起床養身7件事

1.觀察鮮豔顏色，色彩刺激你的視覺神經。

2.聞聞花草清香。

3.鬧鈴響後別再貪睡。

4.起床前做好規劃，積極能激發你的精神活力。

5.立刻喝一杯水。  

6.讓陽光曬曬全身。  

7.輕輕揉搓臉頰。