腎有多好人就有多年輕--男女通用
每天都堅持喝一碗，現在已經連續喝了三個多星期了，以前有好些白髮的地方居然沒有復
發，而且現在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了
好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，於是把這個方子告訴了好些朋友，可是大
多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班
都好累，怎麼還有精力去熬粥。其實熬這個粥很簡單，所以把這個方子寫在這里
吧，希望能給有緣的朋友帶來好處。
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）
百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2個）
大米（2把） 紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的
時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘！
