1.只在乎自己的人，容易讓人感覺自我中心，有時會讓對方感覺被忽略、不被重視的感覺。
2.當你認同對方的想法，就是認同對方這個人。當你先認同對方，對方也會認同你。
3.這是一個好方法，適當的提起對方的名字，會讓對方感覺較親切，但注意別人的名字千萬不要唸錯了，
最好拿到名片或自我介紹時，可以確認正確發音。
4.物以類聚，有相同背景興趣的人，說起話來，自然感覺表較舒服自在，我們可以從休閒、旅遊、
運動、工作、家庭開始找出相同話題。
5.傾聽別人說話，是對對方最大的恭維，會讓對方感覺被尊重、被瞭解，相反的，
當我們打斷對方表達時，會讓對方感覺不被尊重。
2014年7月30日星期三
2014年7月26日星期六
成功者和失敗者的差別
這是壹篇有關于成功者和失敗者的差別的文章，由成功勵志網收集整理，
希望成功者和失敗者的差別能幫助到您，
成功者和失敗者的差別
有這樣壹個故事：古時壹個考生在考試前做了三個夢，第壹個夢夢到自己在牆上種白菜；第二個夢夢見在下雨天，他戴了鬥笠還打傘；第三個夢夢到跟心愛的表妹躺在壹起，但是背靠著背。
第二天壹早，考生找到算命先生，讓他解夢。算命先生壹聽，連連搖頭說：“妳還是回家吧。妳想想，高牆上種菜不是白費勁嗎？戴鬥笠打雨傘不是多此壹舉嗎？跟表妹躺在壹張床上，卻背靠背，不是沒戲嗎？”考生壹聽，心灰意冷，回店收拾包袱准備回家。店老板感到奇怪，問：“明天不是要考試嗎，妳怎麽今天就回去了？”考生如此這般說了壹番。店老板樂了：“我也給妳解壹下。我倒覺得，妳這次不留下來就太可惜了。牆上種菜說明妳會高種（中），戴鬥笠打傘說明妳有備無患，妳跟表妹背靠背躺著，說明妳就要翻身了啊！”考生壹聽，很有道理，精神爲之壹振，以積極的心態應試，居然得了個第三名。
無獨有偶。從前，有壹位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王後給他解夢。王後說：“大勢不好，山倒了指江山要倒；水枯了指民衆離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了。”國王驚出壹身冷汗，從此患病，且愈來愈重。壹位大臣參見國王，國王在病榻上說出了他的心事，大臣壹聽，笑著說：“這是好兆頭，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現身，國王，妳是真龍天子啊；花謝了，花謝見果子呀！”國王頓覺全身輕松，很快痊愈。
同樣的夢境，算命先生的壹席話和店老板的壹席話，卻有著天壤之別。前者讓考生心灰意冷，未入考場，精神先垮下去了；後者卻能夠變消極爲積極，讓考生具備良好的心態，從而取得成功。王後和大臣不同的說法，也讓國王有了截然不同的境遇。可見，消極的人看到的是困擾，讓人感受到生活處處是陰影；積極的人看到的是希望，讓心靈擁有更加廣闊的晴空。
從兩個故事的另壹面看，任何人的生活，都會有爲外界幹擾、爲旁人左右的時候。外來的因素總是起著或積極或消極的作用。所以，作爲壹個正常的人，在遇到生活的難題時，重要的是不管別人的心態如何，都要有自己正確的立場，保持良好的心態，否則壹不小心，就會偏離正常的生活軌道。任何情況下，積極的心態有助于人們克服困難，看到希望，保持旺盛鬥志；而消極的心態只會使人沮喪失望，對生活充滿抱怨，甚至限制和扼殺自身的潛力。
拿破侖曾說：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻可以造成巨大的差異。很小的差異即積極的心態還是消極的心態，巨大的差異就是成功和失敗。”事實就是這樣，成功和失敗之間的區別在于心態的差異：即成功者著意亮化積極的壹面，失敗者總是沈迷消極的壹面。
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希望成功者和失敗者的差別能幫助到您，
成功者和失敗者的差別
有這樣壹個故事：古時壹個考生在考試前做了三個夢，第壹個夢夢到自己在牆上種白菜；第二個夢夢見在下雨天，他戴了鬥笠還打傘；第三個夢夢到跟心愛的表妹躺在壹起，但是背靠著背。
第二天壹早，考生找到算命先生，讓他解夢。算命先生壹聽，連連搖頭說：“妳還是回家吧。妳想想，高牆上種菜不是白費勁嗎？戴鬥笠打雨傘不是多此壹舉嗎？跟表妹躺在壹張床上，卻背靠背，不是沒戲嗎？”考生壹聽，心灰意冷，回店收拾包袱准備回家。店老板感到奇怪，問：“明天不是要考試嗎，妳怎麽今天就回去了？”考生如此這般說了壹番。店老板樂了：“我也給妳解壹下。我倒覺得，妳這次不留下來就太可惜了。牆上種菜說明妳會高種（中），戴鬥笠打傘說明妳有備無患，妳跟表妹背靠背躺著，說明妳就要翻身了啊！”考生壹聽，很有道理，精神爲之壹振，以積極的心態應試，居然得了個第三名。
無獨有偶。從前，有壹位國王，夢見山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王後給他解夢。王後說：“大勢不好，山倒了指江山要倒；水枯了指民衆離心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花謝了指好景不長了。”國王驚出壹身冷汗，從此患病，且愈來愈重。壹位大臣參見國王，國王在病榻上說出了他的心事，大臣壹聽，笑著說：“這是好兆頭，山倒了指從此天下太平；水枯指真龍現身，國王，妳是真龍天子啊；花謝了，花謝見果子呀！”國王頓覺全身輕松，很快痊愈。
同樣的夢境，算命先生的壹席話和店老板的壹席話，卻有著天壤之別。前者讓考生心灰意冷，未入考場，精神先垮下去了；後者卻能夠變消極爲積極，讓考生具備良好的心態，從而取得成功。王後和大臣不同的說法，也讓國王有了截然不同的境遇。可見，消極的人看到的是困擾，讓人感受到生活處處是陰影；積極的人看到的是希望，讓心靈擁有更加廣闊的晴空。
從兩個故事的另壹面看，任何人的生活，都會有爲外界幹擾、爲旁人左右的時候。外來的因素總是起著或積極或消極的作用。所以，作爲壹個正常的人，在遇到生活的難題時，重要的是不管別人的心態如何，都要有自己正確的立場，保持良好的心態，否則壹不小心，就會偏離正常的生活軌道。任何情況下，積極的心態有助于人們克服困難，看到希望，保持旺盛鬥志；而消極的心態只會使人沮喪失望，對生活充滿抱怨，甚至限制和扼殺自身的潛力。
拿破侖曾說：“人與人之間只有很小的差異，但是這種很小的差異卻可以造成巨大的差異。很小的差異即積極的心態還是消極的心態，巨大的差異就是成功和失敗。”事實就是這樣，成功和失敗之間的區別在于心態的差異：即成功者著意亮化積極的壹面，失敗者總是沈迷消極的壹面。
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2014年7月21日星期一
超級急口令
若您說得好，沒有錯，證明您口齒伶俐，聰明。
大馬車
你愛拉哪兩輪就拉哪兩輪
白班鳩(音：溝)
白石塔
吹了鼓打喇叭。
2014年7月19日星期六
擁有真正的幸福與快樂
很多時候 或者某些時間
我們總是在不遠處偷偷羨慕著別人
卻忘了自己正接近快樂中
其實我們也正在被別人羨慕
只要你願意相信 懂得珍惜 全力以赴
你也可以擁有一群真心的相挺的朋友
擁有一份真正的幸福與快樂
我們總是在不遠處偷偷羨慕著別人
卻忘了自己正接近快樂中
其實我們也正在被別人羨慕
只要你願意相信 懂得珍惜 全力以赴
你也可以擁有一群真心的相挺的朋友
擁有一份真正的幸福與快樂
2014年7月15日星期二
近日得佳句，共勉之
一個人的失敗，98%敗在“脾氣”一 個人的脾氣原來如此重要
每天讓自己必看一遍，直到一切慢 慢改變~ 泰 國的傳奇人物─白 龍王告誡:
人 只要脾氣好，凡事就會好。 很多人來到這裡都問我︰我的事 業好不好？
家庭好不好？孩子好 不好？/姻 緣好不好？我只是回答一句︰你 的脾氣好不好？
人 的一生都在學做人，學 習做人是一輩子的事, 沒 有辦法畢業的。
人生不管是士農 工商,各 種人等,只 要學習就有進步。
第 一、「學習認錯」 人 常常不肯認錯，凡事都說是別人 的錯，認為自己才是
對的,其 實不認錯就是一個錯。
認 錯的物件可以是父母, 朋 友,社 會大眾、上帝，甚至向兒女或是 對我不好的人
認錯,? 自 己不但不 會少了什麼, 反 而顯得你有度量。 學 習認錯是美好的，
是一個大修行。
第 二、「學習柔和」 人的牙齒是 硬的，舌頭是軟的，到了人生的 最後，
牙齒都掉光了，舌頭卻不 會掉， 所 以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟 了，是修行最大的進步。一般形 容執著的人說，你的心、你的性 格很冷、
很 硬，像鋼 鐵一樣。 如果我們像 禪門說的調息、調身、調心，慢 慢調伏像野馬、
像猴子的這顆 心， 令它 柔軟，人生才能活得更快樂、更 長久。
第 三、「學習生忍」 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，
萬事都能消除。 忍 就是會處理、會化 解，用智慧、能力讓大事化小、 小事化無。
要 生活、要生存、要生命，有了 忍，可以認清世間的好壞,善 惡, 是 非. 甚 至接受它。
第 四、「學習溝通」 缺 乏溝通，會產生是非、爭執與誤 會。 最重要的就 是溝通，
相互瞭解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟， 互 相爭執、不溝通 怎麼能
和平呢？
第 五、「學習放下」 人生像一隻 皮箱，需要用的時候提起，不用 的時就把它放下，
應放下的時 候， 卻 不放下，就像 拖著沉重的行李，無法自在。 人 生的歲月有
限，認錯、尊重、包 容才 能讓人接受，放下才自在啊！
第 六、「學習感動」 看 到人家得好處，要歡喜；看到好 人好事，要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言 感 動
了我們, 所 以我 們也很努力的想辦法讓別人感動。
第 七、「學習生存」 為了生存， 要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，
也讓朋友、家人放心， 所 以也是孝親 的行為。 每天晚上睡覺前問問自己：
今天我發脾氣了嗎
每天讓自己必看一遍，直到一切慢 慢改變~ 泰 國的傳奇人物─白 龍王告誡:
人 只要脾氣好，凡事就會好。 很多人來到這裡都問我︰我的事 業好不好？
家庭好不好？孩子好 不好？/姻 緣好不好？我只是回答一句︰你 的脾氣好不好？
人 的一生都在學做人，學 習做人是一輩子的事, 沒 有辦法畢業的。
人生不管是士農 工商,各 種人等,只 要學習就有進步。
第 一、「學習認錯」 人 常常不肯認錯，凡事都說是別人 的錯，認為自己才是
對的,其 實不認錯就是一個錯。
認 錯的物件可以是父母, 朋 友,社 會大眾、上帝，甚至向兒女或是 對我不好的人
認錯,? 自 己不但不 會少了什麼, 反 而顯得你有度量。 學 習認錯是美好的，
是一個大修行。
第 二、「學習柔和」 人的牙齒是 硬的，舌頭是軟的，到了人生的 最後，
牙齒都掉光了，舌頭卻不 會掉， 所 以要柔軟，人生才能長久，硬反而吃虧。
心地柔軟 了，是修行最大的進步。一般形 容執著的人說，你的心、你的性 格很冷、
很 硬，像鋼 鐵一樣。 如果我們像 禪門說的調息、調身、調心，慢 慢調伏像野馬、
像猴子的這顆 心， 令它 柔軟，人生才能活得更快樂、更 長久。
第 三、「學習生忍」 這世間就是忍一口氣，風平浪靜，退一步海闊天空；忍，
萬事都能消除。 忍 就是會處理、會化 解，用智慧、能力讓大事化小、 小事化無。
要 生活、要生存、要生命，有了 忍，可以認清世間的好壞,善 惡, 是 非. 甚 至接受它。
第 四、「學習溝通」 缺 乏溝通，會產生是非、爭執與誤 會。 最重要的就 是溝通，
相互瞭解、相互體諒、相互幫助，大家都是龍兄虎弟， 互 相爭執、不溝通 怎麼能
和平呢？
第 五、「學習放下」 人生像一隻 皮箱，需要用的時候提起，不用 的時就把它放下，
應放下的時 候， 卻 不放下，就像 拖著沉重的行李，無法自在。 人 生的歲月有
限，認錯、尊重、包 容才 能讓人接受，放下才自在啊！
第 六、「學習感動」 看 到人家得好處，要歡喜；看到好 人好事，要能感動。
感動是一個愛心、菩薩心、菩提心，在幾十年的歲月裡，有許多事情、語言 感 動
了我們, 所 以我 們也很努力的想辦法讓別人感動。
第 七、「學習生存」 為了生存， 要維護身體健康，身體健康不但對自己有利，
也讓朋友、家人放心， 所 以也是孝親 的行為。 每天晚上睡覺前問問自己：
今天我發脾氣了嗎
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2014年7月14日星期一
活出快樂人生100招
1. 至少每日一次，坐下（或躺下）來，甚麼都不做。
2. 記得悲傷、恐懼、憤怒一點好處都沒有，只會令您令其它人受苦難，所以提醒自己
不必如此。
不必如此。
3. 每日記得想一想: 自己得到了上天什麼的祝福。
4. 記得自己是個靈性的存在體，暫時活在一個物質的身體之中。
5. 要求進步，不要求完美。
6. 提醒自己：宇宙是個平安的地方，我的世界絕對平安。
7. 特別出於好心---- 為某人做一件事。
8. 提醒自己：人人都是個流動廣播站，此刻我正在發送著甚麼出去。
9. 與其滿足自己的欲求，不如減少自己的需要。
10. 記得：面向陽光，陰影就在背後。
11. 盡己所能保持健康---- 有健康的身體才有快樂的心情。
12. 充份的休息---- 別透支了您的體力。
13. 適度的運動---- 會使您身輕如燕，心情愉快。
14. 再找一個理由欣賞自己：「原來此人那麼可愛」。
15. 提醒自己：生命不是碰彩，而是選擇 ＋ 選擇 ＋ 選擇......。
16. 合上眼，想像自己身處外太空下望地球，看到您的城市、地區、工作地點、看到您自己此時正在生活---- 至少5分鐘。
17. 想哭就哭。
18. 想笑就笑（勿等待人家先笑，無需找理由）。
19. 對人笑一笑---- 至少每日3次（對3個不同的人）。
20. 讓您裡面那個頑皮的小朋友多多出來。
21. 記得：凡事隨緣皆有樂。
22. 記得：天下間只有一個人可以令您不開心。
23. 種一點東西，或者除草，總之令雙手污穢。
24. 漫步雨中，不帶雨具。
25. 不要求上天祝福，矢志做上天祝福人間的工具。
26. 記得天下間所有問題你需要知道的答案，都早已藏在您的內心。
27. 喝一杯室溫的清水，慢慢呷，覺得自己真幸福，身體又更健康了。
28. 可以改變的就改變，不能改變的就由它那樣罷。
29. 提醒自己：世上並無無意義的痛苦。---- 如果現在有病有痛，問問自己：「這個病這些痛楚要讓我學到甚麼？」。如果現在無病痛，回想上一次生病，問問自己：「由那個病那些痛楚我學到了甚麼？」
30. 告訴某人您多麼欣賞他，您欣賞他甚麼。
31. 赤足步行至少5分鐘（室內外都可以）。
32. 人家成功，為他們慶倖。
33. 原諒自己犯的所有錯誤，不論多大多小。
34. 記著：天涯淪落人肯定不止您一個。
35. 合上眼，專注數一數自己的心跳---- 至少30下。
36. 找一個人，為他捶捶背，做一點點按摩——在沉默中。
37. 記得：人人都是在按自己預設的程式辦事（您也不例外）。
38. 用盡力拍手約30下，停下來，感受那種刺激的經驗。
39. 享受獨處的幸福時光（如果您享受不到，快快去學）。
40. 人家說甚麼做甚麼，都盡力找尋其中的善意。
41. 晚上關掉所有燈，燃點一支蠟燭，靜靜凝望火焰。
42. 記得：爭辯勝利是沒有用處的，不會令你或令人更快樂。
快樂比正確重要得多。
43. 遺忘令您不快樂的事，原諒令您不快樂的人。
44. 獻身于您的工作---- 但別變成它的奴隸。
45. 隨時替自己創造一些容易實現的盼望。
46. 每隔一陣子，去過一天和平常不同方式的生活。
47. 多多留意自己身體的訊息，好好回應。
48. 找一樣食物（例如一粒合桃、一粒大杏仁、一粒橄欖、一條芽菜、一條青草、一小段西芹、一片紅蘿蔔）慢慢逐小片咬下咀嚼，達3-5分鐘之久。
49. 認認真真設身處地想像人家的情況，才好判斷批評人。
（更重要的是努力學習以後不再判斷批評任何人。）
50. 人生是一隻舞，你正在怎樣活出這只舞？
51. 合上眼，慢慢呼吸，感受自己內心在微笑——每次3分鐘。
52. 記得：任何情緒感受都是可以理解的，無需為此內疚。
(不過也要記得第2條)。
53. 追求一些新的興趣---- 但不必強迫自己去培養一種習慣。
54. 抓住瞬間的靈感，好好利用。
55. 在生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感
56. 如果心中不愉快，找個和平的方式發洩一下。
57. 現在這一刻，您不完美得十分完美。
58. 習慣減少開口，多多聆聽（人家講話，周圍的聲音、自己內心的發言......）。
59. 用一本特別的記事簿專門紀錄家人親友同事的生日，不時翻看，在人家生日時致意（打電話、電郵、送禮、為對方祝福......）。
60. 將所有過去三年未用過的東西送掉賣掉。
61. 記得：人人以為對的未必對，專家權威一樣可能大錯特錯（問問伽利略就知道）。
62. 做你內心很想做的事。
63. 凡是心（感受、直覺）與腦（計算）有衝突，追隨心的引導。
64. 多多想快樂的事情、多多想生命如何豐盛，心想事成。
65. 提醒自己：要發生的，始終要發生。
66. 找一頭動物撫摸擁抱。
67. 做最疼惜你最迷戀你最瞭解你的那個人。
68. 勿再去追尋成就，因為你已經很有成就。
69. 裸體站在大鏡前扮鬼臉，做千奇百怪的姿勢，一邊做一邊開開心心欣賞——至少10分鐘。
70. 多多體驗日出日落或月夜星空如何神秘令人驚詫感恩。
71. 學習講「Why not？」（「有何不可？”）
72. 記著：神想懲罰誰，就賜誰成功。
73. 神想誰升班，就賜誰挫敗考驗。(此所以」頭頭碰黑」往往是上天在祝福我們。)
74. 偶而忘記您的計畫或預算，隨心所欲吧。
75. 搜集趣聞、笑話，並與您周圍的人共用。
76. 重新安排您的生活空間，使自己耳目一新。
77. 安排一個休假，和能使您快樂的人共渡。
78. 勿再等待奇跡出現，多多留意身邊原來處處都是奇跡。
79. 在家裡設立一個神聖的角落，隨時在那兒獨處或集體靜心。
80. 記著：告訴您說「您辦不到」的那把聲音是在說謊。
81. 找一首最令自己一聽就開心的音樂---- 如果仍未有，快快決定是哪一首。
82. 給心愛的人一個驚喜。
83. 參加志願服務團體 回饋社會。
84. 提醒自己：我只是人生舞臺上的演員，不是劇中人。
85. 抬頭看一朵雲---- 至少5分鐘。
86. 記著：過去的已永遠過去，未來可能永不會來。
87. 摸一棵樹，欣賞它的每一部分（包括上面的小昆蟲和其它生物）。
88. 永遠不要把自己放到最後。
89. 記著：任何時間您想改變自己之時，您已具備了足夠的能力。
90. 合上眼，將一個人的樣貌呈現在內心的螢幕上，送給他一份衷心的祝福。
91. 做事無須處處要求人家認同、贊許、讚賞，否則您就是將自己變成奴隸。
92. 定期做排毒工夫：按摩、運動、喝茶飲湯、斷食......。
93. 人家任何惡意或無意的傷害，一律不接、不反應，只是如常用慈悲心送上祝福。
94. 找一位靈伴（讓緣份安排）。
95. 記著：發生甚麼事，都是好事。
96. 記得隨時可以說「不」。
97. 人家說「不」時，尊重對方。
98. 追隨召喚，實現夢想，讓故事寫您。
99. 提醒自己：快樂只有一個辦法可以得到---- 令別人快樂。
100. 慢下來，享受當下；抓緊每一刻，活出豐盛。
2014年7月12日星期六
身體打來的電話你一定要接
心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。
腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
一、心臟有問題時
1、呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2、嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、
五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3、心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的
神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4、心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，
頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5、心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6、另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；
有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的”凸眼癥”。
7、火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫”偏頭”，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8、慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，
頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，
經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。
再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，
水份來的多來的快，腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
糞便就會幹燥，排不出來。
9、心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，
吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做”胃酸”。
10、心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，
過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、
腎衰竭，很容易得”糖尿病”。
11、心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，
晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的”惡夢連連”。
二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性
的發作
1、右上腹悶痛。
2、右後腰酸痛。
3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1、肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，
肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
2、肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，
刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3、肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，
傷口也不容易癒合。
4、喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了，都要註意肝。
三、當腎臟出現問題時
我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，
走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，當我們腎臟不好，
氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的”
精明穴”，氣不到會覺兩眼幹澀。
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到
胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
1、無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裏面的
氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須”幹咳”來減緩它。
2、氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3、看東西的瞳孔部份叫做”視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送
達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做”飛蚊癥”，
久了以後壓力會越來越大，造成”青光眼”。
4、早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，
起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就
會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
5、人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，
因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6、想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，
鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就
會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
7、男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，
腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、
子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不幹凈都
還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免
造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為”子宮肌瘤”。
8、每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了
這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為”子宮內膜異位”；慢慢的內分泌就會混亂，
過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9、時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，
好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，
天天都很累。
四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
1、肩膀疼痛可能的癥狀：
右肩經常痛時”肝臟”有問題。左肩酸痛時”心臟”與”胃”有問題。兩肩同時感覺不舒服，
脖子經常覺得僵硬時，肯定是”消化器官”出了問題。
2、偏頭痛：
你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，
你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這隻要治好消化器官的
毛病，自然可治好睏擾多時的偏頭痛。
3、一般人都以為”便秘”及”腹瀉”是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時
交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及
失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
你可能已罹患”慢性腸炎”，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
4、小腸與淋巴系統：
不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側
也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也
只能站時紓解，此現象請多註意”小腸”與”淋巴系統”已亮起紅燈。
5、大腸：
當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，
但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們”大腸”
已亮起紅燈。
五、糖尿病
1、糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下
所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少
（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項癥狀：
1、視力異常：
因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，
嚴重者會導致失明。
2、易疲勞：
因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3、皮膚抵抗力差：
體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4、神經障礙：
肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5、傷口不易癒合：
糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑
腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
一、心臟有問題時
1、呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
2、嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、
五個月發作一次，時間越短越嚴重。
3、心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的
神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。
4、心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；因為心臟有問題，
頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。
5、心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，
不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，
到達這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
6、另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我們的後腦，
延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩個眉陵骨就會酸痛；
有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的”凸眼癥”。
7、火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫”偏頭”，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。
8、慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部，
頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，
經常會感覺有東西哽在裡面，吞又吞不下去，吐又吐不出來。
再來火毒會進入腸子，腸子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，
水份來的多來的快，腸子裏的糞便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，
糞便就會幹燥，排不出來。
9、心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，
吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反沖回頭，叫做”胃酸”。
10、心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，
過多的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、
腎衰竭，很容易得”糖尿病”。
11、心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，
晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的”惡夢連連”。
二、肝臟有問題時，尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性
的發作
1、右上腹悶痛。
2、右後腰酸痛。
3、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
4、小腿晚上睡覺時容易抽筋。
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1、肝臟像拳頭一樣，有正面有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，
肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛
2、肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，
刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；
走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3、肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，
傷口也不容易癒合。
4、喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，周而復始好不了，都要註意肝。
三、當腎臟出現問題時
我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，
走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。
第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走，當我們腎臟不好，
氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺得僵硬；
到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到兩個眉心之間的”
精明穴”，氣不到會覺兩眼幹澀。
第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到
胸前與肺臟結合。
腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。
1、無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後裏面的
氣管就會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須”幹咳”來減緩它。
2、氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造成鬆弛，
排尿狀況不好、頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
3、看東西的瞳孔部份叫做”視覺”，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將腎水送
達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑影，叫做”飛蚊癥”，
久了以後壓力會越來越大，造成”青光眼”。
4、早上起床，腳後跟會不舒服，因為人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時缺血，
起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節失血自然就
會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。
5、人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，
因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
6、想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺血，
鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞了當然就
會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為〝過敏性鼻炎〞
7、男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，因此，
腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，卵巢、
子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，排不幹凈都
還滯留在子宮裡，每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在子宮裡，久了難免
造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為”子宮肌瘤”。
8、每個月經血出不來，在裡面來回撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了
這些經血在裡面的推擠，就會變形、異位，稱為”子宮內膜異位”；慢慢的內分泌就會混亂，
過多的分泌物，赤白帶就會形成。
9、時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，
好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，
天天都很累。
四、脾胃出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：
1、肩膀疼痛可能的癥狀：
右肩經常痛時”肝臟”有問題。左肩酸痛時”心臟”與”胃”有問題。兩肩同時感覺不舒服，
脖子經常覺得僵硬時，肯定是”消化器官”出了問題。
2、偏頭痛：
你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。吃藥還是無效，
你可能同時還伴有便秘。排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。這隻要治好消化器官的
毛病，自然可治好睏擾多時的偏頭痛。
3、一般人都以為”便秘”及”腹瀉”是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時
交替出現的現象，平時常覺得食慾減退。腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。呼吸困難及
失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，
你可能已罹患”慢性腸炎”，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎
4、小腸與淋巴系統：
不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側
也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。按摩也
只能站時紓解，此現象請多註意”小腸”與”淋巴系統”已亮起紅燈。
5、大腸：
當你經常覺得口乾、口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞、流鼻涕；平時沒有蛀牙，
但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些、不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們”大腸”
已亮起紅燈。
五、糖尿病
1、糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下
所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
2、糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多（吃多、喝多、尿多）一少
（體重減少）。
糖尿病患者可能發生下列幾項癥狀：
1、視力異常：
因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，
嚴重者會導致失明。
2、易疲勞：
因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。
3、皮膚抵抗力差：
體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
4、神經障礙：
肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
5、傷口不易癒合：
糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑
2014年7月9日星期三
做人！做事！交友！一輩子受用
人之命運，取決於心態，而心態的消極與積極，是於生活中體驗的，也是可把握的。
做人
(一)心量。
做人的心量有多大，人生的成就就有多大。
不為一己之利去爭、去斗、去奪，掃除報復之心和嫉妒之念，自然“心底無私天地寬”。
(二)涵養。
涵養，使人嚴肅而不孤僻，使人活潑而不放浪，使人穩重而不呆板，使人熱情而不輕狂，使人沉着而不寡言，使人和氣而不盲從。
每個人都是塑造自己的工程師。
(三)品位。
不虛偽、不做作、直率、乾脆，這是真;以同情之心待人，以惻隱之心愛人，這是善;溝通心靈和儀錶，融合人類與自然，這是美。
以真善美的品味做人，其樂無窮。
(四)技巧。
成功與否，15%在於個人的才幹和技能，而85%在於做人的技術和技巧。
和大眾融洽地相處，以和諧取悅於人，留意尊重別人的立場，讓每個人都覺得自己是重要的，也就得到了討人喜歡的秘決了。
(五)規則。
比賽因為有了規則的約束，勝負的判定才會顯得公平;交通因為有了規則的約束，馬路上人車才會各行其道;買賣因為有了規則的約束，交易雙方才會合作愉快。
做人也有規則，遵守做人的規則，人才能實現完整的人格，才有實現對人生價值的追求。
(六)禁忌。
無知和衝動，是人生的禁忌，是人性的弱點，也是做人最大的敵人。避開禁忌，克服弱點，做人也就更加成熟。
做事
(一)態度。
認真是一種態度。態度決定一切。如果我們對待每件事都認認真真，那麼即使處在不起眼的角落，也終將脫穎而出。
(二)習慣。
好習慣雖不能立即帶來明顯的效益，但你一輩子會從中受益。
壞習慣，卻只能令你的成就有限。
壞習慣一旦在意識里紮下深根，人容易就此。蹉跎一生。
做事，應堅持好習慣，摒棄壞習慣。
(三)信念。
人可以被打敗，但不可以被打倒。
心中有光，任何外來不利因素都撲滅對人生的追求和對未來的嚮往。
很多時候，擊敗我們的不是別人而是我們對自己失去信心，熄滅了心中那片有如火山一般沉寂的光。
只要心中有光，在第一百次被打倒後，就會第一百零一次站起來，並用不屈的毅力和信念贏得未來。
(四)魄力。
大多數人做事沒有成功，根本的原因是他缺少做的魄力，缺少奮力拚搏的勇氣。
魄力，沉睡的人體內，它一旦被喚醒，會做出許多神奇的事情來。
你不要受自築藩籬或禁閉的思想影響，而放棄追尋理想的魄力。
(五)資本。
在有些人眼裡，自己是一顆珍珠;在有些人眼裡，自己是一塊石頭。
有的時候，人必須明白自己是普通的石頭，而不是價值連城的珍珠。要出人頭地問鼎成功，需要有出類拔萃的資本。
資本有了，做事勝算也就大了。
交朋友
(一)標準。
選擇朋友是結交之前要辦的第一件事。
選擇朋友的標準是什麼?當然是與志向遠大的人交友，與興趣相投的人交友，與見識廣博的人交友，與正直的人交友，與誠信的人交友。
近朱者赤，近墨者黑。交上益友，一生幸福;交上損友，一生禍害。
(二)忠信。
對朋友忠誠，對朋友信義，是最可珍藏的汗青。
以信義交友，人字是大寫的，情誼是純凈的;以信義交友，才能感覺到每天的太陽都那麼光彩照人，才能體會到生命的真實存在。
(三)貼心。
有些人認識他很久，但始終陌生;有些人和他很熟，但始終沒有成為朋友;有些人與他做了很久的朋友，但後來發現彼此還沒有真正的認識。
不過有些人，同他才第一次見面，一下子就相知相惜。
人生得一貼心知己足矣，斯世當以同懷視之，這是參透人生、社會、交往的妙語。 生活中有許多人是看不到希望的，因為自我調節的意識缺失，導致希望擱淺於遙遠的彼岸的沙洲上。
作者：李嘉誠
2014年7月7日星期一
人生必須的四盞燈
1、 方向之燈：
制定目標，訂出達到它的時間。為實現你的願望去做。
2、 交往之燈：
結交比你更懂行的人，作為你努力的榜樣，不斷調整。
3、 夢想之燈：
成功不過是爬起來比倒下去多一次，懷有一個夢想，便沒有辦不到的事。
4、 進取之燈：
回顧並更新你的目標。不斷向新的高峰攀登。
制定目標，訂出達到它的時間。為實現你的願望去做。
2、 交往之燈：
結交比你更懂行的人，作為你努力的榜樣，不斷調整。
3、 夢想之燈：
成功不過是爬起來比倒下去多一次，懷有一個夢想，便沒有辦不到的事。
4、 進取之燈：
回顧並更新你的目標。不斷向新的高峰攀登。
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