2012年9月29日星期六

三寶

爭吵

爭吵的目的

吵架的時候,什麼最重要?

驕傲?自尊?面子?輸贏?這些都不重要,最重要的仍然是你心愛的那個人,最

重要的仍然是你們這份得來不易的感情.

本來,在愛情裡,不管是爭執或衝突,只要最後能協調、能化解就好了,哪有什

麼贏者或輸家?

真要爭誰贏誰輸,誰有面子誰又低聲下氣,最後賠上的只是這份感情,誰也沒

贏,實際上是兩敗俱傷。

有沒有想過,爭吵的目的是為什麼?

其實不是單純的為了道理講理,而是對方不肯讓你,男生女生亦然,因此爭吵到

了最後,其實早已偏離主題,而是為了賭一口氣。

好大的一口氣,代價不貲。

和好的時候,才體認出那些淚也白流了,氣也白生了,是何必?還是活該?

人生氣的時候,什麼狠絕的話都說的出來,什麼惡毒的事也做的出來,但有情人

生氣的時候,也必定保有溫暖的情懷,就看妳看不看得出來,而妳看不看得出

來,就看妳了不了解他,信不信任他。

生氣時不說氣話也不做惡事,真的很難,但起碼要學會退而求其次,懂得從中去

感受原本就存在於兩人間的情意,不消太多腦力,其實只要用一點心。有愛情的

時候,其實什麼都好談,但一般人不易發現,也不太會利用這個道理。



2012年9月28日星期五


少喝奶茶、不吃剛烤好的麵包,遠離正在充電的電源。


白天多喝水,晚上少喝,一天不喝多於兩杯的咖啡。


少吃油多的食物, 最佳睡眠為晚上十點至早上六點


晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不超過一杯。


不用冷水服膠囊, 睡前半小時服藥忌立刻躺下。


睡眠不足八小時人會變笨,有午睡習慣的人不易老。


手機電池剩一格時不要打電話, 剩一格時輻射是平時的一千

倍。


要用左耳接電話,


用右耳會直接傷害到大腦。






快樂


出生一張紙,開始一輩子;

畢業一張紙,奮鬥一輩子;

婚姻一張紙,折磨一輩子;

做官一張紙,鬥爭一輩子;

金錢一張紙,辛苦一輩子;

榮譽一張紙,虛名一輩子;

看病一張紙,痛苦一輩子;

悼詞一張紙,了結一輩子;

淡化這些紙,明白一輩子;

忘了這些紙,快樂一輩子 !



2012年9月25日星期二

2012年9月19日星期三

2012年9月18日星期二

2012年9月14日星期五

世上最難

幸福很單純



兽經有位心理學家曾寫道,一個成熟稱得上真愛的戀情

必須經過四個階段,那就是:

共存

反依賴

獨立

共生

階段之間轉換所需的時間不一定,因人而易。

第一個階段:共存。

這是熱戀時期,情人不論何時何地總希望能膩在一起。

第二個階段:反依賴。

等到情感穩定後,至少會有一方想要有多一點自己的時間作自己想做的事,這時

另一方就會感到被冷落。

第三個階段:獨立。

這是第二個階段的延續,要求更多獨立自主的時間。

第四個階段:共生。

這時新的相處之道已經成形,你(妳)的他(她)已經成為你(妳)最親的人。

你們在一起相互扶持、一起開創屬於你們自己的人生。

你們在一起不會互相牽制,而會互相成長。

但是,大部分的人都通不過第二或第三階段,而選擇分手一途,這是非常可惜

的。

很多事只要好好溝通都會沒事的,不要耍個性,不要想太多要互相信任,這樣第

二、三階段的時間就會縮短。

和所愛的人相遇相戀是非常不容易的,不要輕言放棄。

兩人相聚是因為有緣,相知是因為有心,真的得好好珍惜這福份莫說分手不是無

由,希望看到上述的四個階段,真能給大家一些啟示與領悟並惜緣,我們會逐漸

變成我們所愛的人。

妳和他本來沒有相同之處,外表不相像,性格也是南轅北轍,一旦愛上了,年深

日久, 妳會驚訝妳的眼睛有點像他的眼睛,他的微笑也有點像妳的微笑。

你們走路的步伐也有點相似,說話的語氣也愈來愈相像。

他的脖子上有一顆痣,一天,妳發現自己脖子上也多了一顆痣,原來我們會變成

我們所愛的人。

妳本來喜歡腳踏實地的人,而他一向比較輕佻,但你們愛上了,他竟會不知不覺

變成一個老實人,這個改變,連他自己也不曾察覺。

他本來喜歡活潑的女孩子,卻愛上了拘謹的妳,這些日子,妳竟愈來愈活潑,妳

差點認不出自己。

逐漸變成對方理想中的人,這種改變,絕對不是刻意的。

兩個人愈愛得長久,氣質也愈來愈相近,妳曾經以為他不是妳夢寐以求的那種類

型,然而,有一天,妳驚訝地發現,他已經變成妳喜歡的那種類型,妳不必再到

處尋覓,他就是妳要找的人。

深深愛著一個人的時候,妳原來真的會一點一點的失去自己,為甚麼妳還會覺得

快樂呢?

大概是因為妳在失去的當兒, 也是賺了,妳把他的氣質和他的微笑都賺回來。

幸福很單純

所以要很單純的人才容易獲得

地球這麼大,世界這麼廣,不去走走看,怎麼知道你的黑夜是別人的白天







2012年9月12日星期三

生命的功課

有一個人,他有四個兒子。

他希望他的兒子能夠學會不要太快對事情下結論,

所以,他依次給他四個孩子一個問題,

要他們分別出去遠方看一顆桃子樹。

大兒子在冬天前往,二兒子在春天,

三兒子在夏天,小兒子則是在秋天前往。

當他們都前去也都返家之後,

他把他們一起叫到跟前形容他們所看到的情景,

大兒子說那棵數很醜、枯槁、扭曲。

二兒子則說,不是這樣子,

這棵樹被青青的嫩芽所覆蓋,充滿了盼望。

三兒子不同意,他說樹上花朵綻放、充滿香氣,

看起來十分美麗,這美景事他從來不曾見到過的。

小兒子不同意他們三人的說法。

他說樹上結滿了果子、累累下垂。

充滿了生命果子與豐收。
這個人就對他四個兒子說:你們都是正確的。

因為你們四個人是在這棵樹的四個不同季節前往,

並且只看到其中一個季節的風景。

他告訴兒子們不可用一個季節的風景來評斷一棵樹或是一個人,

關於構成一個人是怎樣的一個人的要件,

還有一個人生命的 歡愉、喜樂、愛,只能在他生命的盡頭時候來做衡量。

當你在冬天時候就放棄,

你就會錯過你生命春天的盼望、夏天的美麗、秋天的收成。

不要讓一個季節的痛苦毀掉其他季節的喜樂。

持守忍耐度過這段艱難,美好的日子將在不久之後來到。





2012年9月10日星期一

2012年9月6日星期四

重要

男人,成就不重要,品德才重要;

女人,美醜不重要,賢慧才重要;

金錢,多少不重要,良心才重要;

朋友,見面不重要,可靠才重要;

夫妻,生活不重要,扶持才重要。

2012年9月5日星期三

安慰自己10句話

演講的基本技巧

演講的基本技巧包括自信心的建立、聽眾心理的把握、表達方式、援例的處理

等,這些技巧如能細心領會,靈活運用,對演講必然大有幫助。


建立自信的技巧

恐懼是許多人的心理,如何搬掉這一『絆腳石』,充滿自信的走上講台呢?

自我鼓勵法

演講者首先要在精神上鼓勵自己一定會成功,可用各種語言反覆鼓勵自己,比

如:『我的演講聽眾一定會喜歡。』,『我準備得很充分了。』,『我一定可

以講得很好。』等等....去除對演講失敗的擔心。如:『我要是忘詞怎辦?』

『我要是講不好怎辦?』….這種負面的自我暗示與擔憂會影響演講效果,所

以盡量做到:『放下包袱,輕裝上陣』。

要點記憶法


初學演講者往往會背誦演講稿,認為熟背了就是做了充分的準備。也許熟讀記

且容易因怯場緊張而打斷思路,讓腦中一片空白無法繼續演講下去,單純的背

誦還易形成機械的背書節奏,使演講流於呆板乏味。

準備演講以採用提綱記憶法為宜,將演講的主題、論點、事例和資料整理出一

份提綱,同時將提綱上注明各段的小標題,記在方便攜帶的小卡片上,在整理

的過程中,應反覆思考熟悉演講內容,必須熟悉到只要看到提綱標題,即知自

己要講些什麼,這樣在在演講過程如有忘詞時,只要稍微瞄一下小卡上的標題

提示就能繼續演講下去,而不致發生因緊張忘詞而尷尬窘迫的場面了。

試講練習法

試講練習可糾正自已的語音音調,又可訓練肢體語言。演講者可在家先對著鏡

子自己練習,也可用錄音機將自己的演講錄下來,聽看看自己演講的聲調是否

自然,在正式上台前也可請一些朋友充當聽眾,一方面練膽量,同時可聽取朋

友的意見和建議做為再修正的參考。

試講可以幫助你擁有更充分的自信心,避免因準備不充分或不適應演講環境而

引起的驚慌失措。

情勢調節法

深呼吸有助於調節緊張、煩悶、焦躁等情緒,可以運用深呼吸法進行調節,全

身放鬆,雙演望著遠方,做綿長的腹式呼吸,隨呼吸節奏默數一、二、三,
目光迴避法

許多人怕跟聽眾的眼神交流,只要看到聽眾的演神就會心慌意亂無法繼續下

去,於是會出現側身、仰望、或低頭等影響效果的不良姿勢,正視聽眾既是禮

貌,也是與聽眾全方位交流的需要,拉近與聽眾的距離是演講成功的要件之

一。

剛學演講的人不妨採用虛視的方式處理自己的目光,那就是將視線移至演講場

所最後排上方,然後目光在會場上緩緩流動,這種方式既能避免與聽眾目光對

視所產生的不安與窘迫,又能給聽眾留下穩重大方的印象。


2012年9月4日星期二

靠自己

凡事要靠自己,改變命運更要靠自己。

凡事需堅持、凡事需忍耐、凡事需付出、凡事需盡力。

世上沒有天生的強者,強者是磨練出來的。

一個人若要有所作為,就必須同對手競爭並超越對手。

與弱者競爭,勝算當然大,但很難成為強者。

只有與強者競爭,才能不斷拓展生存的空間,

才能成為真正的強者。

機會

不要等待機會,而要創造機會;

沒有天生的信心,只有不斷培養的信心

只有一條路不能選擇- 那就是放棄的路;

只有一條路不能拒絕- 那就是成長的路

態度決定高度,高度決定命運。對自己要狠一點,再狠一點,

因為,你要的比別人多,就必須付出得比別人多
 

2012年9月3日星期一

鑽石大王的創富8大建議

不要守株待兔、

不要膽小如鼠、

不要等賣高價、

不要只顧存錢、

不要眼高手低、

不要跟班學樣、

不要過於沖動、

不要隨波逐流。

李首富的『做事必須搞清10個順序』

『做事必須搞清10個順序』

1.職場:先升值,再升職;

2.溝通:先求同,再求異;

3.執行:先完成,再完美;

4.學習:先記錄,再記憶;

5.設計:先仿造,再創造;

6.創業:先成長,再成功;

7.發展:先站住,再站高;

8.人際:先交流,再交心;

9.先做好自己,再要求別人;

10.先解決心情,再解決事情。

2012年9月1日星期六

自修歌

真真切切聞思修,湛湛精精妙法求,

淡淡清清塵世看,勤勤勉勉迎春秋。

樂樂融融精進夠,穩穩安安入法流,

世世生生般若度,圓圓滿滿菩提留。

保護好心臟 要注意三忌

忌寒冷:

當一早氣溫低於12℃時,人身周圍血管收縮,

心臟負荷增大,血液流速減慢、血流受阻,

血瘀機會增多,引發心臟病的風險大大增加。

所以要注意保暖,忌食生冷。

忌過飽:

人們用餐後流向胃腸的血液增加,

心臟得到的血流相對減少;

若暴飲暴食或飲食過飽,

流經心臟的血液會驟然減少,

引發心肌缺血或誘發心臟病的發生和加重。

忌過勞:

適當的勞動和鍛煉可以促進身體的新陳代謝,

有益於健康。過度的勞累則耗傷心氣血心,

影響心臟功能造成休克、心梗、心衰等。

另外,還要防止大喜、大悲、

大怒等不良情緒的刺激,影響心臟功能,

進而影響健康。

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