不要做情緒的奴隸，不要讓自己受情緒的擺佈，
應該要反過來控制情緒，讓自己做情緒的主人。
很多人明瞭鬧情緒時百害無一好處，可是很多人不能壓抑情緒，尤其對親人作
發洩對象。
我個人認為人應該發洩，而不是對著別人。
而最好的發洩方法：
1.在適當的地方，大聲的尖叫，心越激盪，就越大聲呼叫。
2.在適當空曠的地方，勤奮的呼叫，直到淋漓盡致痛哭流涕。
只要您開始，就會發現：情緒越來越在掌握之中，
到後來，情緒一起，您是需在適當的地方呼叫，
情緒就可能消失了。
