行為心理學

行為心理學研究表明：

21天以上的重複會形成習慣；

90天的重複會形成穩定的習慣。

任何一個想法，重複21天，或者重複驗證21次，就會變成習慣性想法。

所以，一個觀念如果被別人或者自己驗證了21次以上，它一定已經變成了你的信念。

同樣道理，即同一個動作，重複21天就會變成習慣性的動作。