賊易，破心中賊難。
人生有幾個七年？要活得精彩，還在於自己。
